主场

这是一篇写给普通职场人的一本书，当你对职场有困惑的时候，也许你能从这本书中得到启发，更好地应对职场中的各种挑战。

• 做人心法（职场关系策略）
• 做事的方法 高效工作策略
  • 清晰的目标管理·
    • 以终为始，逆向规划路径
    • 学会拒绝非核心任务（80/20法则）
  • 优先级管理系统
    • 日/周计划模板化
    • 关键结果法（OKR应用）
  • 高效沟通技巧
    • 结构化表达
    • 闭环思维（确认→执行→反馈）
  • 持续优化机制
    • PDCA循环（计划→执行→检查→改进）
    • 最小化试错成本（MVP思维）
  • 高效工作策略
• 解决问题的三大法宝
  • 清晰的目标管理·
    • 遵循SMART原则
    • 拆解长期目标为阶段性任务
    • 定期复盘校准方向
  • 不内耗的情绪控制
    • 区分「事实」与「情绪」
    • 建立情绪缓冲机制（如5分钟冷静期）
    • 培养「课题分离」思维（区分自己能控制/不能控制的部分）
  • 高效时间利用体系
    • 四象限法则（紧急 vs 重要）
    • 批量处理同类任务（减少切换成本）
    • 量化时间价值（单位时间产出评估）
• 核心原则（解决问题的三大法宝）
• SMART原则
  • 时限性
  • 具体
  • 可衡量
  • 可实现
  • 相关性
• 二个部分
  • 做事的方法
  • 高效的工作
• 三个核心原则
• 核心原则
  • 高效工作
  • 目标管理
  • 情绪控制
• 职场解惑
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• • 职场人构建个人竞争力的底层逻辑
• 《主场》夏鹏老师写给普通职场人的一本书，当你对职场有困惑的时候，也许你就能从这本书的解题思路中受到启发。
• 了解更多职场生存技巧
• 场
• 发
• 展
• 职
• • 书名 《主场》 作者 : 夏鹏 人民邮电出版社
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• 核心框架
  • 🤝 做人心法（职场关系策略）
    • 情绪管理策略
      • 职场「钝感力」培养（不过度解读他人评价）
      • 压力转化技巧（将焦虑转化为行动清单）
    • 人际资源整合
      • 构建「人脉资产」模型（分类维护弱/强关系）
      • 利他思维（主动提供价值换取信任）
    • 职场形象塑造
      • 专业标签建设（某领域不可替代性）
      • 跨部门协作中的共赢策略
  • ⚙️ 实践工具箱
    • 自我提升系统
      • T型能力模型（专业深度+跨界宽度）
      • 碎片化学习转化为知识体系的方法
    • 协作破局策略
      • 非职权影响力构建（说服 vs 感染）
      • 冲突管理三步法（倾听→共识→方案）
    • 终身成长思维
      • 职业发展第二曲线规划
      • 反脆弱能力建设（不确定环境中的获益逻辑）
  • 💡 夏鹏特色方法论
    • 「主场」意识培养：主动构建职场规则，而非被动适应
    • 「职场杠杆」运用：通过演讲/写作放大个人价值
    • 「错维竞争」策略：避开红海领域，构建独特优势赛道
    • 该框架既覆盖书中核心方法论，也整合了夏鹏在直播连麦中总结的职场高频问题解决方案。用户可根据实际场景选择分支深入应用，重点在于将「目标-情绪-时间」三原则贯穿所有行动。