心灵创造幸福思维导图2

为什么我们一切都有了，还是过得不幸福？这就涉及到一些问题：幸福到底是什么？幸福是一种特定条件下的假象，还是代表生命本质的存在？什么是阻碍幸福的力量？或者说，幸福的最大杀手是什么？

心灵创造幸福

如何面对逆境

不接纳，痛苦的放大器，抗拒多少，痛苦就有多少，恒常设定形成依赖，不希望有任何变化，不能正确面对逆境，人生充满随时可能爆炸的定时炸弹

接纳，转化智慧，变化是正常的，不变是相对的，被第一支毒箭射中是身苦，如不及时止损，会造成第二支毒箭射中的心苦；任何事情发生，只有从自身着手，通过对内关照因上努力的调整从而改变结果

让逆境成为修道助缘，祸兮福之所倚，福兮祸之所伏，是可以相互转化的，一味抗拒，逆境也不会远离，只会让我们越陷越深

幸福要有福

五福临门

长寿：寿命长

富贵：富指财富多，贵，指尊贵，品行高尚，收到人的尊重

康宁：身体健康，内心安宁

好德：有道德的人，更容易得到他人的认可和尊重，使福报可持续性发展

善终：佛教把超越死亡作为重要的修行内容，不受折磨地安详离去是福报

要有福，先培福

悲田：慈悲心的建立，慈悲普天之下的劳苦大众摆脱痛苦，寻找快乐，慈悲大爱

恩田：感恩心的建立，回报对你有恩的人，不知感恩，结果痛苦

敬田：恭敬心的建立，对有德者心生恭敬，正能量的加持，虔诚和恭敬时，内心得到净化

提高认识，智慧没有烦恼

1、外境，心态和认识，认识影响心态，有什么样的认识，就会看到什么样的世界，积极思维和消极思维的差别

2、如实认识，摆脱无明，人活在自己的念头中，活在一种心里状态中，认识自己，

多欲为苦，知足常乐

1、欲望和幸福感：让人烦恼的是求之不得，是一种满足感，这种满足感是幸福的假象，是难以持久的

2、追逐欲望的过患：过度黏着手机，失去休息的能力，人生变得破碎不堪，欲望让我们很累

幸福来自心灵

1、心的不同层面：心既是痛苦的源泉，也是快乐的源泉，当内心没有烦恼时，我们很容易开心

2、自利利他

断德：切除一切烦恼

智德：圆满无量智慧

悲德：成为大慈大悲

结束语

接纳逆境的能力

时时耕耘福田，使福报可持续性发展

提高认识：以积极正向的心态看待自己，看待世界

避免追逐欲望带来的过患，这是破坏幸福的大敌

看清心的不同层面，知道应该发展什么，舍弃什么，进而自利利他，从追求个人幸福，到给予众生幸福，这才是究竟圆满的幸福