导图社区 认知01 :减肥动机
认知01 :减肥动机思维导图,包括:没有人能让我们改变,除非自己心甘情愿、想出减肥的动机、内在动机就是让你持续行动的那团火。
业余时间自我提升,有助于个人能力的增强和素质的提高。它让我们在繁忙的工作之余,不断学习新知识、培养新技能,拓宽视野,增强竞争力。自我提升不仅能让我们更好地适应社会发展的需求,还能提升生活质量,实现个人价值。此外,业余时间的自我提升还能培养良好的心态,增强自信心,使我们在面对挑战时更加从容。总之,业余时间自我提升是实现终身学习、持续成长的重要途径。
人生中最宝贵的财富并非金钱或物质,而是时间、健康、知识和人际关系。时间是我们生命的载体,珍惜时间就是珍惜生命。健康是革命的资本,没有健康,再多的财富也无法享受。知识是心灵的眼睛,它让我们看到世界的本质,提升自我。人际关系则是我们情感的支持网络,好的关系带来快乐和成功。这些财富无法用金钱衡量,却能为我们的生活带来真正的意义和价值。
执行力是个人和组织的核心竞争力,它将策略和计划转化为实际行动和成果。缺乏执行力,再好的想法也无法实现。执行力强能提高工作效率,优化资源配置,增强团队竞争力,赢得信任,促进创新,并培养责任感。它是实现目标、适应变化、积累经验的关键,对于塑造企业文化、提升个人和组织的长期发展至关重要。
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认知01 :减肥动机
没有人能让我们改变, 除非自己心甘情愿
想要健身
处处都是健身房, 物物都是健身器械
心中燃起一团火, 有条件利用条件, 没有条件创造条件
想出减肥的动机
减肥的初心, 支持力和推动力, 坚持下来的理由
内在动机就是让你 持续行动的那团火
内在动机
逃避痛苦
追求快乐
同时利用上述两个心理因素, 减肥成功概率会大大提高
行动
1.写下减肥成功后会得到什么好处
2.写下减肥成功后我会避免什么危害
3.找到内心中想要改变的那团火