1,在写标题及正文时,先不要思考过多。只要是想到的事,无论是什么就都先写下来。
  2,严格坚持每页1分钟的书写习惯,这样做会让你养成不拖延的习惯
  3,用A4纸笔记,是最快,最方便的方法,因此千万不要用笔记本,日记本,电脑等工具。
  4,A4纸要随身准备好,以便自已可以在任何地方写,
  5,如果有时间可以把写好的4~6行笔记忆内容作为正文标题,然后再继续深入,而且同一标题还能够以不同的角度来写,以便扩展自已处理问题的视野
  6,笔记完成后,还可以像扑克牌一样摆弄,有了新想法还可以继续补充,整理。
  7,对于内容可以随便写,但要把最原始的感受写下来,不要想的过于复杂