驱动力读书笔记

读书笔记之《驱动力》，作者美国丹尼尔平克，中国人民大学出版社，2012-2出版。笔记完成日期：2019-12-6

驱动力

• 第一部分 驱动力3.0时代来临
  • 第1章 我们需要一次全面的升级
    • 驱动力分类
      • 第一驱动力：生物性驱动力
      • 第二驱动力：外在动机
        • 奖励，惩罚
          • 推算型工作
          • 探索型工作
      • 第三驱动力：内在动机
        • 主导人生，学习创造，让自己与世界更美好
        • 心流
        • 经济学：研究人的行为
  • 第2章 奖励的惩罚，胡萝卜加大棒失效
    • 基线报酬
    • 汤姆索亚效应
    • 第三驱动力会被奖励扼杀
      • 内在动机消失
      • 抑制创造力
      • 抑制善行
      • 歪门邪道
      • 奖励--成瘾性，剂量频率
      • 设立目标要谨慎
        • 有效但短视，易误入歧途
    • 胡萝卜加大棒生效所需的环境
      • 机械劳动，不需思维技巧
      • 附加原则：别人预想不到，任务完成后才给出
      • 重要功课：合理解释，承认无趣，赋权自主
      • 对创造性劳动：“既然-那么”代替“如果-那么”
      • 指导意见：非物质奖励，提供有价值的信息
    • I型工具箱
      • 关键方法
        • 确保内部公平和外部公平
        • 报酬要高于平均水平
        • 考核标准衡量因素要广
  • 第3章 做I型人还是X型人
    • 自我决定理论
      • 能力，自主性，归属的需求
        • 基础：感兴趣
      • 心脏病易感的A型，不易感的B型
      • X型理论，假设工作只为金钱与安全感；Y型理论，假设工作与游戏休息一样自然
    • X型行为：外在激励驱动而非内在欲望驱动的行为；I型行为反之，以第三驱动力为主
    • X型/I型区别
      • I型行为是后天习得而不是先天形成
      • I型人表现水准比X型人高
      • I型人不会对金钱和认可嗤之以鼻
      • I型行为是可再生资源
      • I型行为能让生理和心理状态更好
      • I型行为依赖于三种营养素：自主，专精和目的
  • I型工具箱
    • 唤醒积极性的九大策略
      • 给自己来个“心流测试”
        • 在做什么，感觉怎样，是否心流
      • 你的那句话是什么？
        • 让生活更美好的人？
      • 今天的我比昨天更优秀吗
      • 来次施德明
        • 每隔一段时间按照发达国家标准退休生活
      • 给自己做一次绩效评估
        • 大目标、小目标
      • 读张卡片
        • 自我激励
      • 5个步骤刻意练习专精
        • 目标：提高
        • 重复
        • 想方设法获得批评
        • 严加关注自己的弱项
        • 为身心俱疲做好准备
      • 做张口袋卡片
      • 设计自己的励志海报
• 第二部分 驱动力3.0的三大要素
  • 第4章 自主：我做什么，我决定
    • ROWE：只关注结果的工作环境
    • ROWE的基本原则：自主，自由，无日程表
    • 小兵还是玩家
      • 充满好奇心、倾向于自我管理才是我们的本性
      • 管理才是造成被动和懒惰的力量之一
    • 自我管理
      • 驱动力3.0系统和I型行为的核心
      • 自主：有选择权，既可以自主又可以愉快地与人互相依靠
      • 管理：这个时代不需要更好的管理，而是需要自我管理的复兴
    • 构成自主的4大基本要素
      • I型实验
        • 联邦快递日
          • 24小时内解决自己的问题并展示成果
      • ①做什么样的工作；②什么时候做；③怎么做；④跟谁做
      • ①工作内容；②工作时间；③工作方法；④工作团队
      • 工作内容自主
      • 工作时间自主
        • 20%时间
          • 自主性的时间
        • 律师的悲哀
          • 悲观情绪
          • 零和博弈
          • 无自主权
      • 工作方法自主
      • 工作团队自主
      • 自主的艺术
        • 柯林斯4个基本做法
          • 领导多提出问题，少要求答案
          • 要对话，要争论，但不要强制
          • 做彻底的事后分析，不要互相指责
          • 建立“红旗”机制，即让员工和客户发现问题时及时讲出来
        • 鼓励自主并非鼓励不负责任
          • 3.0：人想要负责任，想要控制权
          • 个体更重视自主的哪方面因人而异
    • I型工具箱
      • 驱动力3.0与教育
        • 帮助孩子的8个方法
          • 给家庭作业来个I型测试
            • 自主吗？创新吗？了解吗？
          • 来个联邦快递日
          • 试试DIY成绩单
            • 最重要的学习目标
            • 学习效果评估
          • 零花钱，做家务
            • 但不要把两者混在一起
          • 表扬（正确方式）
            • 表扬方法而非天赋
            • 把表扬具体化
            • 私下进行
            • 有原因时才表扬
          • 帮助孩子看到大局
            • 读书、写作、算术之后的第四个技能：关联
          • 向非学校教育家庭学习
          • 把孩子变成老师
            • 把它交给别人-确定自己已经精通
  • 第5章 专精：把想做的事情做得越来越好
    • 2.0服从，3.0投入
    • 投入才能专精
    • 专精：把想做的事情做得越来越好
    • I型实验
      • 经验取样法：随机每天8次记录在做什么及心理状态
      • 心流中，事情与能力完美匹配
      • 货轮上的金凤花
        • 金凤花：指难易程度适中的工作内容，对达到心流、实现专精至关重要
        • 想进行脑力挑战的渴望越强烈，生产力就越强
        • 激发汤姆索亚效应的积极面
        • 提供更多金凤花任务
      • 专精的3大特别法则
        • X实体论：智力是需要证明的东西；I增量论：智力是需要发展的东西
        • 心流是瞬间，专精是长久
        • 专精是一种思维模式
      • 很多特质以前以为 是天分，实际上是常年高强度练习的结果
      • 专精是一种痛苦
        • 预测成功的特征：坚毅
        • 专精是一条渐近线
      • 挑选一个平凡乏味但你喜欢的职业，这样你就能一直开心
      • 灵魂的氧气
        • 广泛性焦虑障碍
          • 焦躁不安或神经紧张或心烦意乱
          • 容易疲惫
          • 难以集中注意力或脑子一片空白
          • 易怒
          • 肌肉紧张
          • 睡眠障碍
        • 深层投入感
    • I型工具箱 驱动力3.0与企业
      • 改良组织的9个方法
        • 试试20%时间
        • 鼓励员工互相给予“如果-那么”型奖励
        • 进行自主权审计
        • 采取远离控制的3个步骤
          • 让员工参与目标的制定
          • 用非控制性的语言
          • 腾出“值班时间”
        • 做个游戏“这到底是谁的目标”
        • 进行里兹的代词测试
          • “我们的公司”还是“他们的公司“
        • 把公司设计成激发内在动机的样子
          • 营造一种环境，让人们参与时感觉良好
          • 给用户自主权
          • 尽可能保持系统开放
        • 增加金凤花任务
          • 组建多样化的团队
          • 让团队成为“无竞争“地带
          • 试试工作轮换
          • 用目的鼓舞，而不要用奖励激励
        • 把下个“关机日”变成“联邦快递日”
  • 第6章 目的：超越自身的渴望
    • 目的驱动
    • 变老比年轻的选择少得多
    • 目的驱动的三大领域
      • 目标
        • 以追寻目的为目标，利润只是催化剂而不是目标
      • 誓言
        • MBA誓言
          • 忠诚只献给高于底线的事业
      • 政策
    • I 型实验
      • 正在实现目的目标的人，更幸福
      • 持有利益目标（财富、赞誉）的人没有更幸福
      • 健康的社会/机构，从目的开始，利润是方式/愉快的副产品
  • 第三驱动力：
    • 主导我们的生活
    • 延展我们的能力
    • 让生活更有意义
  • I型工具箱
    • 助你思考和讨论驱动力3.0的20个话题
      • 作者说科学向左，企业向右，他的观点能说服你吗？我们需要升级驱动力系统，你同意吗？
      • 什么事情能真正激励你？复盘一下上周？
      • 你觉得自己更倾向于I型还是X型？
      • 你一定见过胡萝卜加大棒出现的7个致命弱点之一吧？
      • 你现在的收入达到基线报酬了吗？公司能否做出改变？
      • 你的工作有多少是重复性、多少非重复性的？
      • 如果你是老板，怎样更加自主，更加3.0？
      • 你认为的最好的工作？哪方面的自主最重要？工作内容？时间？方法？团队？你现在的工作的自主权够吗？
      • 联邦快递日、20%时间和ROWE这些方法你会付诸实践吗？
      • 描述一下最近的一次心流体验
      • 驱动力2.0如何影响我们的工作生活？如果小时候3.0已经普遍，我们的体验会怎样变化？
      • 你的职位分配任务吗？怎样挑战与障碍？如何不剥夺同事自主权？
      • 如何重新设置办公室、房间，来提高每个人的投入度？
      • 处理重复性工作时，如何激发汤姆索亚效应的积极面？
      • 你的公司的目的？是目的目标吗？
      • 你在通往专精的路上吗？你的目的是什么？
      • 如今的教育太X了吗？
      • 你会促进孩子X还是I型？
      • 作者对3.0的看法是否太过乌托邦？
      • 有没有一些事情你想专精？为什么逃避？