自我提升

如何才能自我提升，思维导图从习惯养成，具体做法进行了剖析，对急需提升自己又不知何从下手的培养会有帮助。

自我提升

• 有原则 随手记 不赖床
  • 2分钟原则
    • 凡是2分钟内可以完成的事情，立刻去做，不要犹豫。
      • 大脑擅长分析，不擅长犹豫。
  • 5分钟原则
    • 每次行动前给自己一个5分钟高度集中精神工作的时刻，全力以赴迅速进入工作状态。
  • 随时记录
    • 任何时候的灵感、想法、思路、待办事项等一切觉得需要的、有用的就随时记录下来，因为分分钟就能忘记，只有记录下来才能有实现的可能，另外，记录下来可清空大脑，省的大脑总想着还有什么事情没有做，什么事情会不会忘记，做这件事情还要想着另外的事情，这样会让人感觉有压力，清空大脑了就可以专心的做事情，可以提高工作效率，可以有效减压。
  • 不赖床
    • 闹钟响起，立刻起床，不要给自己设置缓冲时间，切记回笼觉百害无一利，会影响你一天的工作效率。
• 七学会 系统做
  • 学会做思维导图笔记
    • 工作、学习时试着用思维导图梳理，思维导图方便回顾，结构性的知识可大大提高效率，记着大脑更容易记忆结构性、图示化的东西，这个很有用。
  • 学会横向读书法
    • 当你了解一个有立场的资料或主题时，不妨几个不同立场的书一起读，可以帮助你辨别更全面的事实。
  • 学会纵向读书法
    • 想快速学习了解一项业务，最好的办法就是大量阅读这项业务的资料，不求甚解，多读几本你自然就懂了，因为精华的部分会重复出现。
  • 学会主动分享
    • 想真正掌握所学知识，就不要吝啬分享，分享是把所学化为所用最快的方法。
  • 学会做计划
    • 凡事预则立，学会做年度大事计划、月计划、周计划、日计划，每天用1-3分钟制定计划，实现高效率的一天。
  • 学会做总结
    • 完成一个项目或事情时要学会做总结，为下次同样的事情打基础。
  • 学会利用碎片时间
    • 学会利用碎片时间，集腋成裘，比如：阅读、思考、甚至休息。
• 享受原则
  • 常用的东西要舒服
    • 常用的办公、学习、生活用品要舒服，甚至要适当奢侈，选择最舒适的，工欲善其事必先利其器。
  • 休息是为了更好的工作
    • 会娱乐、会放松，才能更快乐的活着，所以一定要学会主动放松，投入的放松。