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自己悟出来的人生道理
人生就是跟熵增做对抗的过程，下坡路很好走，懒散放纵无所求你讲获得一个颓废且毫无意义的人 生，就像瀑布一样一泄千里，很快你就会到达底部的深渊，被吸入那无底的黑洞；相反，自律上进学 习吸收新的知识解决挫折攻克困难会让你的未来会越来越璀璨，不过这也是艰难的一个过程，就像登 山爬坡上坎总是辛苦的，但是不上到山顶，你怎么有机会看到山顶那绝美的风光和人生呢
编辑于2022-07-13 21:42:35- 人生感悟
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自己悟出来的人生道理
人是由灵魂和由灵魂控制的身体和心智组成的，灵魂决定着个体的差异，是一个人的根本，就像树根之于大树，想要枝繁叶茂，一个稳固的根基必不可少，灵魂又由大脑+思维方式+情感组成+人性
人怎么变强：意识形态毁灭重建，人才能一步步变强。人类的弱的根源，本就是思想的弱。思想弱，无法洞悉真相，就会感到痛苦。
人年轻时最核心的能力是什么？抛弃遗憾和后悔，快速接受“未得到”和“已失去”，心态迅速清零的能力。
每个人最重要的是自己的注意力和自己的时间。人与人之间，唯一公平的那只有时间，只思考和自己前途未来相关的事
人是怎么变强的？“面对”永远是第一步，bujinjinshimiandui
有哪些需要坚持培养的好习惯
1.记录自己的时间花销
2.记账
3.每天或定期运动
4.定期总结复盘
5.每隔几年学习一个新的技能
6.坚持静坐或者冥想+睡午觉
7.练字+写作
8.坚持早起
9.送礼物
10.学会暂停+停止内耗
提升精力，保持精力旺盛的秘诀
核心公式：精力=（睡眠+饮食+运动+休息）*情绪 其中，情绪最重要，然后睡眠＞饮食＞运动＞休息
人一天的精力组成=体力劳动+脑力劳动+情绪劳动
最近看杨紫琼的电影很有感触，里面讲述了平行宇宙的故事，感悟到人当下的每个选择都影响着未来的发展，所以得珍惜当下，珍惜现在的每一分每一秒多么的重要，如果想要拥有一个璀璨的未来，从现在当下此时此刻开始，请选择自律
“每一时刻的现状都是过去的某一或者某些时刻的结果，而每一时刻的现状都是未来某一或某些时刻的原因。
注意力和时间的区别在于，时间不受你的控制，不管你用或不用，它都不会停止流逝。而注意力在理论上应该只受你的控制。 所以，就重要性来说，注意力>时间。请珍惜你的注意力⚠️
人生就是跟熵增做对抗的过程，下坡路很好走，懒散放纵无所求你讲获得一个颓废且毫无意义的人生，就像瀑布一样一泄千里，很快你就会到达底部的深渊，被吸入那无底的黑洞；相反，自律上进学习吸收新的知识解决挫折攻克困难会让你的未来会越来越璀璨，不过这也是艰难的一个过程，就像登山爬坡上坎总是辛苦的，但是不上到山顶，你怎么有机会看到山顶那绝美的风光和人生呢
要自信，相信相信的力量，相信自己可以做到，你也可以创造奇迹
设定目标
写一本关于人生自传或者如何赚钱的书籍
逻辑思维+看到本质+发现机遇（需求）+入行然后做大做强
坚持冥想
坚持自我肯定
认知心理学早就证明，态度可以改变行为，行为也可以改变态度
坚持不断的读书学习
读书是给你一个可以站在前人的肩膀上看风景的机会
正确的读书方法
读书必须加以思考，否则绝对不会有收获 ——叔本华
读书公式： 输入（看书）+头脑内整合（思考）——>输出（写作）=收获
一·读书
（一）明确读书目的 1.获得知识（人的记忆力有限，需得反复阅读） 2.提高理解力（为了提高理解力应该多读一些在我们理解力范围之上的书籍，比如经典名著，比如哲学书。在我们看这些书的时候，我们会感觉很费力，但其实这样的现象是好的。说明我们在走上坡路） 3.拔高思想（因为我们只通过读书来提高思想是很慢的，就像叔本华所说，我们需要思考，思考完也还是不够的，我们需要去写作。其实这是一个很自然的过程。） 4.情感体验（我们跟随着故事人物的经历，当人物在不断的经历与历险的过程中，我们也随之历险，而当最终人物角色获得某种情感时，我们的情感也随着人物情感的完成而完成。） 5.想象力 （或许大多数读者认为想象力这个东西不是很重要，但如果你看过《人类简史》的话，你就会知道，现在的人类可以从众多生物和其他种类的类人中脱颖而出的最重要的原因就是我们的想象力，在书中称之“认知革命”。爱因斯坦曾说：“想象力比知识更重要！”而读书可以很好的锻炼我们的想象力。）
（二）读书方法
1.略读
看目录； 找自己感兴趣和需要的读； 没有时间可以只读每小节的第一段和最后一段；
2.阅读速度
根据书的内容不同而速度有所变化
3.先记目录/大纲/枝干，熟悉后，然后自己填充细节，最后自己总结复述给自己或者别人听
二、写作
思考是消化知识的过程，而写作就是输出知识的过程。
eg：还记得有一些知识点是在教别人的时候记住的吗？其实教别人的过程就是把知识输入+消化之后输出的过程。
（一）摘抄+感想
最好在读书的时候，准备一个本子，遇到好的句子就随手摘抄下来，而由于是摘抄，可能在摘抄的时候，我们就会精简，因为毕竟一下子写太多字很麻烦，所以就要求我们精简我们要抄的句子，只留下我们真的想抄的。就算只抄一句话也没关系。
接下来是内功传授： “一句摘抄，一句感想，一句金句”
（二）书评
读完书之后，我们要对整体书的内容做一个总结，结合自己的想法与感受，写出来，形成整体的一篇文章。 这样做不仅可以帮助我们巩固我们所学到的东西，另一方面，我们从整体的视角，可能会发现一句感想所发现不到的新想法！
如何高质量的阅读
选高质量的书
只有当一本书超过你自身知识储备一点点，但又不是特别难，让你正好处于学习区，这本书带给你的帮助才是最大的。所以千万别单纯照搬别人的书单，学会从中筛选出最适合自己的，是高质量阅读的第一步。
1）根据主题进行筛选 2）试读
主动思考，进行高质量阅读
1）带着问题阅读，跳出文字局限 先纠正一个小误区：带有目标的阅读，并不是功利，而是为了激发主动思考的意识。
2）三段进阶阅读法
具体做法
01.翻阅 02.通读 03.重点重读
高效记笔记，让反过的书高质量的留存
大脑的记忆是有限的，记忆力再好也不可能记住所有信息。所以学会把记忆整理成文字，既是对大脑更高效的利用，也能在需要时快速调用。 很多人觉得笔记麻烦，其实是走偏了，一个好的笔记，不需要五颜六色的记号笔，也不需要字迹多么工整完美。 笔记的目的只有一个——及时记录灵感。
记住这四个原则，让你的阅读笔记更高效
我们读这么多书，最重要的是什么？是让自己的思维不断突破局限，重组蜕变，给自己带来价值。亦或是通过书本了解事物的底层逻辑和掌握事物发展的规律，从而可以在现实世界中加以运用。
专注力是一项非常宝贵的财富，它让你在学习的过程中更加高效，而冥想可以提高我们的专注力
想要精通一门技术或学科或某个行业，首先是要了解这门技术的基础框架，然后掌握这门技术的一些基础知识点，最后实践并融会贯通之
自我突破的过程就像是一只蚕蛹破茧成蝶的过程，学习就是吸收能量的过程，待能量积蓄充足，便可破茧而出；也像建造楼房，想要建造高楼大厦，必须先得把地基打好，不然后期很容易不稳或者顷刻倾覆！
暂时地休息，是为了给自己充电，然后继续努力
我的灵魂控制着这句躯体，请爱惜这句躯体
如何开窍
停止内耗：抛开所有没用的内耗，情绪稳定淡然，内心剩下的就是努力的方向。
菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。
简单的事情重复做，是行家；重复的事情用心做，就是赢家。现代人的一个通病是，太浮躁，太过于追求及时反馈，急功近利。如果成功需要 10000 万次重复，往往很多人在 5000 次之前，就已经早早放弃了。
人和人之间的竞争，表面上看是房子、车子、票子、面子的竞争，其核心的竞争是能力、资源、人脉、圈子的竞争，但归根到底的竞争是思维、认知、价值、人品的竞争。
30岁后一定不要让自己活的太忙，要学会做减法，人的时间精力毕竟有限，想要有所成就，一定要先学会放弃某些东西。聪明的人知道自己要什么，而智慧的人知道要放弃什么。
人际关系的本质是各取所需，所以我们不必刻意讨好谁，唯有自己强大了，所谓的人脉会自动找上门的。
收入并不是和你的劳动时间成正比，而是和你的劳动的不可替代性成正比，所以我们要努力成为那个不可或缺的唯一。
在没有实现财富自由前，一定要努力赚钱，虽说钱并不多万能的，但钱确实可以解决人生中遇到的80%以上的烦恼，包括情感。
爱自己爱生活
丁门庆的励志演讲
不一定要有非常远大长期的梦想，提倡热情全心全意的去追逐短期的目标，在小目标上保持雄心埋头苦干并以此为荣，专注在眼前的事物上，你永远不会知道你的终点在哪里，留意下一个值得追逐的目标，可能就在你身边，这就是为什么你应该小心看待远程的梦想，当你把眼光放得太远，你可能会因此而错失眼前耀眼的机会
别刻意找寻快乐，如果你一直想着它，它反而不会来，就像x高潮，用心去做事，专注于给别人带来快乐，你可能会因此而获得快乐
记着，一切都跟运气有关，当你了解到你的成功并不完全是你的功劳，而失败也不能把过失完全归咎于他人，这会让你更谦虚和更拥有同情心，同理心是种直觉，但你也可以用你的智慧去栽培它
去运动，照顾好你自己，爱惜你自己的身体
严格审视你自己的意见：我们要明辨思考，不只是对于他人的意见，更是要严格审视自己所相信的，严格审视你的认知，认清你的成见，歧视，还有特权
做个老师，不仅限于做个学校的老师，更重要的是要向别人分享你所知道的知识，分享你的想法，把所学传播出去回馈社会
以喜好来定义自己：我们倾向于用讨厌和反对的事物来定义自己，但你可以试着对你所爱的事情表达你的热情，对于你欣赏的事大方给予赞美，写感谢卡，给予起立鼓掌，对事情给予正面赞美，而不是只懂得反对
尊重位阶比你低的人
别急：你不必现在就知道你人生的全盘计划，别慌，我们每个人的人生终点都是死亡，人生有时候看起来漫长又痛苦，但也有开心的时候，难过的时候，然后你终将老去然后死掉，对于这虚无的存在感，你能做的一个明智的决定就是充实它
最充实的人生就是尽量去学习，能学多少就学多少，无论做什么事情都要引以为荣，保持同情心，无私分享，去跑步，保持热忱...
如何做出当下正确的选择：深厚的知识底蕴+清晰的判断+远见的能力+结合自身的实际情况，我们从书本或者互联网上学到了很多的知识，对同一件事不同的人都有不同看法，比如有人告诉我们要珍惜当下专注于眼前的每一件小事，有些人告诉我们要有远大的目标要有远见不能只专注于当下，那么我们到底该怎么做呢，我们需要有辩证的思维来看待事物，任何事物都有两面性，没有绝对的对与错正与反，我们要结合自身的情况才能做出最适合我们的选择。
吃软不吃硬符合人性，人为财死鸟为食亡更符合商人，学会说话能搞定世上50%的人，学会分钱懂得让利能搞定80%的人，如果既会说话又会分钱，那就可以搞定99%的人，剩下的1%不用理会
总结（如何从一颗小树苗长成一颗参天大树） 人是由身（身体）心（心智）灵（灵魂）三方面构成的
身体（地面的树干）
健康的饮食+多喝水+锻炼+冥想+高效休息+高校睡眠
睡眠革命
睡得不好，睡再多用处都不大，你无法得到有效的休息。
《睡眠革命》强调的，便是按照完整的睡眠周期的整数倍睡觉，更可能拥有高质量的睡眠。
只有按照完整的睡眠周期，所进行的睡眠，才是高质量的，能够高效修复你的身心。
你需要主动摸索最适合自己的睡眠时间。绝大多数人，都是4或5个周期。一开始，你可以尝试每晚5个睡眠周期（晚23点-早6点半）。如此尝试7天，如果发现自己不需要这么多睡眠，可以减少到4个周期（6小时）；如果发现自己没有睡够，可以增加到6个周期（9小时）。
但是，总会有几天，你无法保证自己有充足的睡眠周期。没关系，只要每周保证有4个睡眠充足的晚上即可。不用因为某天的睡眠不足，而感到压力。要用每周的总睡眠周期来评估，对于绝大多数人来说，保证在28～35个周期即可。
总结
1、每天固定时间起床，无论是工作日还是假日； 2、以90分钟为周期，每天睡4或5个完整的周期； 3、按照固定的起床时间，倒推固定的入睡时间； 4、具体需要几个睡眠周期，你需要自己摸索，一开始先尝试5个，7天之后，多退少补； 5、如果耽误了第一个睡眠周期的入睡时间，在下一个睡眠周期再睡觉； 6、每周保证有4天，是充足的睡眠周期即可。要用每周的总睡眠周期来评估，28-35即可。
如何提高睡眠质量
每天坚持锻炼，梳头发按摩头皮，静坐+冥想，
锻炼
治疗手机低头族的毛病：坐好放松正常呼吸，不要耸肩，背尽量打直，以下巴为起始点画圈，先从左往右10圈，再从右往左10圈，然后背贴墙靠站5分钟，然后拉筋5分钟；
三步高效休息法，让你用一倍时间，完成两倍工作。
（1）换个环境。 当你学习或工作感到累了，不要继续坐着，换个地方散散步、听听音乐，20分钟后你会满血复活。 （2）吃点甜食。 味蕾可以触发大脑分泌多巴胺，生理和精神上都能得到极大的放松。 （3）远离高刺激内容。 手机、电脑......一切可以让你获取信息的东西暂时拿走，高刺激的娱乐，本质上是对精力的进一步损耗。
停止或减少身体内耗
眼耳鼻舌身
五感
灵魂（地底的树根）
情绪稳定+ 停止或减少精神内耗+自信但不自大（保持谦虚）
如何建立自信
自信是一个典型的被过度吹捧了的概念，它是一个比较表面的东西，其实并没有大多数人以为的那么有用。自信与否原本是描述人在社会适应中的一种自然心境，但是我们必须清楚，自信只是成功后的良性情绪，而不是自大自傲。因为你事实上做不到的事情，就算你变得自信了，也还是做不到，这种自信，或者说凭空产生的优越感，其实是自欺。
自卑，不自信，自我否定和自我怀疑的本质都是低自尊。我们要解决的根本问题，是如何重建自尊（拥有健康的自尊），而不是提升简单的。好听不好用的所谓自信。
何为自尊，低自尊
自尊指的是一个人对自己的整体看法，换句话说，自尊可以定义为无论在什么样的情况下，你是多么欣赏和喜欢自己。与“自我接纳”“自我价值”一样，自尊不是单纯指我们对自身特征（无论好坏）的认识，也不是我们对自己能胜任某事或不能胜任某事的信念（这是自信），而是我们对自己的整体看法，它体现了最基本的自我价值感。
低自尊是一种长期对自己持有负面信念的情绪状态。
减少精神内耗
提前制定计划
「蔡加尼克效应」证明，未完成的想法和任务如果长期停留在大脑，会大大消耗我们的意志力和专注力。
有上进心，设定短期目标
清楚的认知到珍惜当下才是最重要的
开拓认知+提升思维方式+提升专注力
反思+复盘
什么叫反思呢？ 高级一点的说法叫做复盘，通俗一点说叫做写日记，如果对于我们的高中生活来说，就是去归纳总结。
反思：苏格拉底说过“未经审视的人生，不值得过。”大名鼎鼎的沃兹基都说过： 只学习，不思考，聪明的孩子变傻宝
世上任何事的坚持都是离不开正反馈的。
社交
了解人性：趋利避害/自私/好色/懒惰/觉得自己比别人聪明+挖掘对方内心的想法
穷者重利，以利切入；弱者重尊，以谦切入；强者重果，以事切入；老者重捧，以礼切入；妇者重情，以柔切入；智者重修，以真切入；小人重计，以虚切入；对待智者越真越好。讲真话，干真事做真人对待小人越虚越好，说假话干假事交假心。对小人，你要远离他，但别得罪他。永远不要相信任何人，也永远不要得罪任何人。
人际交往中，实力才是你行走江湖的通行证，社会成就是由你百分之十五的能力和85%的情商决定的，然而没有那15%的能力，谁会在意你的85%的情商啊。 没有实力的情商就是廉价的讨好。
人性，有六大欲望把记下来：男人怕穷女人爱美老人要健康，小孩儿怕笨，穷人想赚钱，富人想变闲。
记住这六点人性需求，你就抓住了用户的痛点，也就打开了用户的钱袋子，赚钱就是根据人性的特点设一个局。前端舍掉利益赚人气后端才能用人气赚财气，你能圈进多少人，你就能赚多少人的钱。 所以你首先不是想赚钱，而是想的是赚人。 说白了前端就是让顾客赚到便宜，要有鱼饵。拼多多为什么会成功，就是因为对人性的洞察。黄征，他发现人都是喜欢占便宜的感觉，所以来说拼多多就是利用了这个占便宜的感觉。
所以女孩子也是一样，你永远都不要告诉她你喜欢她，但在行动上，你要不断地给她好处，让她占你的便宜，他就会越来越信任你。最后你就可以轻松收网。 说白了赚钱就是信任的收割，有多少人信任你，你就能赚多少人的钱？那怎么才能获得别人的信任呢？方法只有一个，就是让别人不断地从你身上占到便宜。 普通人总想的是如何占别人的便宜，而真正的高手总想的是别人怎么在我身上占到便宜。
对别人要顺应他的人性，满足他的人欲，才能征服他的人心。 说白了别人喜欢啥，你就别喜欢啥，把他喜欢的让给他，他就愿意跟你混。做生意就是用点小钱换大钱的游戏。 人性的本质就是欲望，只要你能设计出一套分钱的游戏，让别人为了欲望而拼命的创造结果，你就成功了。 分钱一定要比同行分得多。同时呢，分到人才吃肉，庸才喝汤，蠢才吃骨头渣，人性的本质都是贪得无厌的，只要你能让他有占到便宜的感觉，他就会持续跟你玩。小米拼多多都是利用人性，喜欢占便宜的心理，做成了巨无霸。 所谓的设局高手就是前端只圈人，后端才赚钱，前端就想赚钱，基本就赚不到钱。
人性驭人术
怎么测试和分辨人
以果观人，以钱试人，以事试人
用结果可以分辨一个人基本面的情况，用钱可以测试出你在对方心中的位置，用事可以测试出一个人的靠谱程度。
当你用前面的3种方法观察、测试，你会发现形形色色的人其实是可以分为几大类的。
根据一个人的心地是否善良，是否具备手段，这个世界上的人大致分为4类：第一种心慈手软（好的好人），第二种心狠手狠（坏的坏人），第三种心狠面善（“好”的坏人），第四种心善手狠（“坏”的好人）。
和熟人圈子聚会，你要把自己的锋芒藏起来，把自己搞成土鳖一样，讲点最近倒霉的事。马上就能起到娱乐的效果，大家都开心。只要你一炫耀，那就完蛋了。人会羡慕陌生人变成富豪，却会嫉妒身边人变得更好。 和利益圈子聚会，你要充分展现自己的价值，把自己装得像个功成名就的大老板。想赚钱，就要先假装成有钱人，这样更容易获得资源对接，因为强者都不喜欢跟弱者玩。
想成功，就要跟这四种人混在一起：跟有钱的人玩，跟有资源的人玩，跟有头脑的人玩，跟有能力的人玩。说白了，就是远离不如你的人，靠近比你厉害的人。
世界上的人大致分为4种：第一种人心善手软，第二种人心狠手辣，第三种人心狠面善，第四种人心善手狠。 你要培养心善手软之人，打造出他的手段和能力；远离心狠手辣之人，这种人就是不定时炸弹；警惕心狠面善之人，通过用钱、用事、用结果进行观察、测试和分辨；最后把自己修炼成心善手狠之人。做好人中的好人，坏人中的坏人。
一定要尊重人性！ 所谓的人性，就是忘恩负义，就是过河拆桥，就是好了伤疤忘了疼。就是欺软怕硬。
贪嗔痴，贪婪暴怒色欲懒惰傲慢好吃嫉妒
不要考验人性，人性是经不起考验的
提高情商
所谓情商，就是多站在别人的位置看自己。
人与人之间的交往本质上是利益交换，所以提升自己的能力很重要
会说话+会分钱可以搞定世上99%的人
坚持读书学习和写作，增强表达力
坚持养成好的习惯
解决与人有关的问题要直击人性，给予定向的贪婪，打击定向的恐惧，即给对方所想的，或者用对象怕的东西恐吓他
人际关系的本质是各取所需，包括共情社交和利益社交，人越长大（或阶层越高）共情社交比例越少，利益社交越多，甚至占到接近100%
最好的奉承他人的方法就是拜师
坚持强者思维，做一头狮子而不是绵羊，杀伐决断，不服就干！
了解每个星座和血型的性格
背诵经典话术
社会
社会是分阶层的，越往上走人越少越不拥挤，国家也一样，发达国家就那几个，
如何提高表达能力
子主题
物质基础
任何事都没有秘诀，核心本质就是简洁实用，越简单越本质，任何复杂的东西都绝不是本质！—唐雷恒 再繁茂的大树，也只有一个树根，这就是本质。
你是否也曾困惑：“人这一生为什么要努力？”知乎上有一条高赞回答：“最痛苦的事，不是失败，是我本可以”
了解社会运行的本质
有人说：社会中所有的现象，其核心本质都是人性的映射。人类社会的发展与进步，从来都是源自于人性。什么是人性，人性就是每一个人的本源，本能，本性，是驱动每个人行为处事的根本，最强大的源动力。
事物的本质，其实就是事物的根本属性，问题的根源和现象背后的底层逻辑。看清事物本质的能力是需要我们透过表面去看到底层的深度思考能力。
第一步就是读万卷书，读书是最快速便捷低成本的获得知识的途径，不是每个人都有时间和金钱去向大咖当面请教的。
第二步就是行万里路，不是走路的路，指的是践行的路，实践的践，只有不停的去实践，才能把知识和思想内化成认知，从而不断的升级认知。达到看清本质的能力。
了解政治学知识，知道什么是阶级，什么是国家，什么是权谋
了解广告营销方面的知识，知道商家是如何夺取用户心智的
了解怎么和这个社会相处，怎么和这个社会上的人相处，知道人性是自私的，知道每一份善意的背后都有一份私心，知道所谓的情商是怎么回事，是真心也好，是伪装也罢。你得找到你人生的目的，也就是你活着的意义，知道怎么努力去达成这些目的，求而不得时又知道怎么去和自己和解。
知道一些心理学知识，比如心理学四大公里： 基因影响了我们的心理； 大脑是心里的基础，有什么样的大脑就有什么样的心理，心理和身体是密不可分的； 心理世界不是对外部物理世界客观的，忠实的反应，而是我们根据基因的烙印，过去的经验，当下的物理世界以及大脑的约束而构建出来的； 离开群体就不会有个体。离开社会的框架就不再有心理。
鸡蛋效应，焦点效应，拒绝效应，趋乐避苦（代表拒绝成长，智慧的做法是直面和接受痛苦），损失规避，沉没成本，幸存者偏差，光环效应，禀赋效应，睡眠者效应...
了解社会学知识，知道什么是道德，为什么会有道德绑架。什么是民粹主义
了解些宗教方面的知识，当你感到众生皆苦时，也能找到点心灵慰藉
了解些金融学知识，明白钱是如何生钱的，为什么资本的力量是无穷的
了解中国政府的一些相关决策和经济发展政策，知道分税制，土地财政等演变史
懂点美学，知道如何穿衣搭配，懂得房子如何装修，知道怎么用娱乐化的思维去做生意
让自己拥有更多选择的机会
了解社会运行的底层逻辑和法则
对每个个体来说绝对公平的只有时间和学习力
学习看透本质：现象永远在变，本质不变，人性不变
同行是最好的老师。 他们就是赚钱的标准答案，照抄就行了
低端的销售，卖的是商品，高端的销售，卖的是生活方式。
自媒体营销的核心就4个字：种草、拔草。
想成为有钱人，一定要"吃着碗里的，看着锅里的"。 看到更来钱的技能，一定要学！ 看到薪资更高的岗位，一定要投！ 拿到薪资更高的offer，一定要去！
富人思维
只打甜蜜区的球
正确积累财富的方法，就是去做你擅长的事，用你的力量见识资本把50%的胜利概率提升到55%，一次投资收益不明显，但1000次投资，就是稳定的增长。
前瞻性思维
凡事比别人多想一步，运用【10—10—10】原则
拥有健康的身体
从财富的角度来看，拥有健康是一种长线思维。
查理芒格的100个思维模型（思维模型是你大脑中做决策的工具箱，你的工具箱越多，你就越能快速做出最正确的决策）
工作中最常会用到的40个思维模型
一学习力
子主题
二
三
四
五
六
七
八
学习
解决问题的能力：直击问题本质（懂人性）+做事坚持结果导向（克服情绪，避免感情用事，保持理性）+看本质也要因人而异/因时而异/因事而异
任何事情都是这样，现象永远在变，但本质更古不变，为什么本质会始终如一，因为人性永远不会变，因为我们做任何一个决定，几乎都是人性驱动的
如何分配物质利益，感情利益，精神利益
说话温柔，内心坚定，做事果断。
如何达到心流状态
像打游戏一样，设定明确具体的短期目标，这个目标有一定挑战性但自己努努力又可以完成，目标需要一定的技巧才能完成，完成后及时给予积极反馈，，然后设定下一个目标
我们的大脑主要是用来产生和创造想法的，而不是用来存储想法的，所以我们需要有第二大脑的思维方式，它的本质是一个数字化的笔记系统，可以用它来保存和记录所有我们读过看过听过的内容，并且将他们整合到自己的知识体系里，即好记性不如烂笔头，第二大脑可以极大的提升生产效率和生产力
如何构建第二大脑
第一步：输入
1.看碎片化的知识点，eg刷抖音，很难整合到我们自己的知识体系里面，我们需要一个app把碎片化的知识存储到一个地方，方便后期随时查找，手机信息的过程中，要进行挑选，选择性的保存重要的，有意义的，有共鸣的有用的信息
2.第二大脑储存室要对手机的信息做整合，让知识点进入我们的知识体系连成面，然后构成网络，这样才能真正消化这些内容
1.分类整理； 2.加入自己的想法和思考，面向未来的自己做记录和写规划； 3.建立这么一个思维方式，明确这个过程是一个长期的任务，而不是一蹴而就的；
第二步：输出（最重要的一步）
学习的本质：只有能熟练使用的东西才算是真正学会了
学习任何东西都要经过几个步骤
1.大量的阅读
2.将知识转化为自己理解的内容
3.知识点要进行融会贯通，把学到的东西在有限的篇幅里表达出来
如何长时间保持专注
三要素：动力，不拖延，flow
保持动力的小窍门
动力来源的底层逻辑：成就感
列待办清单
计划时间表
不拖延
flow
提升格局
从时间上，换位思考角度上，
费曼学习法，能让学习效率提升100%。
如何治好拖延症
我们身体里住着两个小人，一个精神，一个肉体，这俩小人老干架，实际上精神小人很难控制肉体小人，而肉体小人是比较容易控制精神小人的。
行动方法：别废话，先干起来，干它五分钟，如果五分钟后不想干了，果断放弃。如果五分钟后适应了，那就接着搞。
养成这些好习惯并坚持实施
1.每天写日记，记录自己今天有成就感的事情（写成功日记）+让自己有情绪波动的事情（心里憋着的事情不妨写出来）
有本叫做《小狗钱钱》的书，里面介绍了一种写成功日记的方法，它可以提升自信心。 具体方法就是： 每天都去记录下10件有成就感的事，这些事可以是过去的，也可以是当天的。这件事可以很大， 这件事也可以很小，都可以记录下来，长此以往，你的自信心会有极大的提升。 真的，一个自信满满的人真的散发着魅力。
2.每天都复盘
3.（计划行事）每天都列任务清单： 早起后或睡觉前列第二天的计划清单，每完成一项就打个勾
（1）大事分开处理，小事集中解决。 （2）分清轻重缓急。紧急且重要的>紧急不重要的>非紧急但重要的>非紧急且不重要的。 这么做，可以充分拥有对时间的掌控感，大大减少事情出错的概率。
4.费曼学习法：把自己所学到的东西消化总结后复述出来
5.多思考为什么
6.坚持锻炼+冥想+有条件就午休
7.时刻保持正能量
8.坚持读书
没事多积攒：钱、知识、快乐，别小看积累的力量
习惯分类，重要的东西放眼前
保持输入和输出，这两个好习惯，可以让你保持稳定的学习状态，有源源不断的想法支撑你前进。
简化方法，增加效率。
如何提高效率呢？有个方法我从大学就用到了现在，就是把复杂的东西变简单： （1）借助外力。把一切能调用的资源利用起来，顺水推舟。 （2）减少流程。不用的步骤全省去，争取用直线思维解决问题。
每天花1小时，学习精进一项技能。
拖延晚期？试试我的【奥利给瞬间干事法】 如果遇到很难抉择或者经常拖延的事情，比如起床困难症......不妨试试这招，深呼吸一口，喊上1、2、3奥利给，气势要足，身体要快，马上起来不要犹豫。久而久之，你的动作就会成为你潜意识里的一部分，解决拖延不在话下。
随身带纸
要说随身带纸的好处，可多了： （1）以备不时之需，应付三急和突发状况。 （2）助于培养出门前的检查意识，减少出门漏带东西的概率。 （3）朋友伤心哭诉的时候，及时递上，会显得你有温度。
不开心的时候就去做点开心的事
做事要稳当，方法要速度。 有时，“稳”和“快”不是矛盾的，就像好习惯的培养，虽是一个从自律到轻松的持续过程，不能操之过急，但好的方法却又可以让你事半功倍，减少习惯养成的时间。
做事随时保持这种平衡，追求质量与方法，你的办事能力会有质的突破。
不定时制造惊喜，提高生活期待。 黛西有个超厉害的方法：「时光礼物」。随机在手机日历上选几个未来的日子，设置“去领惊喜”的提醒，然后你把想要的东西全部根据所选的日期预订好，慢慢忘记，在未来的某一天你会收到过去的礼物。（还有个软件：「给未来写封信」也不错）
最后一点：“永远相信美好的事情即将发生”。不管你经历了什么，时刻充满希望，对未来充满信心，比任何好习惯的习得都要重要。
做选择是一个耗费心力的过程，所以需要提前做规划和选择+让身体小人控制精神小人