心理应激和心身疾病

心理应激和心身疾病知识框架：第一节概述，面对严重刺激使机体出现的整体反应，战或逃反应，第二节应激源、应激的心理社会中介因素、第四节应急反应等等

第三章心理应激和心身疾病

• 第一节概述
  • 应激压力
    • 面对严重刺激使机体出现的整体反应，战或逃反应
    • 坎农的稳态与应激反应
    • 塞里一般适应综合症
      • 各种各样不同的因素都可以引起同样的反应
        • 三个阶段
          • 警戒期应激源发作时，身体早期的反应
          • 抵抗期
          • 衰竭期
    • 拉扎勒斯的应激认知评价与应对
      • 应急是个体，察觉各种刺激对生理，心理及社会系统威胁时的整体性现象所引起的反应可以是适应或适应不良
• 第二节应激源
  • 应激源
    • 引起个体产生应激的各种刺激
  • 分类
    • 来源
      • 内部应急
      • 外部应急源
    • 生物心理，社会文化属性
    • 可控制性分类
• 应激的心理社会中介因素
  • 认知评价
    • 个体对遇到的生活事件的性质程度可能危险情况的预知估计
    • 分类
      • 初级评价
        • 是否与自己有 利害关系
      • 刺激评价
        • 对事件是否可以改变
  • 应对方式
    • 个体对应激源以及应激原出现，而自身不平衡的状态所采取的认知和行为措施
  • 社会支持
    • 个体与社会各方面社会人以及加社团组织所产生的精神上和物质上的联系程度
  • 人格特征（核心）
    • 两种机制
      • 暴露差异假设
      • 反应差异假设
• 第四节应急反应
  • 个体经认知评价而察觉到应急情况威胁后引起生理，心理行为和社会的变化
  • 心理反应
    • 偏执
    • 灾难化
    • 反复沉思
    • 闪回和闯入性思维
    • 否认投射选择性遗忘
  • 情绪反应
  • 行为反应
    • 逃避与回避
    • 退化与依赖
    • 敌对与与攻击
    • 无助与自玲
    • 物质滥用
  • 心理应激与健康
    • 因素
      • 应激源的性质
        • 强度，时间，数量，范围
      • 个体差异应激对个体健康的影响是人因人而异的
• 第五节心身疾病
  • 人群特征
    • 性别特征
    • 年龄特征
    • 社会环境特征