思考快与慢

《思考快与慢》读书笔记分享，作者是丹尼尔·卡尼曼。主要讲述了对大脑思考速度的看法，以及如何改变传统的思考方式。

思维现象（一）

• 近因效应
  • 最近发生的事及当前情境是作抉择时最重要的因素
  • 我们最常接触的环境，对我们的思维塑造最大，因而我们容易形成简单、仓促的直觉判断
  • 面对一个问题，系统1只会给出一种易获得的解释，同时自动忽视其他可能的选项
  • 如何避免
    • 保持适当怀疑
• 眼见即为事实
  • 过于自信
    • 在信息不完整或者根本不了解的情况下，由于系统1的联想机制，连贯性地编写一个符合自己认知的错觉故事
  • 框架效应
    • 同一信息的不同的表达方式会激发人们不同的情感
      • 凉菜90%不含脂肪
      • 凉菜10%含有脂肪
  • 比例忽略
    • 忽略样本与概率
• 摩西错觉
  • 由于模糊的记忆或印象而产生的”张冠李戴“
  • 在我们自己一知半解的领域内，对于某项信息内容，很容易受到相近因素的干扰
  • 如何避免
    • 减少模糊印象，增加深度研究
    • 对于相似相近的知识，应当对比学习，同时警惕“混为一谈”
• 曝光效应
  • 个体接触一个刺激的次数越频繁，对该刺激就越喜欢的现象
  • 刺激的重复曝光在没有产生不好影响的情况下会成为一个安全信号
  • 重复能引发放松状态和令人舒心的熟悉感
• 因果关系错觉
  • 把不相关当因果，把偶然发生的连续事件当因果的现象
  • 因果关系是系统1的产物，而不依存于理性思维
  • 人天生喜欢给事物找因果关系，不论发生什么，都喜欢总结原因，但是人的大脑又是懒于思考的
• 光环效应
  • 爱屋及乌
    • 喜爱（或讨厌）某个人就会喜爱（或讨厌）这个人的全部——包括你还没有观察到的方面的倾向
  • 第一印象
    • 顺序很重要，因为光环效应注重第一印象，而后续信息在很大程度上都被消解掉了
  • 如何避免
    • 消除错误的关联
      • 概率论告诉我们，相互独立、相互排斥、寻找补集、组合全集足以覆盖到绝大多数情况
• 确认偏误
  • 个人无论合乎事实与否，偏好支持自己的成见、猜想的倾向
  • 特点
    • 自我服务偏见
      • 寻找支持自己观点的证据
      • 忽略与自己观点矛盾的信息
    • 选择性回忆
    • 固执己见
    • 容易出错
• 启动效应
  • 启动联想的机制
    • 相似性
    • 时空相接
    • 因果关系
  • 启动效应是指由于之前受某一刺激的影响而使得之后对同一刺激的知觉和加工变得容易的心理现象
  • 表现
    • 涟漪效应
      • 启动联想的概念能引起其他概念
    • 联想网络中的相互联系
    • 习惯与动作对我们的心理暗示
  • 启动思维说明了刺激物（情境）的重要性，由于大脑在不停地自主吸收信息，无意识吸收到的信息会产生锚定效应，对最终认知、行为产生一定的影响
• 常态理论
  • 见多不怪
    • 发生过一次的事件，一旦再有第二次，就不觉得惊喜或者意外
  • 启示
    • 要注意期望管理（满意度=效果-期望值）——在事情发生之前，我们可以将环境条件、自身处境、难点关键等因素考虑清楚，合理确定期望值的浮动范围，以提升自我效能感与满意度