健康生活风尚

人的一生中良好习惯的养成至关重要， 这里收集了一些个人的心得。

好人一生平安

• 运动
  • 每天走一走，活到九十九
  • 抽空动一动，精力更充沛
  • 坚持跑一跑，青春会永葆
  • 偷闲练一练，增强免疫力
  • 时常笑一笑，心中少烦恼
• 饮食
  • 忌食违禁品，野生动物肉
  • 避免合餐食，分餐更健康
  • 三餐营养好，吃得别太饱
  • 宴饮莫贪杯，酒醉令人悔
  • 食材要新鲜，蔬果很重要
• 爱好
  • 养成读书乐，终生将受益
  • 偶尔骑行乐，绿道美景多
  • 难得棋牌乐，朋友来切磋
  • 莫名书画乐，老少皆相宜
  • 夕阳歌舞乐，别有花样红
• 善举
  • 乐于助人者，得道必多福
  • 奉献微薄力，滴水汇江河
  • 善待小动物，和谐共相处
  • 扶老又携幼，其乐也融融
  • 夫妻敬如宾，携手度今生
• 养生
  • 凡事需有节，过度会折寿
  • 早睡又早起，作息有张弛
  • 轻易莫动怒，伤人且伤身
  • 积极又向上，阳光心态好
  • 科学看疾患，中西相结合
• 习惯
  • 微恙戴口罩，利人又利己
  • 养成常洗手，疾病绕开走
  • 垃圾要分类，环保共参与
  • 出行坐公交，生活更低碳
  • 勤俭又节约，极简断舍离