《反脆弱》

这是一篇关于《反脆弱》的思维导图，主要内容有一、稀缺心态(穷人心态)二、人生最怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有三、永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己四、耗什么都不能“内耗”等。

《反脆弱》 杀不死我的只会让我更坚强

• 一、稀缺心态（穷人心态）
  • A、这种心态如何 让穷人变得更穷
    • 1、管窥效应（忽略长期投资，不重视教育）
    • 2、借用、透支未来
    • 3、消耗带宽（带宽：同时处理多件事的容量） 占用cpu会让脑子不够用，无暇他想
    • 这种心态会使人进入死循环 从而失去自己
  • B、如何摆脱这种心态
    • 1、不要管理自己的时间，管理自己的精力 （节约带宽），删除生活中的琐碎
    • 2、不要透支，每个月多少要有储蓄
    • 3、每天要做重要而不紧急的事情，有计划和提醒
    • 说白了就是专注当下 把精力投放到有意义 的事情上来
• 二、人生最怕的不是失败， 而是连失败的勇气都没有
  • A、完美是一副枷锁，是病态的（该舍弃）
  • B、出错很好，出错很可爱（正视它）
  • 人生第一课，学会正视自己的短板。 法律外没有真正意义上的对错， 上帝没有明确的规定
• 三、永远别相信任何人对 你的任何评价，包括你自己
  • A、真假不定的评价会让你不知不觉中和自卑签下魔鬼契约
  • B、你的价值不会因为别人浅薄的评价而改变
  • C、只有自己才能真正认清自己
  • 同样一件东西十个人就 有十个人的观点和看法， 那也仅仅是他们的看法， 关键是你要有你自己的认知。
• 四、耗什么都不能“内耗”
  • A、你想要强，你想变得优秀(对自己不满) 病态心理
  • B、标准和参照物有问题（引发对自己的不满）
  • C、人最大的内耗是对自我的排斥
  • D、让人痛苦的不是追求本身，而是对追求的执著。 追求超出了能力，不符合情境，挫败是必然的
  • 接受糟糕的自己，改变能改变的接受不能改变的
• 五、真正的贵人是自己
  • A、做人固然比做事更重要
  • B、做事尽可能做到利人利己（不分大小）
  • C、减轻压力最好的办法就是帮助别
  • D、改变处境的是行动，而不是沉浸于难过的情绪的当中之中
  • 变化是最具魅力的
• 主题
• 主题
• 主题
• 说得好
  • 1、生活中仍然会有很多然我们害怕的东西， 但即使这样，我们可以不必向这个世界投降， 因为我们可以一边害怕一边前行。
  • 2、你想要做的事情越多，目标越庞大， 渺小感越强大，无力感就越强烈
  • 3、人生最自然最健康的状态是优秀的时候享受， 糟糕的时候接受，有精力的时候努力， 没精力的时候休息。 接受+A或-A交替存在，才是一个常态