第四章 运动员竞技能力及其训练（下）

这是一篇关于第四章 运动员竞技能力及其训练（下）的思维导图，包括：运动员战术能力及其训练、运动员心理能力及其训练、运动员知识能力及其训练。

第四章 运动员竞技能力及其训练（下）

一 运动员战术能力及其训练

运动战术的定义及其构成

运动战术概述

释义

计谋 行动 赛前制定 掌控进程

构成

战术观念

概念 功效 条件认识 思维产生，（经验 知结 认特 思方 ） （思考 制定实施）--指导意义

战术指导思想

战术观念统领--活动准则--规律基础上（规范或模式）--观念， 核心 战术针对性实效性--思想正确

战术意识

素养--思维活动过程，随机应变 迅速正确

战术知识

战术理论&实践应用，经验性&理论性 --专项战术（原则，形势，趋势，规则，制约）

战术形式

稳定形态结构的行动方式--掩 盯 联

战术行动

达到目的--动作 动作系列 动作组合

战术方案的制订

战术训练基础 优势 抑制 管点 最大整体

战术方案的基本内容

任务 目标

原则

步骤 要求

预测意图 进攻防守 心理

战术行动 具体分工

预测情况 应变预案

赛前安排

保密 隐蔽

技术战术 人员阵容 器械 假情报

战术方案的注意事项

及时收集准确的情报

战术方案制定的基础

处理好战略决策和战术决策的关系

战略--全局性问题--决策者全局了解

考虑竞赛环境的影响

场 器 气 裁 观

充分利用竞赛规则

制约 考虑 充分运用

计划性和可变性相结合

针对 实效 攻守转换灵活性 可接受性 特点创造性--协同性

运动员战术能力的影响因素

观念 意识 配合 ，理论行动，针对有效--格斗，隔网 同场

军事学与谋略学因素

竞技战术形成发展，掌握 必要

心理学与思维科学因素

保证

神经过程

不同特点 灵活--预见变化 --灵活选择

注意

观察能力--视野 高度集中 转移--战术意识

智能

学习 理解 运用能力 ，敏 灵 预 创

知识能力

学习知识--选择运用

思维能力

思维过程 特征

快速性

逻辑性 直觉性

操作性

情绪性

形态学与体能技能因素

形态学因素

体能与技能因素

总结

战术 --技术有目的的运用，风格 ，多样性 全面性 技术基础---技术条件

战术训练方法(主动 积极）

分解与完整训练法

分解 ；若干 分别 -新配合 -战术配合 基本步骤

完整 ；已具备 战术知识 战术能力 --流畅 整个

减难与加难训练法

减

低于 初始阶段

加

高于 目的；提高 复杂困难 能力

方式

限制空间时间

与高级对抗

严格困难的标准

虚拟现实训练法

高科技设备-虚拟--预见能力--灵活运用--广泛渗透

想像训练法

心理学训练法 大脑 套语 表象回忆 建立

程序训练法

易-难，固定-变异，编制

模拟训练法

模拟对练 特殊战术--针对性强

实践法

比赛中培养--直接 深刻 --邀请赛 热身赛--检验有效性

战术训练的基本要求

二 运动员心理能力及其训练

运动员心理能力的定义及其构成

运动员心理能力概述

运动员心理能力的影响因素

个性特征

倾向 神经质 稳定性

竞赛情绪

赛前 焦虑水平

注意特征

分配 广度 稳定性 转移

感知觉能力

速度知觉 反应能力

比赛动机水平

赛前 变化

意志品质

主 果 坚 自 自觉

自信水平

一般 特质 状态

中枢神经疲劳

自我感受测试

常用的心理训练方法

目标设置技能

想象技能

放松技能

注意技能

注意的指向性

核心技能--选择适宜的刺激或线索--指向适宜

分析技能要求 内/外 广阔/狭窄

外部；次序指向 减少线索 明了。 内部；积极的 建设性的

实际完成 正在 马上 不是过去

集中于任务有关 结构实施 不是结果

应注意 应过滤--心理定势 --适宜反映

心理定势 掌握预测线索 分析适宜预测反应

注意指向肌肉内部感觉 --提速率--想象

开始心理能量高水平--注意教学

减少分心 引进分心 训练注意

不确定-自我i价值威胁--紧张应激--分心

注意的集中

维持能力--持续时间

意志品质训练

不愿完成--意志力 发掘潜能，毅力--永不放弃

小问题入手

解决问题的渴望

积极思维 进攻状态 勇气

训练进攻状态 全力以赴

注意力集中

无需频繁 提高较长时间内心理承受符合能力

心理明确目标

运动员心理训练的基本要求

三 运动员知识能力及其训练

运动员知识能力概述

运动员知识能力释义

运动员知识能力构成

成绩-知识体系（专门 一般）多元因素

运动人体生物科学

体能技能

运生，运医，运生化，运生力，人动技，运解，运营

结构 机能 素质 规律 -生物学原理 --实践理论依据

运动心理学和体育教育学

心理能力

运心 体教

认方，情控，心调，人修，文素，运专熏

技学，竟心，意义动机，相互关系，心理训练 ，治疗

体育人文社会科学

行为方式发展

观，关系，个体社会化形成，变化规律 理论基础 ，改结构 放功能 控冲突 维秩序 互动

其他学科领域

器械 环境 ；材 气 计算

运动知识的分类

运动员知识能力的获得与提高

从团队的指导者获得知识的能力

示范

语言

知识传授

从生活，学习环境中获得知识能力

生活环境

学校教育 书本

从运动训练实践中获得知识能力

实践的隐性

对自身隐性知识的加工

通过专业知识学习提高运动员知识水平

一般方法

结合实践 学习理论

相关科学知识

4素能力获得

运动员知识能力的运用

提高应用理论知识的自觉性

认真做好赛前分析和赛后总结

在实践运用中提高知识能力