《养育的选择》

养育中充满了无数选择。为人父母，不要人云亦云，要有自己的观察和思考。这本书的目的不在于代替父母思考和选择，而是分享发展心理学的理论和研究，以及作者和其他父母在实践中对这些理论的运用。

《养育的选择》

• 情绪管理
  • 负面情绪是不能避免的，只能去化解。
  • 引导孩子认识情绪存在，更好的表达、疏导情绪
    • 可以和孩子一起阅读介绍情绪的绘本
    • 鼓励孩子用语言描述自己的感受
    • 家长要认同孩子的情绪
• 挫折教育
  • 恰当的挫折教育，并不是父母有意制造挫折，而是父母和孩子一同面对挫折
  • 破除不必要的完美主义
  • 帮助孩子梳理情绪，引导鼓励孩子尝试着自己解决问题
• 自控力
  • 延迟满足不等于自控力培养
  • 要让孩子在合适的时间和地点做应该做的事
  • 通过游戏的方式，锻炼孩子对自我意识的控制
  • 通过短暂等待的方式，培养孩子的耐性
  • 也要注意满足孩子合情合理的要求
• 倾听和独立思考
  • 倾听与独立思考可以相互结合
  • 主动锻炼倾听的能力
  • 有策略地表达思考结果
• 创造力
  • 有策略地允许孩子犯错是获得创造的重要前提
  • 鼓励孩子用自己喜欢的方式学习和自由表达，通过“合力”激发孩子的创造力
  • 通过“合力”激发孩子的创造力（比如各种科学活动、艺术活动、积木搭建活动等）
• 如何培养一个身心健康的孩子？ 什么是科学的教养观？ 怎样用科学的方法，巧妙解决育儿过程中最常见的问题？