第三讲游戏打久了孩子越来越对其他事情提不起兴趣怎么办

中小学这个年龄阶段比成年人更难摆脱游戏成瘾的原因：负责自我控制的大脑前额叶皮层还没有发育成熟，导致青少年的自控能力很差。

第三讲 游戏打久了，孩子越来越对其他事情提不起兴趣怎么办

• 提不起兴趣的原因——生理原因
  • 神经科学的研究发现，在人的大脑里有一种包括前额叶皮层和腹侧纹状体在内的奖赏通路
  • 玩视频游戏可以刺激多巴胺在大脑奖赏通路的运输产生快感或一种愉快的感觉。
  • 我们花更多时间玩更多的游戏，来刺激多巴胺的分泌，使大脑产生耐受性
• 长期沉迷游戏的孩子的特点
  • 第一就是你平时叫他出去玩，他是不高兴的，也说没意思
  • 一旦打游戏时候被打断,脾气非常暴躁，容易爆发，做出很多冲动的行为。
  • 第三个就是当游戏所带来这种快感消退后，更容易出现空虚感和内疚感，为了摆脱这种感觉，他们只能花更多的时间再次投入到游戏中去逃避现实。
• 中小学这个年龄阶段比成年人更难摆脱游戏成瘾的原因
  • 青少年的大脑还没有完全发育成熟，这个与奖赏有关的这个神经系统，对外界的刺激要更敏感，
  • 负责自我控制的大脑前额叶皮层还没有发育成熟，导致青少年的自控能力很差
• 给父母的三点建议
  • • 孩子在两岁以前，坚决不能给孩子大量接触电子产品。
    • 两岁以后要限制孩子使用电子产品的时间
      • 三个时间是坚决不能用，比如说吃饭时间，睡前一小时，卧室里亲子时光。
      • 三种游戏是不能玩的，暴力、血腥和色情
      • 每天玩游戏的时间不能超过半个小时，周末和节假日，如果不上学的话，也不能超过一个小时。
    • 第三点建议非常重要也非常好，就是带孩子一起做运动。