恋爱约会技巧分解图

恋爱约会技巧-分解图, 方便分页打印. 包含约会前期准备工作(如心理学内化, 肢体语言训练, 约会理论技能), 约会前的约会环境的选择, 约会需要谈的内容等。

恋爱 约会 技巧

前期准备 (自身修炼)

护肤化妆

着装打扮

干净舒适整洁有品味

内化

技能

境界

能够在合适的时间以适当的方式去做舒适的事情

提升并展示自身的价值，向她提供有趣的价值

做这件事能否展示高价值，吸引她或诱使她投资

前期准备 (约会环境)

约会地点

心中有数，事先了解，预订

熟悉，要有主场优势，离家近，转场便利

要有多套备选方案

避免太昂贵或太低廉或不利于互动的场地

咖啡厅，艺术区，画廊，KTV，音乐节，逛街，逛商场，电影院，餐厅，游乐场，公园，餐馆，甜品店

轻柔合适的背景音乐

没有位置的情况，交通情况

对方的家人，闺蜜

尽量多的侧重于与对方家长互动，自信，友好

注意眼神交流，不打断家长说话，尊重对方

首次约会

二次约会

换个约会的形式，再次加深你们之间的关系

一个周末的白天，与首次约会没有太大的差别

参加一些活动，逛公园，音乐节，其它的地方等

主要目标是去试着问她一些比较私密的问题

三次约会

这次先让她来安排，由她决定时间和地点

若她说随便由你来安排，那么就由你来安排

主要目标是和她一起做喜欢做的事情

约会常见错误

内化

肢体语言

讲话

表情

脸上洋溢着很柔和自然的微笑

语调

表达情绪时可以适当变换，声音要饱满宏亮

语速

每一个字都要咬的清楚

停顿

非常重要，说话要有节奏

眼神

首次接触时给她一个有力的欣赏的眼神

从她整个面部集中到她的眼睛

对视时不要闪躲，保持一秒钟

不要刻意寻求眼神接触，过多关注对方会不自在

50%倾听和90%说话时间用柔和自然的眼神接触

在情绪高点或希望对方回应时再看着对方的眼睛

对组合说话时应在各成员之间切换你的眼神接触

幽默

调侃

挑逗

诱惑

心态

健康积极平常心，按自己的想法做事

自信果断有主见

你和她聊天是为了调查和筛选她是否能配得上你

她需要你而非你需要她，她在努力做你喜欢的事

你是奖品，比她强，能和你在一起才是她的幸运

这个信念是不是真的不重要，重要的是它有多强

观察兴趣指标 或窗口

IOI

不断用眼神传递意图，甚至眉毛扬起瞳孔放大

一直盯着你的脸，扫描你的眼睛，嘴唇，下巴

自然地，不经意地肢体接触

参与话题，甚至主动制造话题与你互动

持久的的话语服从性和肢体服从性

动态手势（例如拨弄头发）

抿嘴唇

玩闹与调笑

她主动靠近你向你倾斜（身体距离代表亲密度）

模仿你的动作和用词

倾斜脑袋微笑挑逗你

判断真假

发一个服从性测试即可

正确处理

收到IOI

无论真假IOI，都给予积极回应，与她互动

诱导她继续努力投资

拿下她

倾听

对他人的关心与尊重

了解他人的手段

倾听的同时学会插话

不要滔滔不绝，连续发问

时刻关注她的眼神和隐秘语言，让她发表意见

话题

重要的不是话题，而是氛围

吸引对方的从来都不是你说什么，而是你怎样说

先从轻松的谈话开始，再一步步诱发对方感兴趣的话题，再深入的了解

熟记一些惯例，将其植入话题经常是有效果的

肢体语言

软弱的 身体语言

手放在口袋里

手舞足蹈不可取，但可以使用一些说明性的手势

坐立不安，紧张

手臂叉着

耸拉着脑袋

肩膀下沉

显示出不舒适的表情

没有占据空间

最路特别快

主动并过多的向女生靠近

站姿

抬头挺胸，保持下巴和头上扬

保持背部挺直

保持两脚和两腿分开，双脚至少与肩同宽

保持双手在身体两侧

单手拿饮料，另一只手臂自然下垂

走姿

步幅要大，但不要很夸张

不要走的太快，比平时慢一点

走路的动作应该显示出你的自信和力量

两臂放松自然下垂到身体两侧

坐姿

上半身

身体稍微后倾，保持放松的姿态

加上很酷的小动作，如手指轻划眉毛，高能手势

肩部放松，自然下垂，向后靠，但胸不要挺太高

双手不要交叉在胸前，这会暗示着你没有安全感

下半身

不要跷二郎腿，不要抖腿

双腿正常分开，不要蜷在椅子下，使上身坐直

占据空间

在社交礼仪允许的范围内，学会扩张，占据空间

处于一个舒适的位置，展示高地位，高价值

放松同时自信

交谈中把目光集中在对方身上

身体向后靠，显示出很舒适的样子

绝不让眼睛快速的扫描整个房间

坐着的时候，舒展身体，显得很舒服的样子

进行腹式呼吸，而非胸腔呼吸

深思熟虑的 移动

你不是为了随时取悦她而移动的

你是为了自己的目的而带着深思熟虑的姿态移动

侧着脸

从侧面或一定角度接近她，减小她的紧张和压力

技能

点餐

绅士果断有主见

菜单给她，让她看着点，再让服务员拿第二本

问她有什么忌口食物，避免沾牙，气味大的食物

必要时让服务员推荐菜品

转场

趁热打铁，及时转场

告知期待的保留节目

买东西

看最美的夜景

近挪升高

肢体接触

意外玩耍保护。应被不断交叉使用，潜意识积累

要学会不断部署你的KINO计划

用试探性KINO同时又主动释放来判断她是否愿意

关键点：每次KINO升级后都应该主动释放KINO

只有真兴趣指标达到一定量才能近挪成功

亲吻抚摸

检查口气，保持信心，看准时机，立即行动

先结束，挑逗，猛然中断，每隔5~10分钟重复

亲脸蛋，眼神接触，唇吻，中断看着她，由她自己投入完成，结束，抱她，舌吻，结束，循环

永远要把手放在她身上，上下移动

手在腰部再往下一点儿，KISS之后用手捧着她的脸蛋几秒钟，然后就可以在她身体上下任意游走

力道逐渐加强，速度要慢

注意此时还未到触碰她大腿之间和胸部的时机

KINO是准备，KISS是情感刺激，抚摸是肉体刺激

调情

友善，性和浪漫的玩耍，间接的情感

优雅，干净，甜美，轻盈的话题

谈论她喜欢谈论的事情

问关于她的话题

讲她喜欢的事情

描述她喜欢感觉的情感

讲一些增加她自尊心，令她自我感觉良好的话题

支配角色

让她感觉自己很可爱，娇弱

融入性和浪漫

你是筛选者，调查她是否完全符合你的标准

融入支配者角色，表情，动作，言语，形象刻画

你可以扮演女性杀手，权威人士，校长老师，招聘专员，面试官等，她是力量小于你的被支配者

将身体触碰与言语冲突结合，体现你的温暖

微笑传递温暖和友善的信息，通过笑声缓和冲突

和女生接触的前5秒你必须调情，调情惯例一定是你脱口而出的第二句话，幽默的玩笑是最初的舞步，要从一开始就定格开玩笑的基调。

开玩笑的谈话是联系陌生人之间联系感的桥梁

不要自始至终都在调情，有趣的感觉应当持续不超过几分钟，然后进入一些实质性的谈话

首次约会

寒暄

使用设定的寒暄惯例

展示自信，提升自身价值，缩短两人心理距离

一般用几句话缓冲气氛即可，不宜过长

以朋友的节奏互动，不要太客气，也不要太亲密

场景①

目的

建立熟悉度

地点

安静舒适环境好的谈话环境，如甜品店，咖啡厅

时段

10~20分钟：信息交换，扩大交集，增加熟悉度

60~90分钟：个人经历，小故事，小话题

话题

点餐

两杯饮料和一些小点心

信息交换

10分钟，但不要展开这样的话题

做什么工作；老家在哪里；家庭及兄弟姐妹情况；属相星座；哪一年出生的

扩大交集

10分钟，注意不要连续发问

平时做什么，兴趣爱好；喜欢去哪里逛街、去哪里吃东西、吃什么东西；喜欢什么运动

个人经历

20分钟；家庭、工作、旅行

可以在其中夹杂一些DHV的点，你的主观感受

小故事 与笑话

20分钟；本身要有趣儿；不要太长，控制故事结构讲清主干，5到10分钟

不要太自我陶醉，表达想法的同时观察她的反应；讲完一段后停顿，让她适时地表达看法；

讲一些笑话一起大笑，体验欢乐，增加亲近感

小话题

30分钟；顺着聊天主脉络，穿插一些小话题，约会的餐厅、微博上有意思的只言片语、最近共同看过的一部电影、宠物、花草

注意

不要连续发问，发问前可以先说说自己的情况

场景②

目的

转换升高氛围，享受氛围适应对方，增加舒适感

地点

逛街，逛商场，游乐场，参加群体活动，看电影

时段

1~2小时

话题

随机应变

注意

享受氛围，不要过多的关注她

心安理得的适应她在你身边的感觉

你放松的状态会让她跟你在一起也很舒服

最好能有共同经历恐惧的经验，影视蹦极过山车

场景③

目的

IOI测试，好感测试，服从测试，近挪测试

方式

走路时故意靠近对方一些

身体不经意地轻轻地碰到她

自然的肢体接触

场景④

目的

建立更深层次的情感联系

地点

安静舒适的环境，如公园小树林，KTV

时段

30~60分钟

话题

你的感情观

你的情感经历

注意

最后你必须变得灵活一些，大胆试探着亲她一下

这很大成都影响你和她能不能更进一步

成功和失败各占一半

场景⑤

目的

约会结束，道别

注意

可以趁着约会的氛围发起下一次邀约

送她到车站，看着她离开

回访

次日打电话给她会向她表明你还想念着她

和她相处的非常开心

问她是不是也玩儿的非常开心

若她给予肯定回答，就继续发展

可以直接问她是否愿意继续发展，再次在一起

注意事项

如果转场时正好赶上饭点，最好一起吃个饭

不要无时无刻的过多的关注她，会使她压力很大

不要向一个与你没有熟悉度和暧昧关系的女生暴露出你急切的需求感，这很可能撞上女生的自我防御机制，使其在之后刻意与你保持距离

约会常见错误

常见错误

过早动作亲密

过早聊隐私话题

不会倾听

孤岛陷阱（两转场地点相聚太远且交通不便）

没有肢体触碰

滔滔不绝

过分殷勤

炫耀

油头，脏鞋

犹豫不决，没主见

不适宜话题

谈论彼此个人问题

流露出失望表情

抽烟喝酒

谈论她的问题，被提出建议（其实她是在倾诉）

谈论前女友

伪装，假装幽默

谈论健康问题，保健品

自我吹嘘

话题中过多的围绕她的爱好

谈论宗教，民族，政治，经济问题

女生反感 的行为

偷瞄别的女生

过早使用非常亲密的昵称

经常玩弄手机

讨论前任

粗俗的玩笑

聚酯不礼貌，不优雅

谈钱

优柔寡断（有个邀约对比案例）

给她纠错

过于自大，自负，而不是正常的自信