导图社区 掌控习惯
掌控习惯
这是一篇关于掌控习惯的思维导图，第一部分：习惯的原理：习惯可能导致正复利和负复利、培养良好习惯的四步法。
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- 被讨厌的勇气
《被讨厌的勇气》是一本极具启发性的心理学书籍，它以阿德勒心理学为基石，为我们呈现了关于自我成长、人际关系等多方面的独特见解，是一本改变人生视角的佳作。书中核心观点之一是“目的论”，它颠覆了我们传统的“原因论”。阿德勒认为，过去经历并非导致当下痛苦的原因，而是我们为了达到某种目的，主动选择了当下的情绪与行为。比如，一个人因曾经在公众场合出丑，便害怕再次发言，其实是其为了逃避发言带来的潜在风险，主动选择了“恐惧”这一情绪。在人际关系方面，书中所讲的“课题分离”是一大关键。我们要区分什么是自己的课题，什么是他人的课题，只对自己的课题负责，不干涉他人的课题。例如，父母无需过度干涉孩子的选择，只需给予关爱与引导，因为孩子的未来是他自己的课题。如此，能减少许多人际烦恼。关于自我接纳，阿德勒提倡我们要接纳自己的不完美，停止自我贬低与抗拒。每个人都有优点与不足，我们要聚焦自身优势，凭借自身努力去改变可以改变的部分，以平和心态接纳无法改变的事实。此外，书中强调要拥有“被讨厌的勇气”。我们不可能被所有人喜欢，若一味追求他人认可，就会失去自我。我们要勇敢地按照自己的意愿生活，即便会招来一些人的讨厌。
- 有解
这是一篇关于有解的思维导图，《有解》为读者提供了一套实用、系统的问题解决方法论，无论是个人成长还是组织发展，都能从中获得有益的指导和启示。
- 认知天性
这是一篇关于认知天性的思维导图，主要内容包括：认清学习的本来面目，“后刻意练习”时代来了，让你好好学习的心理学规律，打造自己的心智模型，做一个终身学习者。
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- 被讨厌的勇气
《被讨厌的勇气》是一本极具启发性的心理学书籍，它以阿德勒心理学为基石，为我们呈现了关于自我成长、人际关系等多方面的独特见解，是一本改变人生视角的佳作。书中核心观点之一是“目的论”，它颠覆了我们传统的“原因论”。阿德勒认为，过去经历并非导致当下痛苦的原因，而是我们为了达到某种目的，主动选择了当下的情绪与行为。比如，一个人因曾经在公众场合出丑，便害怕再次发言，其实是其为了逃避发言带来的潜在风险，主动选择了“恐惧”这一情绪。在人际关系方面，书中所讲的“课题分离”是一大关键。我们要区分什么是自己的课题，什么是他人的课题，只对自己的课题负责，不干涉他人的课题。例如，父母无需过度干涉孩子的选择，只需给予关爱与引导，因为孩子的未来是他自己的课题。如此，能减少许多人际烦恼。关于自我接纳，阿德勒提倡我们要接纳自己的不完美，停止自我贬低与抗拒。每个人都有优点与不足，我们要聚焦自身优势，凭借自身努力去改变可以改变的部分，以平和心态接纳无法改变的事实。此外，书中强调要拥有“被讨厌的勇气”。我们不可能被所有人喜欢，若一味追求他人认可，就会失去自我。我们要勇敢地按照自己的意愿生活，即便会招来一些人的讨厌。
- 有解
这是一篇关于有解的思维导图，《有解》为读者提供了一套实用、系统的问题解决方法论，无论是个人成长还是组织发展，都能从中获得有益的指导和启示。
- 认知天性
这是一篇关于认知天性的思维导图，主要内容包括：认清学习的本来面目，“后刻意练习”时代来了，让你好好学习的心理学规律，打造自己的心智模型，做一个终身学习者。
