导图社区 《六顶思考帽》思维导图
六顶思考帽是“创新思维学之父”爱德华·德·博诺(Edward de Bono)博士开发的一种思维训练模式,或者说是一个全面思考问题的模型。它提供了“平行思维”的工具,避免将时间浪费在互相争执上。
【人生命运全景图】和【人生要素图1.0和2.0版本】,通过多个扇形区域详细描绘了构成人生命运的各种要素和主题,每个区域都标有不同主题,涉及环境、人际、内在、社会、教育、现实、空间、人生等多个维度,展示了构成人生命运的复杂因素和多元主题。
1、测试一下自己是肥胖吗? 2、如何区分是阳性“实胖子”还是阴性“虚胖子”? 3、“实胖子”的清宫仙药茶和藏在耳朵上的“食欲穴” 4、“虚胖子”的越吃越瘦的快手豆类美食
人体十二时辰养生法是一种基于古代养生理论和昼夜阴阳变化制定的养生方法,根据昼夜阴阳变化和人体生物钟来合理安排一天的活动和养生,通过饮食、运动、休息等多种方式,达到养生保健、延年益寿的目的。一张图带你读懂人体十二时辰养生法!
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《六顶思考帽》
引言
平行思考的本质:
每一个人在任何时刻都只能看向同一个方向,但方向可以变化
案例:4个人站在房子的不同的方向,切换方向就能形成一个完整的房子
思考帽代表的是思考的方向而不是描述
思考帽不对人进行分类
每个人都有6个不同的思考方向,而不是一个人只负责思考一个方向
思考帽是基于孔子的体系,而不是心理分析体系
孔子体系:不管人的性格,而选择直接关注行为
心理分析体系(弗洛伊德):找到行为深层的真相和动机
要基于游戏规则,在框架内使用
效果:
节省开会的时间
减少争论时的心理负担
案例:我现在戴的是红帽子,我不喜欢这个方案,“带什么帽子”这个话要说出来,虽然说话奇怪,但是能消除个人和其他人的心理负担
什么是六顶思考帽
蓝色思考帽
控制之帽
象征:大海、天空,高于一切包容一切
代表:掌控、公正、管理、组织、总结
原则:
选择与确定“焦点”
运用思考帽的技巧
管理其他思考帽
控制会议时间,维持纪律
在会议中:
主要是主持人,或者会议发起者
在会议之初:来确定会议焦点是什么
在会议最后:小结或者总结,确定会议输出结果
白色思考帽
客观之帽
象征:白纸、计算机,只是罗列展示数据
代表:中立、客观数据
白帽问题:
已知?
现在已知什么,已有哪些数据?
还需知?
还需要知道什么?还需要什么数据?
OPV?
other people's views,其他人有哪些观点?
哪里知?
需要知道的信息,可以用什么途径获取?
原则
不能掺杂情感
只是客观表述数据和情况,不能基于数据做描述性推论
信息的两层结构:
第一层:被核实或证实的事实
1+1=2
第二层:相信信息为真但还未被充分核实的事实
还未发现黑天鹅之前,见到的天鹅都是白色的,所以天鹅是白色的。
红色思考帽
情绪之帽
象征:火焰、太阳、见红包想强
代表:情绪、感觉、直觉
不必论证“正当性”,不需要“理由”
是表述情绪和感觉
不要为红帽言论去寻找支撑的论据
黄色思考帽
冒险之帽
象征:阳光、温暖、丰收
代表:乐观、积极探索、利益、价值
黄帽问题:
有什么价值、利益、优点?
有什么潜在机会?
“说说这个事情能带来的好处”
用途:
挖掘潜在的机会和可运用的优势
转换黑帽
技巧:
可以用“立短中长”的时间维度、“自己、他人、外在环境”等多个角度切换思考
不能只表达乐观的情绪,那是红帽的事情
同时要提出可行的方案和建设性的建议
黑色思考帽
生存之帽
象征:黑夜、有毒的浆果
代表:谨慎小心、可能的风险、逻辑否定、有理由的缺点和漏洞
黑帽问题:
存在什么问题、风险、缺点?
有什么潜在危机?
“说是这个事的坏处”
用途
确保执行这个事情是安全的
挖掘真正的困难、做好风险管理
不能只表达负面的情绪,那是红帽的事情
不要滥用和过度使用
绿色思考帽
创新之帽
象征:植物、生机
代表:新的方法、创新创意、替代方案
不必完全符合逻辑
要打破已有框架,开发新的灵感
六顶思考帽的基本用法
控制时间
扮演好当前的角色
一次只戴一顶帽子
不同的场景使用顺序不同
锻炼最少帽子做决策
黑色帽子之前使用黄色帽子
因为人们很难在批判一个事物以后再去积极地看待它
基本步骤
带上一种颜色的帽子
利用这个颜色帽子的特质思考
之后,再换下一顶帽子
对选择题的每个选项进行黄黑分析
如果要思考的问题是是非题,需要对两种选择都进行黄黑分析
白帽遗漏重要信息可以进行中断
白帽一般代表已发生的事实,如果中途发现白帽遗漏了重点信息,可以先利用蓝帽确定下一步行动:先收集信息
黑帽后面跟绿帽
针对问题进行红帽决策之后,利用绿帽对决策风险进行思考,然后找到解决方案
找不到黄帽需反思问题
如果利用黄帽找不到截止,那为什么还需要做这件事情?
黑帽不能结尾
黑帽代表风险,不要用黑帽结束,绿帽承接黑帽
绿帽还可以跟白帽
绿帽不一定只针对黑帽,还可能针对白帽
最后的决定要让红帽来做
决策中的应用
蓝帽
聚焦 1min
写下一个重要决策
目前的决定是?
再聚焦 1min
写下三个你认为这个问题重要的原因
哪一个是最重要的?没有它一切都没意义
白帽
“已知” 1min
针对你自己的题目思考,目前与焦点相关的已知信息有哪些?
“OPV” 1min
与哪些人有关?他们的想法是什么?还有哪些人的观点需要知道?
针对焦点,有哪些人有关?
“还需知” 1min
如果想达成自己最重要的目的,还有哪些因素需要考虑?还缺少什么信息?
“哪里知” 1min
针对缺少的信息,哪里可以找寻?
黄帽
1min 针对自己的题目:在这件事情上,自己目前有什么优势?
1min 从时间维度来思考:“目前的决策”对自己,立即的,短期1-3年,中期3-7年,长期7年以上的好处有哪些?
1min 从角色来思考:被影响者,有关人员,他们的利益与价值有哪些
1min “目前的决策”对于达成“自己的目的”有什么好处与价值?(再聚焦的那个目的)
黑帽
1min 针对自己的焦点,目前有什么困难与阻碍?
1min 从时间来思考:你目前的决策,有什么立即的缺点与风险?短期1-3年,中期3-7年,长期7年以上的坏处有哪些?
1min 从角色来思考:被影响者,有关人员,他们的风险有哪些
1min 目前的决策对于达成“自己的最重要目的”有什么坏处与风险?
绿帽
2min 针对自己焦点上黑帽的风险,如何解决?
红帽
我现在觉得如何?