唱歌的正确呼吸和气息

唱歌总是感觉呼吸不顺吗？本思维导图告诉你唱歌的正确呼吸和气息，喜欢唱歌小伙伴可以一起来学习一下哟。

唱歌的正确呼吸和气息

• 呼吸
  • 吸气动作
    • 1 . 口 + 鼻 子 吸 气 或 鼻 子 单 独 吸 气
    • 2 . 肩 膀 胸 口 放 松
    • 3 . 吸 气 肋 骨 腹 部 扩 张 、 后 腰 也 有 微 微 扩 张
    • 4 . 吸 气 吸 八 分 饱
  • 吐气动作
    • 吸 完 气 ， 感 受 到 肋 骨 腹 部 后 腰 扩张 后 ， 把 注 意 力 放 横 膈 肌 ， 并 且 主 动 下 压 横膈 肌 ， 用 力 均 匀 把 气 全 部 呼 出 。
• 气息
  • “s i”音练习
    • 1、发力点在横膈肌
    • 2、牙齿微微咬紧，不需要用力
    • 3、均匀慢速吐气，确保一定的气压量吐气，直到全部气 流呼出为止
  • “狗喘气”练习
    • 1、吸气吐气只用鼻子
    • 2、吸完气两秒、屏住呼吸两秒、注意力放横膈肌下 压快速用力，把气从鼻子呼出，全身放松两秒