导图社区 守沪口腔远离添加糖
夏天尤其要远离添加糖:糖分:非游离糖、游离糖:果汁&蜂蜜、蔗糖&葡萄糖;添加糖:人工加入。
这是一个关于企业SWOT分析的模型图,主要内容包括:企业优势S、企业劣势W、企业机会O、企业威胁T分别包含哪些方面。 SWOT包含哪四种战略。
这是用思维导图软件绘制的中国象棋棋盘,棋子分为红黑两方,各有16个棋子,以不同颜色和汉字区分。目的在于拓展延伸导图软件的适用范围。
这是一篇关于沪版数学.五(下)总复习的思维导图,主要内容包括:数,运算,量,线等详细知识点,是同学们学习的好帮手,有需要的同学,可以收藏下哦!
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2019年年中总结(闵利利)
守"沪"口腔 远离添加糖 V2022
糖分
非游离糖
天然
果糖
蔬菜糖
乳糖
淀粉
游离糖
果汁&蜂蜜
致龋性
蔗糖&葡萄糖
添加糖
内容
人工加入
蔗糖
白砂糖
绵白糖
冰糖
红糖
葡萄糖
食品
甜味零食
"不甜的"~
加工食品
危害
引起
龋齿
导致
肥胖
慢性病
膳食不平衡
摄入量
成年人
每人天
≤50克
≤25克
<总能量10%
做法
多喝
白开水
男
≥1700ml
约8.5杯
女
≥1500ml
约7.5杯
少喝
果汁饮料
7克糖/100ml
减少
次数
吃高糖食物
饼干
冰淇淋
巧克力
糖果
糕点
蜜饯
果酱
糖摄入
外出就餐
糖醋排骨
鱼香肉丝
拨丝地瓜
甜汤
不喝
含糖饮料
果汁
饮料