中小学教案1第一节情绪情感概述

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情绪情感概述

• 一、情绪情感的定义
  • 情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应
  • 情绪和情感的组成
    • 1主观体验
      • 指个体对不同情绪和情感状态的自我感受。
      • 每种情绪情感都有不同的主观体验，它们代 表了人们的不同感受，构成了情绪与情感的心理内容。
    • 2生理唤醒一一生理的激活水平
      • 指情绪情感活动所产生的生理反应。
      • 不同情绪和情感的生理反应模式是不一样的。
        • 血压、出汗、心跳
    • 3外部表现
      • 情绪与情感具有明显的外部表现形式，通常称之为表情。
        • 表情既是传递情绪情感体验的鲜明形式，也是情绪和情感体验的重要发生机制
      • 面部表情：基本上反映在嘴唇、眉毛以及眼睛光泽的变化上。
        • 如喜悦、愉快、欢乐时嘴角向 后伸，上唇略提，两眼闪光，两眉舒展。“眉开眼笑”；惊奇时张嘴、瞪眼；“目瞪口呆” o 姿态表情：借全身姿态和四肢活动表达情感。如欢乐时手舞足蹈，捧腹大笑；悲恸时的捶脑 顿足等。
      • 言语表情：言语的声调、节奏和速度。
        • 如高兴时，语调高昂、语速加快，痛苦时语调低沉、 语速慢等。
      • 姿态表情：借全身姿态和四肢活动表达情感。
        • 如欢乐时手舞足蹈，捧腹大笑；悲恸时的捶 胸顿足等。
  • 情绪和情感的关系
    • 情绪和情感有区别的，但又是相互储存，不可分割的，稳定的情感是在情绪的基础上形成 的，而且它又通过情绪来表达。情绪也离不开情感，情绪的变化反映情感的，在情绪中蕴含着 情感。
    • (1)情绪通常是有机体在生理需要是否获得满足的情况下产生的体验。
      • 情绪是低级的、 是人类和动物所共有的。
      • 情感受社会历史条件的制约，是高级的、人所特有。
      • 情感是在人类社会历史发展进程中产生的，是与社会性需要是否 得到满足相联系的体验。
        • 例如，人对交往的需要、认知的需要、事业上获得成就的需要等 满足与否所引起的体验都属于情感。
    • (2)情绪具有情境性和短暂性，情感则具有稳定性和持久性。
    • (3)情绪具有明显的外部表现，情感则比较内隐和深沉。
    • (4)情绪发生较早，情感则发生较晚。
• 二、情绪
  • 情绪一般是指个体在需要得到满足的情境中直接产生的心理体验和相应的反应。
  • 依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标，可将情绪分为
    • 1.心境
      • 心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。
        • 生活中我们常说“人逢喜事精神爽”，指发 生在我们身上的一件喜事让我们很长时间保持着愉快的心情;
        • 但有时候一件不如意的事也会 让我们很长一段时间忧心忡忡，情绪低落。这些都是心境的表现。
          • 心有余悸
      • 1.从发生强度和激动性看，心境是微弱的而持续的情绪体验状态，它的发生有时自己 觉察不到或很难感受到。
      • 2.从持续时间看，心境的持续时间有很大差别，少则几小时，几天、几周，多则数 月、数年。
        • 心境的长期性是指心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪表现。虽然基本情绪 具有情境性，但心境中的喜悦、悲伤、生气、害怕却要维持一段较长的时间，有时甚至成 为人一生的主导心境。
        • 如有的人一生历尽坎坷，却总是豁达、开朗，以乐观的心境去面对 生活；有的人总觉得命运对自己不公平，或觉得别人都对自己不友好，结果总是保持着抑 郁愁闷的心境。
      • 3.从作用的范围来看，心境具有弥散性。
        • 心境不是对某些具体事物的特定体验，而是 一种具有非定向的、弥散性的情绪体验状态，即心境不指向某个特定事物，而是使人的整 个精神活动和行为都染上某种情绪色彩
        • 心境的弥散性是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的 一切事物。
        • 一个在单位受到表彰的人，觉得心情愉快，回到家里同家人会谈笑风生，遇到 邻居去笑脸相迎，走在路上也会觉得天高气爽；而当他心情郁闷时，在单位、在家里都会 情绪低落，无精打采，甚至会“对花落泪，对月伤情工古语中说人们对同一种事物，“忧 者见之而忧，喜者见之而喜”，也是心境弥散性的表现。
    • 2.激情
      • 激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态，
        • 和心境相比，激情在强度上更大，但维持的时间一般 较短暂。
        • 人们在生活中的
          • 狂喜、
          • 狂怒、
          • 深重的悲痛
          • 都是激情的表现。
          • 异常的恐惧等
        • 激情具有
          • 爆发性、
          • 冲动性、
          • 短暂性
          • 确定指向性
          • 明显的外部表现
      • 激情具有爆发性和冲动性，同时伴随有明显的生理变化和行为表现。
        • 当激情到来的时候, 大量心理能量在短时间内积聚而出，如疾风骤雨，使得当事人失去了对自己行为的控制力。
        • 《儒林外史》中的范进听到自己金榜题名，狂喜之下，竟然意识混乱，手舞足蹈，疯疯癫癫; 有些人在暴怒之下，双目圆睁，咬牙切齿，甚至拳脚相加。
        • 但这些激情在宣泄之后，人又会 很快平息下来，甚至出现精力衰竭的状态。
      • 激情对人的影响有积极和消极两个方面。
        • 积极的激情常常能调动人的身心的巨大潜 能，激励人们能奋不顾身地克服艰难险阻，朝着正确的目标前进。
        • 消极的激情往往能使人产生“意识狭窄”，致使注意力范围缩小，自我控制能力减弱，从而失去行为控制。
    • 3.应激
      • 应激是个体在生理或心理上受到威胁时出现的非特异性身心紧张状态，表现在遇到某 种出乎意料之外危险环境刺激所做出的适应性反应。
      • 应激具有
        • 超压性
        • 超负荷性
      • 应激状态下分为
        • 警觉阶段、
        • 阻抗
        • 衰竭三个阶段
      • 应激的最直接表现即精神紧张。
      • 积极的应激反应
        • 表现为沉着冷 静、急中生智，全力以赴地去排除危险，克服困难；
      • 消极的应激反应
        • 表现为惊慌无措、一筹 莫展，或者发动错误的行为，加剧了事态的严重性。
• 三、情感
  • 情感是人对客观事物是否满足人的需要而产生的态度体验。它是人对客观世界的一种 特殊的反映形式。
  • 首先，任何情感都是由一定的客观事物引起的，但是不是任何事物都能引起人的情感体验
  • 其次，客观事物是否能引起人的情感，是以人的需要为中介的。
    • 例如车声一般情况下不会 引起人的情感，但是当我们思考问题时，铃声会让我们讨厌；盼着下课时，铃声会让我们 高兴
  • 第三，人对客观事物与人的某种需要之间关系的认识是情感产生的直接原因。
  • 情感相联系的高级的主观体验。
    • 1.道德感
      • 道德感是指人的思想意识和行为举止是否符合社会道德规范而产生的内心体验。
      • 这种体验总是和人依据一定道德观念对各种事物道德评价相关联的。
      • 当自己或他人的言行符合道德 规范时，就会产生肯定的情感，如
        • 愉快感
        • 荣誉感
        • 敬佩感
        • 赞赏感等
        • 责任感
          • 先天下之忧而忧
        • 集体主义感
        • 事业感
        • 自尊感
      • 反之就会产生否定 的情感，如
        • 厌恶
        • 憎恨
        • 鄙视
        • 羞耻等
      • 道德感是人类特有的一种高级情感，是社会历史发展的产物，受社会历史条件的制约，不 同时代不同社会制度有不同的道德标准，在阶级社会里，许多道德带有明显的阶级性。
    • 2.理智感
      • 理智感是在认知活动中，人们认识、评价事物时所产生的情绪体验。
        • 理智感常常与智力的愉悦感相联系。
      • 理智感主要表现为
        • 好奇心、
        • 求知欲、
        • 质疑感
        • 追求真理的强烈愿望
      • 例如
        • 人对新异事物会产生兴趣和好奇心，对不认识的事物会有新奇感和疑虑感，在解决疑难 问题时，就会产生喜悦的情感；
        • 遇到问题尚未解决时，会产生疑虑的情感。
        • 对科学真理的热爱、坚信等，对谬误和偏见的蔑视等，
        • 都属于理智感的范畴。
    • 3.美感
      • 美感是根据个人的审美标准评价事物时所产生的内心体验。
        • 它是人对自然和社会生活的 一种美的体验。
        • 如对自然景观的赞美，对名胜古迹、历史文物、文艺作品的欣赏，对一切丑 恶现象的厌恶、鄙视等都是美的体验和表现。
      • 美感受多种因素的影响。
        • 首先，美感与人的鉴赏能力和必要的知识经验有关。
        • 其次，引 起美感的感受不仅有赖于事物的外部特点，同时还有赖于事物内在的特征及其意义。
        • 第三， 受人们不同美的需要所制约。
          • 同一事物，由于不同的人有不同的审美标准，就会产生不同的美感。
• 四、情绪情感的功能
  • （一）情绪情感的动力功能
    • 情感的动力功能是指情感对人的行为活动具有增力或减力的效能。
    • 在人的实践活动中， 情感能够以一种与生理性动机或社会性动机相同的方式激发和引导行为，即它对人的一切认 识和行动都起着推动作用。
    • 有时我们会努力去做某件事，只因为这件事能够给我们带来愉快 和喜悦。
    • 从情感的动力特征看，分为积极增力的情感和消极减力的情感。
    • 快乐、热爱、自信 等积极增力的情感会提高人们的活动能力，推动人积极地行动，产生强烈的动力作用；
    • 而恐惧、痛苦、自卑等消极减力的情感则使人精神不振，心灰意懒，会降低人们活动的积极性， 产生阻力作用。
    • 有些情感同时兼有增力与减力两种动力性质，如悲痛可以使人消沉，也可以 使人化悲痛为力量。
  • （二）情绪情感的调节功能
    • 情感的调节功能是指情感对一个人的认知操作活动具有组织或瓦解的功能。
    • 情感对于人们的认知过程具有影响作用，有积极作用，也有消极作用。
    • 大量研究表明，适当的情感对 人的认知活动具有积极的组织功能，而不当的情感对人的认知活动具有消极的瓦解功能。
  • （三）情绪情感的信号功能
    • 情感的信号功能是指一个人的情感能通过表情外显而具有信号传递的功能。
  • （四）情绪情感的感染功能
    • 情感的感染功能是指一个人的情感具有对他人情感施予影响的功能。
    • 当一个人生情绪时，可以通过表情外显，为他人所觉察，并引起他人相应的情绪反应。
    • 一个人的情绪能引起 另一个人完全一致且有相当强度的情绪，我们称之为情感共鸣。
    • 其实，这是最典型、最突出 的移情现象。心理学研究表明，一个人的情感会影响他人的情感，而他人的情感反过来再影 响这个人的原先情感。
    • 这就使人与人之间的情感发生相互影响。
  • (五)情绪情感的身心健康功能(保健功能)
    • 人对社会的适应是通过调节情绪来进行的，情绪调控的好坏会直接影响到身心健康。
    • 一 般人的情绪生活中，常是苦多于乐。
    • 积极的情绪有助于身心健康，消极的情绪会引起人的各 种疾病。