非暴力沟通第6章笔记

非暴力沟通第6章， 请求帮助思维导图。包括：1.提出具体的请求；2.明确谈话的目的；3.请求反馈；4.了解他人的反应；5.在集体讨论时提出请求6.请求与命令7.非暴力沟通的目的。

C6 请求帮助

• 1 提出具体的请求
  • 例如： 我认为你应该让我成为我自己
  • ----我希望你给我自由 ----
  • 我希望，不论我做什么，你都能点头称是
• 2 明确谈话的目的：
  • 例如： 为什么不去理发？
  • 变为： 你的头发这么长， 我们担心这影响你的视线， 特别在骑自行车的时候，去理发好吗？
• 3 请求反馈
  • 谢谢你给我的反馈， 我想我说得不够清楚，我的意思是，放学后，我给你讲讲我上次布置的作业。
• 4 了解他人的反应
  • 对方此时此刻的感受-
    • --听我说这些，你的心情怎么样？
    • 为什么呢？
  • 对方正在想什么？
    • 对这个建议，你有什么看法？
    • 我想请你谈谈我的建议是否有可行性。 如果不太可行，那根据你的判断 ，哪 些因素会妨碍建议的实施呢？
  • 对方是否接受我们的请求
    • 我想知道， 你是否同意将会议的时间推迟一周？
• 5 在集体讨论时提出请求
  • 你提到的那篇文章，是想得到怎样的反馈呢？
  • 我不清楚你为什么要提到这篇文章，你是否可以告诉我们，你期待等到怎样的反馈呢？
• 6 请求与命令
  • 帮我打开窗户好吗？
  • 请打开窗户
• 7 非暴力沟通的目的
  • 如果我们只想改变别人，以使他们的行动符合我们的利益，那么非暴力沟通并不是适当的工具。 非暴力沟通是用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人的联系。 使用非暴力沟通时，我们希望人们的改变和行动是出于对生命的爱。 一时人们相信我们看重彼此的感情，并能兼顾双方的需要，那么，我们也就会相信我们所表达的愿望是请求而非命令。
  • 感想： 是从根本上，为爱出发 才可以，而不能把非暴力沟通当成工具。
  • 优秀的句子：
    • 你是否愿意告诉我，我怎样表达我的请求，你才不会认为我在发号施令？
    • 我的意思 是： 我怎样表达我的请求，你才会认为，我也在乎你的需要呢？
  • 可见，在一引起情形中，对方也许需要一些时间来了解我们提出的是请求而非命令