学习心理——三大学习策略

学习策略是教师资格考试考试中的重要考点，包含了认知策略、元认知策略、资源管理策略。你可以在里边找到很多我们平时就在使用的策略方法，也可能会学习到一些新的策略，综合运用这些策略可以帮助自己或别人更加高效地学习。你以为学习只是学习就好了，其实对自己的学习管理与监控、对周围资源的合理利用，都是学习方法的一部分，利用好这些，你才算真的会学习。

• 认知策略
• 针对陈述性知识
  • 复述、精细加工、组织策略
• 针对程序性知识
  • 再认策略、动作系列学习
• 复述策略
  • 利用随意识记和有意识记
    • 有意识记
      • 学习中主要识记形式
    • 随意识记
      • 意义重大
      • 符合个人需要或兴趣
      • 产生强烈情绪反应
      • 形象生动鲜明
  • 排除相互干扰
    • 避免前摄抑制
      • 清晨复习
    • 避免倒摄抑制
      • 睡前巩固
    • 不要学易混淆的两种内容
  • 整体识记和分段识记
    • 短篇、内容联系紧密
      • 整体识记
    • 长篇、内容练习弱
      • 分段识记
  • 多种感官参与
    • 眼观+耳听+嘴说+手写
  • 复习形式多样化
    • 最好的复习
      • 在实践中应用知识
        • ①用实验验证
        • ②写报告
        • ③作总结
        • ④与人讨论
        • ⑤向别人讲解
  • 画线与批注
    • 画线
      • 常用策略
      • 分辨重要内容
        • 谨慎画线
          • 复习解释
    • 圈点批注
      • ①圈出陌生的词
      • ②标注释义并举例
      • ③找观点原因或给事件排序
      • ④重要段落加★号
      • ⑤混乱章节处画？号
      • ⑥做注释
      • ⑦标出可能的测验项目
      • ⑧画箭头标注关系
      • ⑨记录评论+不同点和相似点
      • ⑩总结性陈述
• 精细加工策略
  • 记忆术
    • 位置记忆法
      • 创建熟悉的场景
        • 确定路线
          • 定点
            • 将记忆内容视觉化
              • 与定点建立联系
    • 缩简和编歌诀
      • 缩简关键字词
        • 编成歌诀
      • eg.
        • 二十四节气歌
          • 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。
          • 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
          • 每月两节不变更，最多相差一两天。
          • 上半年来六廿一，下半年是八廿三。
    • 谐音联想法
      • 运用联想，假借意义
      • eg.马克思生日1818.5.5
        • 马克思一巴掌一巴掌打得资产阶级呜呜地哭
    • 关键词法
      • 与相似的声音线索词汇建立视觉联系
      • 适用于
        • 外语词汇
        • 地理信息
      • eg.“tiger”=“泰山上一只虎”
    • 视觉联想
      • 使用夸张、动态、奇异的视觉联想帮助记忆
      • eg.“飞机-箱子”=“飞机穿过箱子”
    • 语义联想
      • 找出新旧材料的内在逻辑联系
  • 做笔记
    • 编码+外部存储
    • 笔记方式
      • 摘抄
        • 评注
          • 加标题
            • 写段落概括语
              • 列结构提纲
    • 优点
      • 有利于控制个人的注意和信息加工过程
      • 有助于发现新知识的内在联系
      • 帮助建立新旧知识的联系
  • 提问——5W2H分析法（七问分析法）
  • 生成性学习
    • 对所阅读的东西产生一个类比或想象
      • 形象化
      • 加深理解
    • 要求指导学生写出
      • ①课文中没有的句子
      • ②与文中某几句重要信息相关的句子
      • ③用自己的话组成的句子
  • 利用背景知识，联系实际
• 组织策略
  • 整合新知识间、新旧知识间的内在联系，形成新的知识结构
  • 列提纲
    • 对材料分析归纳总结，整理出主要和次要观点
  • 利用图形
    • 系统结构图
      • 层次结构
    • 流程图
      • 步骤、事件和阶段的顺序
      • 从左向右、箭头连接
    • 模式图或模型示意图
      • 模式图：图解各要素的联系
      • 模型示意图：简图展示静动态关系
    • 网络关系图
      • 图解各部分的联系（类似思维导图）
  • 利用表格
    • 一览表
      • 反映材料的全貌
    • 双向表
      • 纵横两个维度来罗列信息
  • PQ4R方法
    • 提出者
      • 托马斯、罗宾逊
    • 预览 Preview
      • 设问 Question
        • 阅读 Read
          • 反思 Reflect
            • 背诵 Recite
              • 回顾 Review
• 元认知策略
  • 计划策略
    • 设置学习目标
    • 浏览阅读材料
    • 产生待回答的问题
    • 分析如何完成学习任务
  • 监视策略
    • 阅读时对注意加以跟踪
    • 对材料进行自我提问
    • 考试时监控自己的速度和时间
  • 调节策略
    • 检查认知策略的效果，修正、调整认知策略
• 资源管理策略
  • 学习时间管理
    • 统筹安排学习时间
    • 高效利用最佳时间
      • ①生物钟
      • ②一周内学习效率变化
      • ③一天内学习效率变化
      • ④自己的工作曲线
    • 灵活利用零碎时间
      • 处理杂事
      • 读短篇、看报纸杂志
      • 背诗词、英文单词
      • 与人讨论、交流
  • 学习环境的设置
    • 寻找合适的地点
    • 创设适宜的心境
  • 学习努力和心境管理
    • 激发内在动机
    • 树立为了掌握知识而学习的信念
    • 选择有挑战性的任务
    • 调节成败标准
    • 正确归因
    • 自我奖励
  • 学习工具的利用
    • 参考资料、工具书、图书馆、广播电视、计算机、网络等
  • 社会性人力资源的利用
    • 老师的帮助
    • 同学间的合作与讨论
• 学习策略
  • 为了提高学习效果和效率→有目的有意识制定有关学习过程的复杂方案
  • 有效学习的规则、方法、技巧、调节监控的方式
  • 外显的操作程序和操作步骤
• 迈克卡学习策略分类
  • 认知 策略
    • 加工信息的方法技术
  • 元认知策略
    • 对自己认知过程的认知策略
  • 资源管理策略
    • 辅助管理可用环境和资源的策略

5W2H 分析法

• 方法
• 数量
• 地点
• 时间
• 人物
• 原因
• 主题
• HOW MUCH
• HOW
• WHY
• WHEN
• WHERE
• WHAT
• WHO