精进：如何成为一个厉害的人——读书笔记

每天人天生都有追求卓越的品质，《精进 如何成为一个很厉害的人》，详细告诉你如何成长为一个厉害的人，本文来分享我的一些观点，希望可以对你有用。 1.什么才是正确对待时间 多做半衰期长的事情，追求有深度的事情，比如读书，比如每天读英语，背古诗，掌握一种高效的学习方法，比如每天自我反思； 正确对待时间，指的，不是你做了多少件事儿，而是你做了哪些有意义的事。 2.做出比好更好的选择 其实就是，依据内心的标准去选择，就是更好的选择。 例如：你觉得取得什么样的成就才算厉害，财富，权利，还是能力？标准在你的

• 01.时间之尺
  • Q：我们应该怎样对待时间？
    • 1.要用郑重的态度去面对时间
    • 2.不同场合，不同的时间视角
  • Q：如何解决远期未来与近期未来的冲突？
    • 1.对五年后的自己提问
  • Q：如何解决生活里近期未来和远期未来的冲突
    • 1.使远期未来的目标更加具体化，情境化和可实施
    • 2.降低近期未来中的非期望行为的便利性主动增加挑战的难度
  • Q：如何评判一件事情是否值得做？
    • 1.这件事在当下给我带来的收益大小
    • 2.这项收益随时间衰减的速度
  • Q：如何改善选择无能和执行无能的情况？
    • A：尽量少做短半衰期的事情
  • Q：如何辨认信息噪音？
    • A：调整评估信息价值的时间尺度
  • Q：为什么我们的时间永远不够用，应该怎样在“快”与“慢”中切换？
    • 1.尽量快的事情：做体力劳动、常规的事务性工作、简单的执行任务
    • 2.尽量慢的事情：自我反思、创造性活动、做准备，与家人共度闲暇时光
    • 3.找到并保持至少一项长期的业余爱好
• 02.寻找心中的“巴拿马”
  • Q：如何做出比好更好的选择？
    • 1.从终极问题出发，以人生最高目标，作为第一原则
    • 2.更高的标准，才会有更好的选择
    • 3.在现有格局上，向上走一步
  • Q：当人生遇到无法摆脱的僵局时，应该怎么办？
    • 1.找出潜意识中的隐含假设。
    • 2.识别隐含假设中的不合理性进行校正
    • 3.形成新的思维框架，在此基础上思考出可能选项并进行尝试
  • Q：有哪三种更 灵活的思维框架？
    • 1.目标悬置
    • 2.能力嫁接
    • 3.特性改造
  • Q：选择太多怎么办？
    • 1.“精细化”思考
    • 2.去发现和追求自己所热爱的东西，而不是追寻某种预设的期待的轨迹
    • 注：最终带着你走向目的地的，可能并不是每一个选择，而是那些，你不会改变的东西
• 03.即刻行动 行动前思考
  • Q：什么时候是做事情最好的时机？
    • A：最有效的就是即刻行动
  • Q：精益创业中有一个关键概念叫做最小化可行产品，它是指什么意思？
    • A：用最少资源，最快制作出来可执行基本功能的被用户使用的试验性产品。可根据用户反馈进行优化。
  • Q：一个人的最小化可行产品中的“产品”产是什么意思？
    • 1．“产品”不是过程，而是结果；
    • 2．“产品”不是对原料、素材的简单堆积，而是对它们结构性的整合和组织；
    • 3．“产品”不是创制者锁在自己保险箱里的东西，而要能被其他人使用和检验；
    • 4．“产品”能独立对世界产生影响，它应该能创造出正向的价值，使人受益；
    • 5．“产品”也是一种媒介
  • Q：如何对待外界的反馈？
    • 1.正面反馈：能坚定我们犹豫不决的心态，增强我们的自信
    • 2.否定和批评反馈：促使我们反思，校正之前错误想法让我们思考更加周全
    • 注：别人的批评也许不正确，但思考和辨析这些批评本身对我们也是有益的
  • Q：如何已经以创业的方式去走向人生成功？
    • 1．克服“过度准备”的惯性，向前一步，把未完成的事情完成；
    • 2．克服“自我防卫”的心态，乐于接受反面意见并加以慎重地审视；
    • 3．克服“沉没成本”的固执，有勇气否定并重新构造自己的产品
  • Q：如何“多线程工作”？
    • 1.拿到任务，先找到任务的核心思考区间
    • 2.对不同认知类型的工作分层处理
    • 3.集中处理同质性工作
  • Q：知识创造的过程是什么过程？
    • A：是隐性知识和显性知识相互转化的过程。这需要我们对行动进行细致的反思，把那些原本并非用语言承载的知识，用语言归纳和总结出来
• 03.即刻行动 行动后反思
  • 1.信息
    • 在做这件事时我利用了哪些信息？其中哪些信息是最关键的？
    • 这些信息是从哪些渠道中得来的？哪些渠道被证明是很有价值的？
    • 我可能遗漏了哪些信息？这些信息可以怎么得到？
  • 2.预期
    • 在做事之前，是否对事情的过程和结果形成了正确的预期？
    • 我为什么会形成这样的预期？是什么造成了预期和事实之间的偏差？
    • 我的预期是否促进或者阻碍了事情的进程？今后应该如何管理自己的预期？
  • 3.结果
    • 怎样描述这件事的结果？怎样评价这件事的结果？
    • 在描述和评价这件事的结果时我用了哪些指标？这些指标是否需要改进？
    • 结果需要哪些改进？如何改进？
  • 4.进度
    • 事件的进度合适吗，是太快了还是太慢了？是什么因素导致了这样的结果？
    • 当进度出现问题时使用了哪些手段进行干预？效果如何？为什么效果理想或者不理想？
  • 5.工具
    • 在完成这件事情的过程中，我使用了哪些工具？
    • 哪些工具起到了重要的促进作用？哪些工具起到了阻碍作用？
    • 如何改进现有的工具使其发挥更好的功效？
  • 6.情绪
    • 在做事的过程中我的情绪状态是什么样的？是否出现过情绪失控的情况？是什么引发的？
    • 我是否有意识地调整自己的情绪？在这期间使用了什么方法？是否需要改进？
  • 7.阻碍
    • 在做事的过程中，我发挥了什么样的优势？是否有什么优势还没有利用和发挥的？
    • 在做事的过程中，我的主要收获有哪些？我的哪些知识和能力得到了提升？我可以向做同类事情的其他人学习什么？他们有哪些优势是我不具备的？
  • 8.缺憾
    • 在做事的过程中，我的遗憾有哪些？最大的遗憾是什么？是什么原因造成了这个遗憾？
    • 在做事的过程中，我暴露了哪些缺点？其中哪些缺点是必须且迫切需要改正的？
    • 关于这件事，别人对我有什么批评和评价？他们的批评有哪些可取之处？
  • 9.意义
    • 这件事对我来说最大的意义是什么？对我的短期生活和长期生活分别有什么影响？
    • 这件事对周围人、对社会、对整个世界和对地球的意义分别是什么？
    • 我发现了哪些意想不到的意义？
  • Q：在行动中反思，要注意哪3个关键点？
    • 1.保证及时性
    • 2.梳理“反应链”
    • 3.关注意外现象
• 04.怎样的学习， 才能够直面现实
  • Q：如何成为一个高段位的学习者？
    • 1.找到一切学习的向导
    • 2.学会向自己提问
  • Q：如何向自己提问，打开新旧知识之间的通道？
    • 1.针对当前的学习材料，我已具备了哪些相关的知识？
    • 2．针对当前的学习材料，我又学到了哪些新的知识？这些知识对原有知识构成了何种补充或者挑战？
    • 3．针对当前的学习材料，还有哪些未知的东西，且这些东西我通过简单的探索就可以了解？
    • 4．针对当前的学习材料，还有哪些未知的东西，无法轻易地获得解答，同时又有价值成为我长期去探索的问题？
  • Q：提问的关键是什么？
    • A：提出现实场景下的、可能具有开放性解答的问题，而非一个纯理论性的、封闭性的问题
  • Q：问题引导VS非问题引导
    • 1.非问题引导：我们常常只是零散、随性地去涉猎学习材料，去捕获一些不相干的知识。这种学习的结果是得到一盘知识的沙砾
    • 2.问题牵引：是连续不断地构筑着知识之间的联系，使它们以一种有意义的方式连缀在一起
  • Q：如何通过解码，深入事物的深层？
    • 1．它说了什么？给了我什么感受？（它原本就要传达的信息和知识）
    • 2．它是什么？对我有什么价值？（对内容的反思，以审视的目光对内容进行评价和定性）
    • 3．它的内部是怎么组成的？它的效果是怎么实现的？（对形式和构成的洞察，研究内容表达的手法）
  • Q：如何寻找解码的入口？
    • 1.不只要去寻结论，还要去寻过程
    • 2.不只要去做归纳，还要去做延展
    • 3.不只要去比较相似，还要去比较不同
  • Q：最有效的学习方式是什么？
    • 1.在做中学
    • 2.把学习当成游戏
  • Q：在大多数知识性领域自学者如何操练？
    • 1.写作式操练
      • 好处：深层理解；获得反馈
    • 2.游戏式操练
    • 3.设计式操练
  • Q：将原本独立或者疏远的知识加以融合，在方式上有几种类别？
    • 1.迁移
    • 2.印证
    • 3.互补
• 05.向未知的无限逼近
  • Q：大脑如何进行“断舍离”？
    • 1.精选可信赖的信息源
    • 2.不追逐当下流行或过热的信息
    • 3.重事实信息，轻观点和评论
    • 4.定期闭关，屏蔽外界纷扰
  • Q：怎样培养简洁的表达能力
    • 1.基于深入了解的“删减”：把任何不必要的东西去掉
    • 2.基于深入了解的“浓缩”：把丰富的信息浓缩并灌注进一个“小容器”中
    • 3.基于深入了解的“模式化”：找到共通的模式在现象间建立联结，并加以压缩归并
  • Q：怎样让潜意识为你工作？
    • 1.用足够多的资料“喂养”潜意识
    • 2.发散思维的时候不要收敛思考，收敛思考的时候不要发散思维
  • Q：产生创意的五个四维步骤是什么？
    • 1.尽可能地搜集原始资料；
    • 2．重复“咀嚼”原始资料，构思初始创意；
    • 3．中止有意识的思考，启动潜意识思考；
    • 4．随时准备迎接“灵光乍现”时刻的来临；
    • 5．加以改造、完善，使之切实可用
  • Q：如实使用“晨间笔记法”？
    • 1.每天起床在笔记本上写三页东西
    • 2.三页东西没有主题，任何想法，灵感
  • Q：在梳理思维的时候，可以用哪些方法
    • 1.将思维转化为图像
    • 2.根据情境选用适用的图形
  • Q：为什么我们总是难以周全?
    • 1.我们总是偏好生动形象的具体事例基于抽象的信息
    • 2.“证实偏见”
    • 3.每个人存在思维盲区
  • Q：如何让思维更加周全？
    • 1.运用矩阵，发下更多思考的盲区
    • 2.无限穷举，不断地扩展思维（列清单）
• 06.努力，是一种最需要学习的才能
  • Q：应该用怎样的眼光去看待才能？
    • A：与其用“发现并使用”的眼光去看待才能，不如用“发展”的眼光去看待才能
  • Q：努力是什么？
    • A：是一种策略性的活动。体现在对个人资源的调配、行动方向的选择、执行进度的把控和调适多方面上
  • Q：对年轻人有什么建议？
    • 1.仔细考察自己的优势和劣势
    • 2.利用自己的优势努力工作，通过与人合作来平衡自己的劣势
    • 3.回避在很多不同方向上空耗精力
    • 4.保持专注，把自己能做的做到最好，并保持留意新的机会
  • Q：到底应该专注在一个狭窄的专业领域还是广泛涉猎多个领域的知识？
    • 1.专注在一个既定的领域进行学习
    • 2.拿出较小的一部分时间，进行积极大胆的探索和尝试
  • Q：怎样为自己设计“必要的难度”挑战
    • A：1.为自己的学习增加“必要难度”
    • 2.构建个人的挑战阶梯
  • Q：如何才能培养出真正的兴趣？
    • 1.放弃对“兴趣”的执念，不把“兴趣”作为做事的先决条件
    • 2.提升“浸润”的深度：尽量让自己全身心地投入到所做的事情里面，不要用冰冷的理性，更用温暖的情感和良好的心理体验来激发兴趣
    • 3.增加互动，变单向的信息流动为双向的信息演绎，或者变纯粹的知识获取为技能上的操练
  • Q：大学生如何成为一个主动、自主的探索者？
    • 1.利用好本校的平台资源
    • 2.善用互联网的优质教育资源
    • 3.主动试错
    • 4.了解和评估自己智力资产的价值
    • 5.以完成具有创造力的作品为目标
  • Q：当你学会一个理论的时候，你应该想到什么？
    • 1.这个理论最初的起源，是为了解决某个现实的问题或者受某个真实的现象而引发
    • 2.通过对现实的悉心观察中挖掘问题，对问题进行独立和系统的分析甚至构建出新的理论
  • Q：如何求解现实问题？
    • 1．正确地认识问题，而不是简单地使用别人的问题表述。可以基于对现实处境的深入和缜密的观察，对问题重新进行定义，以接近该问题的本质
    • 2．对问题进行完全独立的思考，不借助书本和搜索引擎，因为你面前的问题是独一无二的、全新的。
    • 3．继续独立地思考，但是你可以在希望比较大的求解方向下，有针对性地寻找相关联的知识，此时你需要快速筛选和学习新知识，甚至需要不带偏见的、尽可能多地寻找各种可能有益的知识，也包括与他人交流意见。
    • 4．在结合知识以分析问题的过程中，你可能会试着提出一些假设性的理论或者模型。
    • 5．你提出的理论必定需要修正，这时你可以用你的理论去尝试解决问题，也可以试用于各种扩展情境，如果发现其bug就立即修正。
    • 6．但由于理论毕竟是对现实的抽象，所以你还需要去关注各种细节性的问题，去通盘考虑现实情况，去穷尽和评估各种因素，这样才能得到一个比较完备的解决方案
    • 7.必须时刻思考人们此时此刻的真实需求是什么？
• 日期：2022-08-16
• 整理人：晓晨
• 从人生的七个侧面去讲解分别是时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功
• 精进：如何成为一个厉害的人——读书笔记