导图社区 囤货清单
主食：小米、黑米、绿豆、黄豆等杂粮 用来煮粥、做杂粮饭或打豆浆；豆制品 老豆腐、千叶豆腐可放冷冻存储 。
最近疫情又有蔓延趋势，多个城市进入封控状态，封控期间需要的囤货物品清单，食物分为主食，蔬菜，肉，蛋白，调料，半成品。速食，零食，饮用水，水果。日用品，药用品，消遣，其他类。
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囤货清单
食物
主食
必囤！主食
大米、面粉、面条等主食
小米、黑米、绿豆、黄豆等杂粮 用来煮粥、做杂粮饭或打豆浆
蔬菜
必囤！可多买存放时间长的
叶菜类 生菜、白菜、卷心菜、西兰花等
瓜果类 西红柿、黄瓜、茄子等
根茎类 土豆、山药、红薯、萝卜等
豆制品 老豆腐、千叶豆腐可放冷冻存储
干菜类 干香菇、木耳、紫菜等存放时间长
葱姜蒜 必要时可水培
肉蛋奶
必囤！保证营养
肉类 放冰箱冷冻存储
鸡蛋 做法多样 可多囤
海鲜类 鱼、虾 不会处理可买虾仁鱼片等
牛奶酸奶 买可常温保存的
调料
必囤！如果不想吃白水煮菜和白米饭的话
油
盐、生抽、老抽、醋、耗油、料酒等基础调料
番茄酱、豆瓣酱、老干妈、辣酱、淀粉等进阶材料
麻辣香锅料、火锅料、浓汤宝、专用调味料等 不会做饭必备
酵母、烘焙类材料 按需要屯
半成品
建议多囤！节约做饭时间
包子、饺子、馄饨等放冷冻 加热就能吃
炸鸡、手抓饼、香肠、丸子等
真空包装的肉、玉米等
速食
建议多囤! 总有不想做饭的时候和做饭不好吃的人
方便面、螺蛳粉、拉面说等一煮就可以吃的
红油面皮一类开水泡就能吃的
麦片、面包等可以直接吃的
零食
按需要囤 一旦封控购买会很困难
可乐 建议屯一些 以物换物的硬通货
饼干类可以充饥的
其他自己喜欢吃的
饮用水
按需要提前囤 一旦封控不好购买 这么沉重的东西搬运起来也非常麻烦志愿者
日用
清洁类
必囤！
洗洁精、洗衣液等
牙刷牙膏、洗手液、沐浴露、洗面奶、洗发水等
个人护理
按需要囤
水、乳液、精华、面膜等护肤品
护手霜 建议囤 疫情期间洗手消毒频繁 非常伤手
纸巾类
抽纸卷纸厨房用纸等
湿巾
卫生巾
消耗品
垃圾袋 必囤 不起眼但很重要
保鲜膜保鲜袋 必囤！用来包裹蔬菜延长保存时间
电池 按需
牙签棉签化妆棉洗脸巾等 按需
其他
锅碗瓢盆类 一般不会少 但如果没有一定要买 封控起来买不到的
衣服类 同上
床上用品类 同上
药品
药品类
常用药 感冒药消炎药创可贴等常用基础药品
处方药 有长期用药需求的 尤其是处方药普通药店买不到的 多备一些
消毒类
酒精 用于消毒手部、快递、食品外包装等 注意不要大量往空气中喷洒
84消毒液 可用于消毒地面等 注意不要消毒食物或和洁厕灵混用
一次性手套 如有必要可囤几套防护服备用
口罩 非常重要！
消遣
健身类
建议囤 在家也要锻炼身体增强免疫力 运动也可以帮助保持心态
健身器材类 瑜伽垫弹力带等 有瑜伽垫可以增加运动选择也可以隔音
健身服 运动内衣运动鞋等 运动时合适装备可保护身体
娱乐类
疫情在家除了做好防护也要保持好心态 给自己安排一些活动打发时间
看书看剧
游戏
画画、手工等
其他兴趣爱好
宠物
如果有宠物 必囤！
猫粮狗粮
猫砂
其他宠物用品
婴儿
如果有 必囤！
各种婴儿用品
根据个人需要，不能缺少的东西 如：烟
