宝宝积食食疗调理

小孩子在成长时容易积食，胃口老是不好，以下介绍三种积食的情况，即乳食内积、食积化热、脾虚夹积，并且分别介绍了特点和食疗方，相对应进行食用能够改善积食的情况，家长们可以学做一下，让孩子的身体更健康。

小儿积食食疗

乳食内积

特点

指纹：偏紫，指纹纹路不清晰

舌头：舌头淡红色，舌苔白腻厚

其他：吐奶，肚子胀气，腹痛拒按

食疗方

山楂粥

作用：消食导滞

材料：山楂10g、梗米50g

做法：1.山楂冷水浸泡20分钟，大火煮开，滤渣取水；2.山楂水中再加入些温水，放入梗米，熬煮成粥

·温热食用，每日1-2次

食积化热

特点

指纹：发紫

舌头：舌头发红，舌苔又黄又厚

其他：口干，腹部、手心脚心发热，易怒烦躁

食疗方

玉蜀黎饭

作用：清热导滞，消积和中

材料：玉米适量

做法：煮熟

·早晚温热食用

雪羹汤

作用：可治疗消化不良、肠胃积滞、调理色气

材料：海蜇50g、鲜马蹄4枚

做法：海蜇用温水洗净，切丝备用；马蹄切片备用。锅中加入适量冷水，下入海蜇、马蹄，大火煮开，转小火炖10分钟，放适量食盐调味，即可食用

·每天1次，7天一个疗程

脾虚夹积

特点

指纹：指纹纹路不清晰

舌头：舌头颜色淡，舌苔白腻

其他：脸色发黄、形体消瘦、精神不济

食疗方

醋菜

作用：健脾助运，消食化滞

材料：白菜1颗，茴香300-500g

做法：白菜切成两半，洗净，晒软，每片叶子上均匀抹上食盐，腌制1-2天，晒干水气。干净的坛子中一层白菜一层茴香，按实，用醋灌满，30-40天可食用

·佐餐服用