认知驱动

以下是一个关于认知驱动的学习笔记，内容有价值、身份、心理、策略、战略、成事等板块，希望梳理的内容对你有所帮助！

价值驱动

• 价值
  • 复制
    • 复制的边际成本越来越低
    • 前期增长缓慢，但是只要持续积累价值，收益就能 到达拐点后 飞速增长
    • 复制和价值缺一不可，价值越高，可能性越大
  • 价值
    • 只有当自身的价值足够大时，我们才能被别人强烈需要 从爱能参与到更大的社会交换中去，并且得到对方对等的回馈
    • 新知永远是增加价值的有效砝码
    • 对别人、对自己有价值，有贡献和产出，你就坚持
    • 一个人要想真正提升自己，输入和输出势必形成闭环
    • 所谓的“被动社交”——通过产出独一无二的 具有长久价值的作品或产品来与这个世界保持连接。
    • 越是在传播手段发达的社会里，越要坚守价值。 因为这个世界已经不缺乏传播途径了，但价值依旧稀缺！
  • 利他
    • 利他的本质是爱，它的力量取决于我们对自己、对他人 以及对这个世界爱得有多深、爱得有多广
    • 一切成功都归结于利他之心”。世间的幸福之法和成事之法，无不如此！
    • 利他的正确姿势不是无端付出，而是努力成为一个有价值的人。
  • 镜子
    • 想让对方听你的劝，最好的方式不是语言，而是你自己真的变好，而且比现在好很多、比他好很多，那时你的话才有分量
    • 在和别人结婚之前，不妨先和自己“结一次婚”。
    • 让自己真正成为一个“有价值、可影响、能吸引”的人。
    • 想要得到一样东西，最好的方法是让自己配得上它。
  • 内向
• 身份
  • 层次
    • NLP逻辑层次模型。这个模型把人的思维和觉知分为6个层次 自下而上分别是：环境、行为、能力、信念和价值观、自我意识、使命
    • 环境、努力、方法、选择、身份、意义”
  • 身份
    • 改变自己的终极力量
    • 你的世界是你所关注事物的产物。” 我们的大脑是依据我们关注的事物来构建世界观的。 我们选择去关注哪些事物、忽略哪些事物 会对我们的生活质量起到关键的作用。
  • 语言
    • 语言—态度—行为—结果”。
    • 改变你的语言，就会改变你的想法。 思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
  • 理性
    • 理性思维的局限正在于此——它只相信自己所见所闻的一切事情 对于已知之外的未知，它会主动怀疑并排斥
    • 在某些情况下，理性思维不仅不会成为达成目标的利器，反而还会成为阻碍
    • 乐观构想、悲观计划、乐观实行 长期乐观、短期悲观、当下愉悦”如出一辙。
• 心理
  • 负面爱好
    • 负面偏好”会使我们更多地注意负面信息和事件，不自觉地忽略大多数正面、美好的事情
    • 理智脑虽然很高级，但它分析思考的优势注定使其紧盯问题不放——当自己是把锤子时，看什么都像钉子。
  • 二元对立
    • 我们的思维也必然要从“二元对立”走向“多元互存
    • 我们要学会在简单世界和复杂世界中来回穿梭，而不是只取其一
  • 一劳永逸
    • 必须让自己的身体、思维和认知都受点挑战和“伤害”，这样，它们才会启动警觉和修复机制，就像通过运动锻炼了肌肉（产生酸痛感），身体修复之后我们会变得更强壮。
• 策略
  • 认知驱动
    • 因为真正的目标和动力来自我们对一件事情清晰而长远的认知，而非某个特殊的时间点
    • 看清机制，防止盲目努力；寻找意义，注入长久动力；感受好处，体验当下愉悦。
    • 因为真正的行动力不是意志力，而是清晰力
  • 写下来
    • 主动去描述目标与自己的关联，换句话说就是调整看待事物的角度，看到这件事情的长远意义。”
    • 任何事都是两次创造而成的——先在脑中构思，然后付诸实践
    • 你想通过这个目标成为一个什么样的人，你希望给这个世界带来什么样的价值和贡献。
  • 假设
    • 假设可以消除模糊，让你的思考更深入； 现实结果是最好的评判师
    • 困难之时正是进步之机。如果此时有人敢直视模糊、敢于对不确定性做出脑力范围内最大程度的“假设”，那他就能更大概率地突出重围，获取更多人生优势。
  • 降低期待
    • 一是只做刚需之事 二是没有期待之心
    • 主动削减欲望、降低期待的目的在于让自己丢掉精神包袱 轻装上阵，毕竟焦虑只会让我们停滞不前。
  • 深度学习
    • 我回想起技能学习的本质就是通过大量的练习使大脑中相关神经元产生连接并形成强关联的过程。这个过程在初期必然是非常缓慢的，因为它们之前还没有形成顺畅的通路。但只要持续练习，这些连接就会越来越多、越来越强，最终形成一张高效的网络，使自己在某天开始加速并突破。
    • 把知识当成技能去练习，只关注自己能真正把握的那些点滴细节
    • 凡是遇到卡壳、学不下去的情况，只有一个原因——你对此前学过的东西不熟练，没有达到掌握的程度。
    • 我们在心态上要“慢”，允许自己学得少、学得慢；在动作上要“快”，要求自己熟练、迅速。
  • 跨界
    • 可以帮助我们更好地“换脑”休息。
    • 不仅不会削弱我们的主业，甚至还可能为我们的主业带来更多的竞争优势
    • 所以当一个人在某个领域走得很远的时候，他必然是孤独的。
• 战略
  • 环境
    • 直接告诫自己要努力其实很单薄。因为在一个特定环境中，我们的各个感官同时接收多维度信息——看到的、听到的、闻到的、触到的、尝到的……这些信息量非常之大，只能交由强大的潜意识来处理，而潜意识会首先调动本能冲动和情绪欲望。
    • 如果我们不希望自己变得更差，就一定要想办法远离那个不好的环境，因为我们很难在无意识的状态下表现出高于所处环境的言行或追求，我们只会在当前环境中保持最舒适的状态。
    • 简洁的环境会让我们的注意力更加集中；随处可见的玩具和杂物则会分散我们的注意力
    • 那些看起来有强大自控能力的人并非真的比常人更自律，而是因为他们会尽量避免置身于充满诱惑的环境中——这才是他们保持自律的真正“秘诀
  • 多维
    • 学习的秘密之一就在于同时调动多维度感官。
• 成事
  • 目标觉醒
    • 一是“愿望觉醒”，即一个人从不知道要变好到想要变好，从“浑浑噩噩”的状态转而开始对“美好生活”有了强烈的向往。
    • 二是“方法觉醒”，即一个人从不知道怎么变好到知道怎么变好，其行动力从盲目的毅力支撑升级到科学的认知驱动。
    • 是“目标觉醒”，即一个人开始寻找自己的人生目标，并努力去做成一件或多件对自己和他人有用的事，让自己成为一个很有价值的人。
  • 成事之旅
    • 产出深度价值，即制定有产出的目标、保持耐心去积累价值、在舒适区边缘打磨价值，如此，我们方有机会参与价值交换
    • 人的驱动力分为两种：逃避痛苦和追逐快乐