第一阶段：你对自己的言行毫无觉察，一切行为完全依托本能，这个阶段叫做动物本能阶段。对自己完全不自知，说话办事儿不过脑子
第二阶段：你开始关注自己行为背后的原因，会思考自己为什么会这么说，为什么会这么做，我们把这个阶段叫自我反思阶段。处在这个阶段的人，不会抱怨外在的人和事儿，开始全方位的反思自己
第三阶段：逐渐接纳自己减少内耗，心态趋于平和稳定，自我与本我没有对抗，我们管它叫做掌控情绪阶段，这个阶段的人，基本不会由情绪控制自己，会变得非常理性，一切外界的干扰、评价、嘲笑讽刺都不会对他产生任何的影响，他只专注自己。
第四阶段：经过长期的自我觉察和自我反思以后，行动力开始越来越强，加上时间管理和心态管理会变得越来越自律，由大脑意识来控制行为异常时的专注，行动时呢，会有行动来验证他的思想，执行力超强，我们把这个阶段叫做知行合一
第五阶段：进入极致专注的阶段，对要达成的目标和结果，进入完全的疯狂痴迷阶段，我们把这个阶段叫做专注忘我，进入这个阶段的人呢，会迸发出超强的领袖智慧和魅力
第六阶段：生命力创造力逐渐增强，内心会不断涌出慈悲，这个阶段我们称之为利他之心涌现，进入这个阶段的人呢，开始真正开始明白诸恶莫作，众善奉行，利众者，众人利之，身边的一切资源呢，都将会源源不断的向他靠拢
最后一个阶段：我们称之为开悟，觉醒到了这个阶段的人呢，他会找到自己人生的使命和目标，然后专注恒久，为之奋斗一生我们把这个阶段的人叫找到自己，他也真正知道了我是谁，明白了我从哪里来，想好了到哪里去
