环境管理

有一个很好的环境是很重要的，因此，你要去找到这个环境，在这个环境呆着。包括：环境的分类、环境创设 、创设理论。

环境管理

• 环境的分类
  • 周围环境，可以理解为我在这个坐标的中心，辐射的几公里或者十几公里内？
  • 工作环境
    • 特征，人员众多，环境嘈杂
  • 电子产品环境
    • 特征，诱惑多容易上瘾
  • 内心环境
    • 特征，抽象，难以琢磨，开心，难过或者不知重点
  • 日常环境
    • 特征，主观安排容易混乱
      • 每天最多三件大事，18件20件，会让你心里有挫败感，反而提升不了自己， 心情不好，自己安排
  • 家庭环境
    • 特征，容易消遣放松
      • 吃的，喝的，玩的，用的
      • 如何管理？
• 环境创设
  • 如何创造一个合适自己的高效工作，提升自己的一个环境呢？
  • 周围环境 该去哪去哪
    • 找到合适自己的环境 去图书馆 游乐场想工作，唱歌，想做作业，这样子会影响
  • 工作环境
    • 桌面整洁，走简约风
      • 桌子上只留只要用的东西，不用的东西都放格子去，说当下
      • 心流状态
    • 也就是说有的桌面乱七八糟，吃喝玩乐都在桌上，乱七八糟
  • 电子产品环境
    • 定期整理桌面关机，关机，卸载软件 你没有那么忙，照片软件，自制力还有外在的改变
    • 写清单来信息
  • 内心环境
    • 冥想，倾诉 内心环境是会变脏的，是要定期清理
  • 日程环境
    • 把书拆成十个章节，写一本书，，每天一个小节 复杂任务和简单任务，穿着和处理重大任务分解 做完了就不管了
  • 家庭环境
    • 基建主义真正有用的留下，没用的丢掉 极简主义整理 1，把所有东西放在一个布上 2，哪个要留哪个不留，准备垃圾袋，收纳盒捐掉 3，不要太乱，有几套衣服可以穿明确，袜子鞋熟知 总想着未来有用，可能一辈子都用不上，给真正有需要的人
• 创设理论
  • 场景清单
    • 在合适的场景做合适的事 比如说有什么场景，有什么场景？
  • 帕金岭定律
    • 块时间无法高强度专注， 增加碎片时间，快速预测花费时间 平时的休息
  • 2，8定律
    • 把注意力放在最有价值的层面
    • 明确目前一天中花费最多在哪一件事？
    • 找到重点

环境管理

• 环境的分类
  • 周围环境，可以理解为我在这个坐标的中心，辐射的几公里或者十几公里内？
  • 工作环境
    • 特征，人员众多，环境嘈杂
  • 电子产品环境
    • 特征，诱惑多容易上瘾
  • 内心环境
    • 特征，抽象，难以琢磨，开心，难过或者不知重点
  • 日常环境
    • 特征，主观安排容易混乱
      • 每天最多三件大事，18件20件，会让你心里有挫败感，反而提升不了自己， 心情不好，自己安排
  • 家庭环境
    • 特征，容易消遣放松
      • 吃的，喝的，玩的，用的
      • 如何管理？
• 环境创设
  • 如何创造一个合适自己的高效工作，提升自己的一个环境呢？
  • 周围环境 该去哪去哪
    • 找到合适自己的环境 去图书馆 游乐场想工作，唱歌，想做作业，这样子会影响
  • 工作环境
    • 桌面整洁，走简约风
      • 桌子上只留只要用的东西，不用的东西都放格子去，说当下
      • 心流状态
    • 也就是说有的桌面乱七八糟，吃喝玩乐都在桌上，乱七八糟
  • 电子产品环境
    • 定期整理桌面关机，关机，卸载软件 你没有那么忙，照片软件，自制力还有外在的改变
    • 写清单来信息
  • 内心环境
    • 冥想，倾诉 内心环境是会变脏的，是要定期清理
  • 日程环境
    • 把书拆成十个章节，写一本书，，每天一个小节 复杂任务和简单任务，穿着和处理重大任务分解 做完了就不管了
  • 家庭环境
    • 基建主义真正有用的留下，没用的丢掉 极简主义整理 1，把所有东西放在一个布上 2，哪个要留哪个不留，准备垃圾袋，收纳盒捐掉 3，不要太乱，有几套衣服可以穿明确，袜子鞋熟知 总想着未来有用，可能一辈子都用不上，给真正有需要的人
• 创设理论
  • 场景清单
    • 在合适的场景做合适的事 比如说有什么场景，有什么场景？
  • 帕金岭定律
    • 块时间无法高强度专注， 增加碎片时间，快速预测花费时间 平时的休息
  • 2，8定律
    • 把注意力放在最有价值的层面
    • 明确目前一天中花费最多在哪一件事？
    • 找到重点