2022年让我们开挂的10个好习惯

人这一辈子，抓到烂牌的时候，多了去了，别总是抱怨自己的一手烂牌，而应该去思考如何把一手烂牌打好。

2022年让我们开挂的10个好习惯

• 早睡早起的习惯
  • 如果没啥事，早早地，安静地躺在床上，上床后，不看手机，不思考，静静地躺着
  • 如果有事情，不管多晚睡，第二天也要固定时间起床，偶尔的睡眠不足不会影响身体，但却可以让你主动把握生活节奏
• 跑步健身的习惯
  • 因为早起便有了时间，那么一周可以安排3-4天晨跑，有条件的可以办张健身卡，一周3-4次的健身
  • 这些运动习惯让我们身体更舒畅，精力更旺盛
• 保持读书的习惯
  • 早起跑步后，还可以有不少时间，可以养成看书的习惯
  • 为了让自己的读书有收获，可以强迫自己进行思维导图的输出，甚至可以分享学到的内容，甚至“身体力行”学习到的知识
• 健康饮食的习惯
  • 拒绝垃圾食品和高油脂的食品，多喝水，多补充蛋白，保持每天固定时间的规律饮食
  • 规律、健康的饮食使肠胃得到调整，保持身体健康
• 任务清单的习惯
  • 按“要事优先”的原则列出每日任务清单，顺序完成
  • 高效的人之所以高效，并不是因为她们每天都做很多事情，而是因为她们每天都把精力放在最重要的事情上
  • 当别人还在蒙圈中，她们已早早进入工作、生活的状态
• 独立思考的习惯
  • 做一件事之可以事半功倍，靠得就是思考
  • 遇到问题，很多人都在等着别人思考好的解决方案，如果事情没做好，就会说，我该做得都做了
  • 可是我们想要得到的是结果！你自己觉得该做得都做了，是不是有一些你本来觉得不该做，其实是可以做得呢？
• 不走捷径的习惯
  • 永远不要走捷径，永远走那条难走的路
  • 人这一辈子，抓到烂牌的时候，多了去了，别总是抱怨自己的一手烂牌，而应该去思考如何把一手烂牌打好
  • 主动去做一般人做不了的事，吃一般人吃不了的苦
• 坚持自律的习惯
  • 越是有用的事情做起来就越不舒服，坚持做不喜欢但应该做得事情，不去做喜欢但不应该做得事情
• 即刻行动的习惯
  • 快速找到60分的方法，马上行动，争取及格之后再慢慢迭代更新，再做到90乃至100分
  • 长期逼着自己分解问题和解决问题，你才能实现梦想。难并不可怕，可怕的恰恰是不难，因为上天送给你的一切，都暗中标好了价格，越是艰难险阻换回来的馈赠越让人珍惜
• 每日复盘的习惯
  • 每天结束后，用十几分钟的时间作个每日复盘，把“感到阻力的部分”“做不到的地方”找出来，分析原因，看看是否能找到解决方案来优化它
  • 通过反思问题，总结成功经验，改善不足，制定下一步计划，指导下一次的行动