六项管理

六项管理思维导图：目标管理，心态管理（我成功地发现了“自责”这种情绪不合适，没有帮助，该改变一下了）学习管理、时间管理、行动管理、精力管理等等

六项管理

• 目标管理
  • 1、发现榜样
    • 谁是你的偶像，你就能从谁身上获取力量
  • 2、提高标准
    • 把偶像贴在家中或者公司，时刻提醒自己
  • 3、写下目标
    • 把长期、短期的目标写下来录出来分享出来
• 心态管理
  • 1、察觉
    • 我成功地发现了“自责”这种情绪不合适，没有帮助，该改变一下了
  • 2、学习
    • 找到情绪带来的价值
  • 3、调整
    • 冥想静坐、听课、运动、听音乐、做开心的事
• 学习管理
  • 了解
    • 看一下游泳的视频，就能学会游泳吗？
  • 重复
    • 重复是学习之母，20次入门，100次脱稿
  • 使用
    • 学地多不如学地精
  • 融会贯通
    • 从深度和广度串联
  • 加强
    • 智慧生发
• 时间管理
  • 每分每秒做最有生产力的事
  • 必须把事情分为ABC三类，先做A类
• 行动管理
  • 用渴望激发动力
  • 用痛苦激发动力
  • 以耻辱性激发动力~我受够了
• 精力管理
  • 体力
    • 饮食、睡眠、运动
  • 心力
    • 钱在哪里，心就在哪里
  • 脑力
    • 控制情绪、转念