心流有以下的特点:
* 清晰的目标和即时的反馈
比如获得竞技的胜利,比如你做的事情立马就能有反馈。
* 完全的沉浸,脑中没有其它信息的干扰
就像“作茧自缚”把自己和外界的所有干扰隔绝开来。
* 意识和行动融为一体
比如吉他手在演奏时已经能和吉他融为一体,弹奏时已经不需要耗费太多脑力,仿佛出自本能。
* 失去自我的意识
但是经过这样的心流过后,往往会觉得更了解自己,更活出自己。
* 超强的自控能力,不惧失败
不去事先担心这件事能不能成,会不会失败,就只专注去做。
* 专注发自本身的正反馈
也就是你做某件事是因为你自发地想去做。