导图社区 从目标到活动的时间规划
你有自己的人生目标,但是不知道怎样去实现?或者不知道如何变现?那么请收藏这张思维导图吧,它可以帮助你快速开始实现你的目标。
你的工作和你的生活能分开吗? 如果不能,恭喜你,你找到了理想中的工作。 如果能,没关系,这里有一个关于任务清单的小技巧帮助你的工作和生活两不相误的达到自己的目标。
其实你有很多时间和机会来完成你的重要目标,比如上下班时间,喝咖啡时间,午餐时间,睡觉时间等,这些时间虽然短暂,但是请不要忽视微积分的力量。
《如何掌控自己的时间和生活》第七章 你需要为每一天规划自己的时间,来帮助你完成人生目标和重要的工作,这里有一些技巧可以帮助你: 1、适合做规划的时间; 2、用日程安排清单来为自己做规划; 3、合理的记录自己时间支出,优化时间分配,改变时间管理方式; 4、确定黄金时间,让工作更高效; 5、不要排满日程,留出弹性时间。
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从目标到活动的时间规划
目标加工成规划
基本逻辑
目标 → 长期规划 → 短期规划
微积分效应
微分:短期规划或具体的行动
积分:人生目标 = 长期规划 = ∫ 短期规划 = ∫ 具体行动
短期规划是实现长期目标规划的基石
加工1:目标 → 活动
根据A级目标列出所有可能的活动清单
方法
1||| 展开想象,一切皆有可能,给自己不设限
2||| 快速书写,突破自我克制因素
3||| 不要停下,停下就是浪费时间
4||| 清单更新,写完后再对清单进行修改,补充,增加细节等
原则
1||| 不要自我评价
你不需要标记这些活动性质的好与坏
你的活动目前只是写在纸上而已,你不需要为谁负责
你不需要掩饰自己的内心,否则你就是在自欺欺人
因为
后面你仍旧有机会在此对清单进行修改或删除某些活动
2||| 不要自我设限
不要因为这件事不可能实现,困难而不写下来
3||| 不要惧怕责任
没有人强迫你必须要去做这些事,你不必担心为此负责
注意
请区分目标与活动
目标是最终结果,一种状态,是定语
比如:我要成功
活动是行动过程,一种动作,是动词
比如:先写下目标
删除不重要的活动
准则:接下来7天内是否要在此活动上投入至少5分钟的时间?
不
删除该项活动
是
保留进一步排序
1||| 不必给出删除的具体原因
2||| 重要却不愿意的事也删除吧
因为你还有机会去完成它
3||| 如果全部删除,请从头开始,选出至少4项你认为有意义,愿意去做的活动
将修改好的三张A级目标清单的活动清单总结在一张纸上
加工2:活动排序,回到现实
清单排序
根据自己的排序原则对活动排序
A1
A2
A3
.......
每个活动确定完成的期限,再安排活动具体时间
选择一项活动立即开始
优先选择简单容易实现的活动
面对大难度的活动可以再进一步分解为细小的活动
OKR工作法
東图读书推荐
关于活动排序建议采用时间管理四象限法则和PDCA工作法相结合
时间管理四象限法则——《小强升职记》
PDCA工作法——《PDCA循环工作法》
案例
总结
1. 目标设定
1||| 确定长期目标,即人生目标
2||| 目标清单调整优化
3||| 长期目标清单排序,确定A级目标
2. 活动规划
1||| 每个A级目标列出活动清单
2||| 活动清单调整修改
3||| 删除不重要的活动项目
4||| 活动清单总结,分级,排序
3. 立即行动
1||| A级活动分配时间确定日程
2||| 选择简单活动立即行动