当你遇见一个人—李雪

自我疗愈，自我看见的一本书。对亲子关系，教育也是有非常多的启发，推荐给大家。喜欢的小伙伴可以点个赞哦！

母婴关系决定 孩子的一切关系

• 内在婴儿
  • 婴儿全能自恋期，需要及时回应，无条件满足（被呵护，高质量陪伴，充分允许），换来孩子终身幸福感和幸福基础。
    • 子主题
  • 如果婴儿期的全能自恋被破坏（儿童期不正常表现），需要父母在儿童期给予接纳和弥补。如果父母自己在婴儿期全能自恋被破坏，需要自我的看见和疗愈。
  • 退行是疗愈的开始，内在创伤释放的越早，心理愈合的越好，也越容易与周围人融合
  • 全能的允许才是真爱
• 放下评判，全然看见
  • 不用各种标准去限制孩子，每个孩子发展不一样
  • 孩子需要交流时，尽情回应；需要安静时，给出空间，绝不打扰
  • 每个顽固习惯的背后，都是匮乏爱的痛苦呐喊。如果内心某个空洞长期得不到爱的填补，就只能塞各种不良习惯（酒精，药物，网游，电视，滥性等等）若真心为孩子好，爱比教育重要一万倍
  • 规则要建立在尊重感受的基础上，对别人的事情定规则，那就是侵犯别人的自由
  • 真正的爱和自由永远都不会嫌多，是满足孩子真正的需求。溺爱是家长满足孩子自己“内在缺爱的小孩”，是满足家长的需要而不是孩子的需要。
  • 家长要记得尊重自己的感受和需要，这样孩子也能清楚自己的感受和需要
  • 智利发展来自于体验而非知识，保持好奇心非常重要，勇于自我探索。给孩子空间让他自由体验和感受各种事物。
  • 停止评判，不贴标签，不再控制孩子按照所谓的“正确方式来生活”，允许接纳孩子。任何粗暴改变孩子的努力，都会埋下可怕的伏笔。永远相信每个人都是自己的拯救者。改变的念头会阻碍别人成长
  • 父母的负面投射，创造了孩子的负面现实
    • 父母看到的外面，没有别人，只有父母自己。投射有能量，把负面担心和批判投射给孩子会成为现实
    • 孩子带着自己的使命出生，我们只能陪伴，而不能妄加干涉；孩子由自己的体验获得他的生命能量而非你的教育，你的经验
  • 孩子与社会的关系就是与父母关系的投影
    • 内在的关系来自于童年时期我们与父母等重要抚育着的关系
    • 潜意识创造现实，潜意识相信什么，世界就会呈现出什么样的现实。我们与社会的关系，不过是一次又一次地重复体验童年熟悉的感觉。亲子关系的真相创造了世界的真相。
    • 童年的亲子关系会内化成孩子的内在关系模式，从而决定孩子一生的性格命运P158
• 童年沟通模式—决定未来的关系模式
  • 给孩子生命最好的滋养，是确认孩子的感受，看见孩子！！！
  • 不评判，只确认感受。能量长期阻塞会形成心理疾病甚至生理疾病。孩子天然会通过完整体验自己的情绪而自我疗愈，能量释放了，就不会形成心理创伤。情绪需要被确认和鼓励，需要流动
  • 拒绝不等于伤害，让孩子受伤的是评判。
    • 你可以提要求，别人也可以拒绝。我拒绝你这件事，不等于拒绝你这个人。我拒绝仅仅是我不想要这样做而已，不是你的要求不合理。我答应你，也是因为我喜欢用这种方式爱你，不是迫于关系委屈求全，所以即使我付出再多，你也不必内疚。
    • 不带评判的拒绝，没有委屈的付出，爱的流动如此之美
  • 孩子间的冲突不会引发创伤，但父母的干预会
    • 孩子间问题原则上父母不干预，不评判，不介入。孩子负面情绪需要流动和发泄
    • 冲突是生命历程中的必然体验，是孩子生命张力的提现
  • 我们完全不想改变对方时，才可能真正的陪伴对方。关注而不打扰，所谓对错，只是我们的妄想。感受对方的感受，多确认他的感受。
  • 给孩子丰盛的人生
    • 听见孩子发欲求
    • 及时回应
    • 诚实回应
      • 父母不能诚实的面对自己，所以才回评价孩子
      • 父母不需要完美，但需要诚实，实事求是。真相永远不伤害任何人
    • 无条件给予
      • 富足不取决于东西值多少钱，而取决于你给的时候，能量是不是富足、畅快
  • 如何给自己创造丰盛的人生
    • 觉察自己的感受和欲求（像好妈妈一样关心自己）
    • 创造接触满足，当下创造，当下享受
    • 满足后退回，觉察，便得自由
• 外在：你配得起更好
  • 真正的富养是内心的丰盛流动，不要把匮乏感和愧疚感传递给孩子。 父母对金钱的态度直接决定孩子将来能否丰盛
  • 孩子对父母的传递能量非常敏感，如果父母传递制约和沉重感， 孩子会宁愿不碰，负能量满满
  • 诚实回应孩子的需求
    • 使孩子品行最好的方法就是使他们愉快
  • 父母无论贫富，都可以向孩子传递：你的欲求很美好，你值得拥有一切最好的东西。 将希望传递给下一代
  • 认为自己值得，财富才会追随你
    • 父母若对金钱没有匮乏感，在能力范围内全然满足孩子 孩子未来和金钱的关系自然轻松丰盛
    • 保护孩子的潜意识不被写入限制性信念，他未来的发展就不会受制约
• 内在：会痛的不是爱 （教育的本质是父母的修行）
  • 缺乏界限，是缺乏爱的能力的结果
  • 孩子无需为父母的选择承担一切后果，成年人的选择都是自己的决定
  • 可以不原谅父母，童年阴影被觉知照见，我们的内心便不会再分裂，自然会从与父母的纠缠中解脱
  • 控制是对孩子的情感勒索
    • 人只有当真实感受被确认时，才会产生幸福的存在感
    • 父母的控制欲伸向哪里，孩子一生都将在那里体验到扭曲的痛苦
    • 温和而坚定的反控制
      • 简单的重复
      • 温和而坚定的语气
  • 轮回之痛，止于觉知
    • 和有问题的感觉呆在一起，去体验它，这就是觉察
    • 觉察是始点，也是终点。觉知是手段也是目的