2.2.心理学—人格心理学

这是一篇关于2.2.心理学—人格心理学的思维导图

心理学—人格心理学 @Jkarakorum @2021.3.23

• 一、 什么是人格
  • 先天遗传（气质）和后天环境（性格）相互作用而成，是心理品质和行为倾向的特征
• 二、 人格的属性
  • 1.稳定性
    • “江山易改，秉性难移”，偶然表现不能称为人格特征，不会轻易变化
  • 2.功能性
    • 外界刺激通过人格起作用，人格决定生活方式，甚至成败
  • 3.统合性
    • 人格是有机整体，内在统一，受自我意识的调控，心理健康的重要指标
  • 4.独特性
    • 每个人都不一样，社会文化中个性包含共性，共性通过个性表现
• 三、 人格结构
  • 1.气质
    • 先天，受高级神经活动影响，反应了人的生物属性
    • 稳定，可变，可塑性小，无好坏之分
  • 2.性格
    • 后天，社会生活条件的影响，反应了人的社会属性
    • 形成后稳定，可塑，有优劣之别， 人格差异的核心是性格的差异
• 四、 人格理论流派
  • 1.精神分析流派
    • 弗洛伊德——精神分析理论
      • 分区观点
        • 意识
          • 逻辑性，现实性、时空性，能够随意想到的主观经验
        • 潜意识
          • 冲动和本能，人类早期经验，童年创伤
        • 前意识
          • 不能即刻回想，但通过努力可以进入意识领域的主观经验
      • 结构观点
        • 本我
          • 基本结构，永存，快乐
        • 自我
          • 获得经验，防御机制，现实
          • 三暴君：判断现实，受制超我，满足本我
        • 超我
          • 后天，伦理，道德
      • 动力观点
        • 人格动力
          • 人格可以改变和发展，推动的力量称为人格动力
          • 心理能量
            • 人体是一个复杂的能量系统，系统运转需要能量，这种能量就是心理能量
            • 心理能量基本原则
              • 等量原则
              • 平衡原则
          • 本能（生与死）
            • 作用人格的能量来自本能。人体有多少种需要，就有多少种本能
            • 生本能
              • 所有生存有关的本能都的称为生本能，称为“力比多”
            • 死本能
              • 死的本能是促使人返回死亡稳定状态，所有生命的最终目标是死亡
        • 动态系统
      • 发展观点
        • 性心理的五阶段
          • 口欲期—吮吸
          • 肛欲期—排泄
          • 生殖器期—摸性器官
          • 潜伏期—潜伏
          • 生殖期—性生活
        • 动力观点的延伸
      • 适应观点
        • 焦虑
          • 神经症（性）焦虑
          • 现实（客体）焦虑
          • 道德焦虑
        • 防御机制（无意识、潜意识）
          • 压抑
            • 最基本，把引起焦虑的欲望、冲动挤到潜意识中，使个人意识不到
          • 投射
            • 把自己真实存在的但会引起焦虑的事转嫁他人。如恨媳妇的婆婆说媳妇恨自己等
          • 反向
            • 用过分夸大的相反举动来压抑激起焦虑的冲动。如性欲强的女人装作正经
          • 合理化（文饰）
            • 酸葡萄心理，采用错误的推理使引起焦虑的不合理的行为合理化
          • 否认
            • 有意识或无意识地拒绝承认那些使人感到焦虑痛苦的事件，眼不见心不烦
          • 抵消
            • 用象征性的活动或事情来抵消已经发生的不愉快的事情。 如罪犯虔诚的做礼拜
          • 转移（置换）
            • 强烈情绪和冲动不能直接发泄到对象上，找替罪羊
          • 退行
            • 当无法应付应激时，放弃成熟态度和行为模式，幼稚应对，心理活动退回到早年阶段
          • 升华
            • 好的方式，把欲望变成社会所能接受的、有益的行为。
    • 荣格
      • 人格结构
        • 意识
          • 是人格结构的最顶层，是心灵中能够被人觉知的部分
        • 无意识或个体潜意识
          • 潜意识的表层，遗忘的记忆，知觉和被压抑的经验，梦幻等，可以进入意识
        • 集体潜意识
          • 历史沉淀物，遗传而来，如对黑暗恐惧
          • 原型组成，让人的行动接近祖先
            • 让人快速完成判断
            • 人格面具、阿妮玛和阿妮姆斯、 暗影、自性
    • 霍尼
      • 人格结构
        • 现实自我
          • 别人看到的，即个人的实际面貌。
        • 真正自我
          • 环境适宜可以发展到的自我
        • 理想自我
          • 完美自我，个体会因此产生很多不切实际的想法
        • 理想和现实的健康关系
          • 健康的人知道理想自我和现实自我的差距，并接受现实自我
      • 人格动力
        • 基本焦虑
          • 人的心理问题起源于儿童与父母的交互关系
        • 安全感
          • 基本焦虑越大，就越渴望安全感，安全感得不到满足， 焦虑进一步扩大
    • 阿德勒
      • 人格动力
        • 心理自卑
          • 自卑感不是变态，而是完全正常的，促使人寻求补偿和人格发展。
        • 心理补偿机制
          • 想通过发展某方面的成就以补偿自身的机制
      • 人格发展的影响因素
        • 父母的教养方式
          • 儿童最初遇到的社会环境是家庭，母子早期交互作用的性质，影响甚至决定儿童将来能否以健康坦诚的态度来对待他人。
        • 出生顺序(不全面)
          • 长子：容易产生妒忌和不安全感，问题儿童、神经症患者、罪犯
          • 次子：有强烈的追求优越的欲望
          • 幼子：受到娇惯
    • 埃里克森
      • 婴儿前期
        • 学会信任，克服怀疑
        • 希望
      • 婴儿后期
        • 获得自主，克服羞耻
        • 意志
      • 幼儿期
        • 获得主动，克服内疚
        • 目标
      • 童年期
        • 获得勤奋，克服自卑
        • 能力
      • 青少年期
        • 获得同一，克服混乱
        • 诚实
      • 成年早期
        • 获得亲密，克服孤独
        • 爱
      • 成年中期
        • 获得繁衍，克服停滞
        • 关心与创造
      • 成年后期
        • 获得完善，克服绝望
        • 智慧
    • 弗洛姆
      • 逃离自由
        • 三种典型：独裁、破坏、趋同
      • 积极自由
        • 有意义的工作
        • 创造性的爱
  • 2.特质理论流派
    • 概述
      • 人格特质理论
        • 特质是人格的基本元素，决定行为，是评价人格的基本单位，一种特质就是一个人格维度
      • 假设前提
        • 人格的跨时间的稳定性
        • 人格的跨空间、情境的稳定性
    • 卡特尔(16PF)
      • 方法：因素分析
      • 表面特质
        • 外部表现，能够观察的特质，从根源特质中派生。
      • 根源特质
        • 根源特质是指那些对人的行为具有决定作用的特质
        • 能力特质
          • 决定个体如何有效的完成预定目标的特质，智力是最重要之一
        • 气质特质
          • 由遗传决定的特性，决定个体对情境作出反应的速度、能量、脾气等
        • 动力特质
          • 使人趋向于某一风格的行为动力，是一种积极成分，是人格动因
        • 卡特尔提出了16种相互独立的根源特质，并编制“16种人格因素调查表（16PF） ”
    • 奥尔波特
      • 个人特质
        • 个人独有，代表人格差异
        • 首要特质
          • 最典型，最概括，支配地位
        • 中心特质
          • 代表主要行为倾向，5到10个
        • 次要特质
          • 特殊场合表现，如外面凶家里怕老婆
      • 共同特质
        • 同一文化下人们共有特质
    • 佛利德曼
      • A型人格
        • 进取，侵略
      • B型人格
        • 佛系
    • 大五人格/五因素模型（OCEAN）
  • 3.生物学流派
    • 艾森克（EPQ）
      • 外倾性E)
        • 内外倾的差异
      • 神经质N
        • 情绪稳定的差异
      • 精神质P
        • 孤独、冷酷等偏于负面人格特征
      • 艾森克依据这一模型编制了艾森克人格问卷（EPQ问卷)
    • 气质类型
      • 胆汁质
        • 神经活动类型：强 不平衡 兴奋型
        • 精力旺盛，脾气暴躁，难于自我克制
      • 多血质
        • 神经活动类型：强 平衡 灵活 活泼型
        • 活泼好动，善交际，接受新事物，注意力易分散，情绪不稳定
      • 黏液质
        • 神经活动类型：强 平衡 不灵活 安静型
        • 踏实，内向，平和，注意力集中，稳定，不善言谈，反应慢
      • 抑郁质
        • 神经活动类型：弱 抑郁型
        • 多疑，极为内向，敏感，胆小，独处，孤僻
    • 抑制和非抑制儿童
      • 抑制儿童
        • 新异焦虑
          • 对新环境焦虑
        • 自我控制
      • 非抑制儿童
        • 非自我控制
  • 4.人本主义流派
    • 强调人对自己行为负责，强调实现自我
    • 马斯洛
      • 缺失性需要
        • 生理需要
          • 食物、空气、水、性和休息
        • 安全需要
          • 安全、稳定，免除恐惧和焦虑
        • 爱和归属
        • 尊重需要
      • 生长性需要
        • 认知需要
        • 审美需要
        • 自我实现
          • 促进因素
            • 改变自己的愿望
            • 自我负责
            • 检查自我动机
            • 接受现实
            • 运用经验
            • 做好心理准备
            • 融入事业
            • 自我发展评价
    • 罗杰斯
      • 自我
        • 人格的主要结构
      • 理想自我
        • 个体最喜欢的自我概念，可趋向
      • 影响因素
        • 1.被积极关注
        • 2.共情
        • 3.无条件正向关怀
        • 4.自我一致性
  • 5.认知流派
    • 凯利个人建构理论
      • 人格差异来自于认知建构的差异，人创造模板观察和解释世界，模板就是建构
    • 信息加工理论
      • 知觉风格
        • 分析型和整体型
        • 场独立和场依存
      • 心理表征
        • 外部事物在心理内部的表现，如图式、原型、脚本
  • 6.行为主义流派
    • 三大基础
      • 经典
      • 操作
      • 社会学习
    • 传统
      • 条件反射
        • 巴普洛夫
          • 经典条件反射
        • 斯金纳
          • 操作条件反射
      • 注重外显行为，不重遗传
    • 学习理论
      • 交互决定论
      • 自我调节
      • 观察学习