3.免疫与健康

这是一篇关于3.免疫与健康的思维导图，主要内容什么是免疫?、免疫的生理功能、营养与免疫的关系、题外:免疫系统的组成等。

免疫与健康

• 什么是免疫？
  • 概念一自己与非己
    • 刚刚出生的婴儿，除了身体一无所有→自己（如同内环境） 婴儿奶粉，婴儿衣服，空气→非己（如外环境） 自己→免疫耐受（正常） 非己→排斥攻击
  • 免疫第一作用识别
    • 识别的作用
      • 机体识别自己与非己 自己→自己人（免疫耐受） 非己→敌人（排斥攻击）
    • 免疫能力差→识别不行
      • 免疫能力差，拥有两个表现 1.识别敌我能力弱（雷达） 2.识别后反应，攻击力弱（排斥，攻击） 可理解为：雷达不正常无法精确扫描敌人，从而导致反应慢，攻击也慢
• 免疫的生理功能
  • 免疫三大生理功能
    • 免疫自稳
      • 对身体细胞，新陈代谢与恢复剂 代谢掉受损细胞，恢复新细胞，避免坏细胞在身体成为负担
      • 概念
        • 人体有70万亿-100万亿细胞 不停的分泌，做到更新换代，自稳就是把老细胞代谢，产生新细胞
      • 自稳作用
        • 人体细胞多，分泌快，老化快 自稳就是处理细胞，把老化受损细胞处理为①排除体外②分解后再利用，你的身体一直处于巅峰状态
      • 自稳下降弊端
        • 自稳下降，青少不分 管他是不是受损细胞，还是年轻力壮的细胞，都识别为受损细胞→使得细胞和细胞打架最终造成→生理功能紊乱 常见自身免疫攻击性疾病（内风湿性关节炎，甲状腺炎）
    • 免疫防御
      • 免疫防御等于雷达+进攻武器 扫描敌人，攻击敌人
      • 作用
        • 识别非己（病原微生物，外来抗原性异物等） ↓识别到不是自己人 排斥，攻击 ↓攻击成功 防止感染类疾病
      • 免疫防御下降弊端
        • 免疫防御下降 ↓识别弱 被各种感染类疾病（感冒，乙肝病毒感染，肺结核等）
    • 免疫监视
      • 古代锦衣卫
      • 作用
        • 细胞细胞分泌度分泌快，总有几个是突变细胞和病毒感染细胞，免疫监视功能就是清除此细胞
      • 监视弱
        • 免疫监视能力下降 上亿个细胞，不可都是乖乖的，总有几个是叛逆 可监视能力下降，没有办法清除，造成癌症肿瘤风险大
• 营养与免疫的关系
  • 各类营养素＝健康的物理基础，也＝免疫的物质基础
  • 帮助身体免疫的成分
    • 蛋白质
    • 维生素A
    • 维生素E
    • B族维生素
• 题外：免疫系统的组成
  • 免疫器官
    • 中枢免疫器官
      • 中枢免疫器官，等于免疫细胞新兵招募处 招募士兵并且训练士兵，让其团结一致，而不是一盘散沙 招募并且训练之后交给周围免疫器官（团队交给周围免疫器官） 单独作战交给免疫细胞（群架也可）
    • 周围免疫器官，免疫组织
  • 免疫细胞
  • 免疫成分
    • 免疫细胞发出去的特殊武器
• 总结
  • 1.什么是免疫 免疫是动词，具备两个作用 识别（自己与非己）与排斥 第一步识别决定第二步排斥 如识别自己→第二部免疫耐受。 识别非己→第二步排斥，攻击 2.免疫生理功能 自稳：细胞更新作用（识别受损细胞，没用清除，有用废物利用）让我们身体保持有青春活力 防御：识别感染，排斥攻击感染 监视：清除细胞分泌中不利细胞（识别突发细胞，癌细胞，清除此细胞） 3.免疫系统（执行者） 三大生理功能（自稳 防御，监视）由免疫系统执行 免疫系统分为三层次：免疫细胞，免疫器官，免疫分子 免疫器官：中枢免疫器官（如骨髓）+周围免疫器官 （识别敌人，需要打仗，会大量消耗免疫细胞） 中枢免疫器官我们可以把它比喻成一个新兵招募培训的中心 ↓训练好了 运输给周围免疫器官（兵营作战）+免疫细胞（单独作战+集体作战） 免疫分子就是免疫细胞的武器 可理解为中枢招兵+训练 ↓分兵 分给免疫细胞+周围器官 打仗途中免疫细胞发射特殊武器→就是免疫分子