男人来自火星，女人来自金星-

了解异性思维，让我们感情走的更远，男女的不同——男人错误的认为女人就该像他们一样思考。交流沟通，做出反应。问题专家和改造达人，不同星球，不同语言内容总结。

男人来自火星女人来自金星

• 1.概述
  • 男女的不同
    • 男人错误的认为女人就该像他们一样思考问题、交流沟通、做出反应
    • 女人总期待男人像它们那样感知事情、说话做事、做出回应
  • 男女差异概览
    • ②男人总是错误的向女人提供解决办法；而女人总热衷于主动想男人提供建议和指导，却没有注意到要去尊重和信任他们，放手让他们独立的解决问题。
    • ③面对压力，火星人往往悄悄走开，安静思考他们的烦心事；而金星人则本能地需要与他人倾诉自己的困扰
    • ④男人因为感觉到自己被他人需要而受到激励；而女人则因为感觉自己深受他人珍爱而受到激励
      • 做法
        • 男人应该克服内心抗拒，积极给予爱，女人应该消除内心樊篱，积极接受爱。
    • ⑤火星人/金星人用语辞典
    • ⑥男人亲密过后，不可避免地想要抽身离开，女人要学会适应并支持这个“逃离”过程；女人也应该学会选取最佳时机，与男人进行亲密对话。
    • ⑦男人不仅要学会正确解读女人飘忽不定、变幻莫测的感受，还要学会辨认女人什么时候最需要它们以及如何在这种时候轻车熟路地为对方提供支持和帮助
    • ⑧男人需要的是信任、接受、欣赏和爱；而女人需要的是关心、理解尊重的爱
    • ⑨男人一味的摆出自己永远正确的姿态，女人觉得自己的感受被忽视甚至被完全否定；女人要懂得，他无意流露出的指导信号，将激起男人的自我防卫。
    • ⑩男女在爱情中“得分方式”
• 2.“问题专家”和“改造达人”
  • 火星人的世界
    • “独立自主”为荣
      • 在男人看来，女人指点，就是瞧不起在他，认为他软弱无能，就像扶不起的“阿斗”男人对此特别敏感，因为他们非常在意自己的能力。
    • 如果真的谈论自己的困难是请求赐教的信号
  • 金星人的世界
    • 金星人认为帮助别人自己的存在才算有价值；只有人际关系处理的特别完美才算成功。火星人相反通过与他人相处、相互交流来吸取经验，学习成长，收获满足感。
    • 金星人认为向他人提供建议是关爱的标志
      • 如果她在乎一个人，他们会直言不讳地指出他有哪些需要改进的，应该如何做。金星人的观念：帮人出主意或提出建设性批评，完全是出于爱。
    • 进行人特别推崇襟怀坦白的沟通、不分彼此的分享。在他们看来交流感情比实现目标、获得成功来得更重要。他们喜欢“掏心窝子”对他人敞开心扉，真诚交流，这会给他们莫大的成就感。
  • 女人，别再给他提建议了
    • 女人应该懂得适当的缄默，充分的信任男人。聪明的女人不会对男人指手画脚，乱出主意。
  • 男人，要学会聆听
    • 女人爱发牢骚、频频抱怨，不是请求你们援助，而是为了更加亲密贴近。只要认真倾听，不用提建议。
• 3.男人躲进“洞穴”，女人滔滔不绝
  • 男女对待压力的方式不同
    • 男人往往力图排除一切干扰，全神贯注于如何解决问题，难免显得有些沉默寡言。只有问题解决之后，男人才会松一口气。
    • 女人面临困境时常会不知所措，变得格外情绪化。她的心情起伏不定，喜欢大谈特谈面临的困境，滔滔不绝地抒发感想。
  • 应对压力，各有奇招
    • 火星人心情不好，便守口如瓶，把事情藏在心里。除非到了必须求助于人的地步，否则他从不麻烦他人，给别人造成负担。进入“洞穴”，思考对策。
    • 金星人情绪低落或者压力过大，更倾向于找闺蜜，将满腹心事尽情吐露。是信任，不是想给你增添负担。
  • 他躲到“洞穴”里解压
  • 女人如何看待他们的“洞穴”
    • 男人无法时刻保持温柔体贴的状态，就像女人无法时刻保持理性，逻辑清晰
  • 女人想倾诉时，男人应该怎样做
    • 女人在谈论自己问题时，应该先告知事情的结局，然后再回过头来说细节，这样男生才能容易听懂
    • 男人在复杂细节中找到解决方案，并由此得到乐趣与成就感；女人在谈论问题的细枝末节中得到宣泄和满足。
  • 火星人与金星人怎样和睦相处
    • 尊重彼此的差异
• 4.激励你的爱人
  • 男人感到被需要和依赖时，就会变得积极上进，力量无穷；女人感到自己得到珍视和呵护，他们会格外自信乐观，生机勃勃。
  • 当男人爱上女人
    • 他会竭尽所有，为他奉献，取悦他。让他欢笑。敞开心扉
  • 当女人爱上男人
    • 尊重和照顾
  • 划清界限并严格遵守
  • 接受对方的付出
  • 男人要学会给予
• 5.不同星球不同语言
  • 表达感情VS传递信息
    • 男人在解读女人说话时，决不能死抠字眼将它理解为实际情况
  • 当金星人开始说话
    • 表达隐喻，感受，不说需要
    • 传递信息，表达思考，建立亲密关系
  • 当火星人沉默不语时
    • 思考，解决问题，压力，找回自己
    • 女人应理解男人的“洞穴”
  • 火星人终于开金口了
    • “我没事”等于我能独立解决问题，不许帮忙，不用担心，相信我，能搞定！
  • 男人躲进“洞穴”，女人怎么办
    • 1·不拒绝他独处的需求
    • 2·不出主意，放手让她自己解决
    • 3·不过多的问他的感受
    • 4·不坐“洞穴”口等他
    • 5·不要担心，或者为他难过
    • 6·做点有趣的事，让自己心情好起来，转移注意力。
  • 如何向火星人表达支持
    • 我相信你能解决这些棘手的问题，如果你需要的我帮助，请直接告诉我。我将会不遗余力。
  • 做出小改变
    • 男人：在进入洞穴前稍微安慰一下女人。（我需要自己待一会儿，我会回来的）
  • 如何向金星人表达支持
    • 男人要对女人做出庄严的承诺，及时的给予爱人安慰和支持
  • 避免责备，有效沟通
• 6.男人如同橡皮筋
  • 男需要周期逃离。目的:保持自我 女需要重新认识
  • 女人靠得越近，男人躲得越远
  • 火星人信奉“沉默是金” 只有当男人觉得女人已经做到既不强迫他说话，也不怨恨他逃离，真正接受自己了，他才会慢慢吐露真情。
  • 学会互相支持，而非彼此改变
  • 感激他的倾听，他发现没人逼他说什么反而会开口畅谈
  • 阻碍亲密周期行为
    • 一、在男人逃离时紧追不舍；二、因为男人的逃离而惩罚他。
• 7.女人就像波浪线
  • 男人就像一根橡皮筋，弹开后又会返回；女人就像一条波浪线，她们接受爱与给予爱的能力也会起起落落，变化无常。
  • 她首先必须跌入“谷底”，然后才能真正反弹回升，这就是女人的“波浪线原理”。
• 8.探寻彼此迥异的情感需求
  • 女人如果爱一个人，就会全副身心去关注他，事无巨细地询问关心对方，以此表达自己的爱。但对男人来说，这样做却让他们深感烦恼。他会觉得自己被女人控制和操纵了，迫切需要个人空间。
  • 境时，就应该尽量淡化她的问题，试图让她宽心，以此来表达自己的爱。
  • 男人最需要的是信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励，而女人最需要的是关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安全感
  • 十二种爱的理论
    • 1.女人需要关爱，男人需要信任
      • 女人对男人全然接纳，而非试图改造，男人才会感觉到女人的爱。女人对男人展现出信心
    • 2.女人需要理解，男人需要接纳
      • 女人从来不试图改造伴侣，而是满怀爱意地接纳真实的他，男人便能感受到她的爱。
    • 3.女人需要尊重，男人需要欣赏
      • 女需要:权利、愿望和需求放在首位
    • 4.女人需要忠诚，男人需要崇拜
      • 男人优先考虑女人的需求并竭尽所能地支持她、成就她他希望自己在女人心目中的形象高大威猛，富于男子气概
    • 5.女人需要体贴，男人需要认可
      • 男人从来不怀疑或横加指责女人的感受，
      • 女人的认可意味着男人身上的优点和品质让女人深感满意，
    • 6.女人需要安全感，男人需要鼓励
      • 男人必须让女人感受到爱的不断延续与持久
      • 女人的鼓励中也包含着信任、接纳、欣赏、崇拜和认可，男人就会受到极大的鼓舞与激励，他将自己的才华和能力发挥到极致
  • 当爱枯萎时
    • 女需要关爱理解
    • 男需要信任
  • 学会心平气和地倾听
    • 子主题
  • 赋予男人力量的艺术
    • 充分信任，不提建议
      • 改造他，他体会不到女人的爱，觉得自己最基本的情感需求——信任与接纳——根本得不到满足。
    • 女人要懂得，帮助男人成长的最好方法，便是不去干涉他，不试图改造他。
• 9.如何避免争吵
  • 基本准则：尽量避免吵架，与其争论某事的利与弊，还不如协商双方的各自需求。我们完全可以做到诚实相对、开诚布公的沟通交流，甚至可以表达负面情绪。
  • 为何争吵会带来伤害
    • 我们要记住，我们的表达方式比表达内容更有可能伤害到对方。
  • 四种避免吵架伤害的方法
    • 金星人
      • 掩饰
      • 忍耐
    • 火星人
      • 吵架
      • 逃避
    • 真正有效的方法是，一旦发现争吵苗头，及时停下来，然后各自冷静，然后回来继续交谈。试着以更多理解、宽容、尊重与对方沟通，你会发现避免争吵的有效策略
  • 剖析争吵
    • 男人
      • 不质疑与否认女人的消极情绪，要承认女人有生气；而女人要避免把自己的失望与沮丧传递给男人的权利
      • 先倾听她生气不满的原因，切实理解她的烦恼，认可她的感受。再说一些冠冕堂皇的解释和理由，女人更愿意聆听
    • 女人
      • 女人要记住，轻易否定男人，把他看的一无是处，会彻底打击他的自信心。女人要记住就算你不同意男人的意见和想法，仍然可以表达对他的赞许和肯定。
  • 艰难时刻更需要互相扶持
    • 艰难时刻，最重要的是满怀爱意、感同身受、用肯定和认可的方式支持对方，与对方沟通，使其尽快走出生活阴霾，重拾勇气信心
  • 用爱沟通，避免争吵
• 10·如何在异性心中赢得高分
  • 在女人看来，礼物无论大小，无论贵贱，价值都是一样的，在感情积分榜上，只得一分
  • 女人需要男人持续不断的表达爱，和关怀，这样才能感受到爱，。男人仅仅表达一两次爱，希望一劳永逸，这完全不够
  • 男人需要女人的感激和鼓励，才能有充分动力，愿意继续奉献
  • 调整中注意力和精力投向
  • 女人学会主动像男人求助
• 11·如何沟通负面情绪
  • 情书
    • 文字表达感受和想法
    • 更能倾听自己内心真实想法，而不担心伤害到对方
  • 情书技巧
    • 内容表达
      • 愤怒、悲伤、恐惧、悔恨、爱
      • 表达期待回复
      • 询问对方的感受和想法
• 12·请求支持的艺术
  • 女人从不主动请求
    • 金星人座右铭：爱从来无需请求
  • 火星上，男人如果需要支持，必须主动开口请求
  • 学会请求，而不是命令，受到帮助后，表达感激和欣赏
  • 把你能不能，换成可不可以
  • 尝试强势请求
  • 受到拒绝，也可以表现体谅和理解
• 13·让爱的魔力永存
  • 昔日感情（童年）一旦涌现，男人迫不及待躲进洞穴，需要女人充分的认可和接纳。女人自尊心濒临崩溃波浪线迅速下滑，需要男人的体贴和认可。
  • 写情书，打开心扉，试着找出潜藏在内心深处的感受，清晰自己难过或者懊恼的，正是多年前经历和感受。
  • 感情反应迟缓
  • 爱的春夏秋冬
    • 春
      • 开始美好，完美无缺，轻松自如
    • 夏
      • 意识到不那么完美
    • 秋
      • 轻松享受爱的果实
    • 冬
      • 反思和自我更新的过程，在自我身上寻求更多的爱和满足