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不焦虑的活法
"焦虑不是你的敌人，而是未被理解的朋友。"《不焦虑的活法》系统拆解焦虑本质：从认识焦虑、适应机制到各类症状解析（恐慌症、强迫症、社交焦虑等），提供实用工具箱正念练习、放松训练、情绪智力运用等，教你与焦虑共处。特别收录创伤应对、抑郁干预及诊断自测指南，最终章致敬勇气，揭示焦虑背后的成长力量。
编辑于2022-10-15 22:05:46 湖北省- 广泛性焦虑
- 不焦虑的活法
- 情绪管理技巧
- 焦虑自救指南
- 心理疗愈方法
- 项目决策分析和评价
这是一篇关于项目决策分析和评价的思维导图，主要内容包括：前言，第一章 绪论，第二章项目规划及其报告，第三章项目可行性研究及其报告，第四章项目申请报告，第五章-资金申请报告，第六章-项目评估，第七章建设方案研究与比选，第八章社会评价，第九章不确定性分析与风险分析，第十章-项目后评价及其报告。
- 远见
【AI时代，你的职业生涯需要远见思维】职场革命来临，旧规则已失效！本书用三大阶段（强势开局→聚焦长板→持续影响）重构45年职业路径，提供5个数字、4大黄金问题等实用工具。从100小时测试到职场危机应对，教你用3大燃料（技能、人际关系、能量）抵御AI冲击。无论跨国工作还是职场父母，核心逻辑不变：投资时间货币，用行动代替焦虑，在智能时代建立热爱的事业与生活。
- 爱的五种能力
这是一篇关于爱的五种能力的思维导图，主要内容包括：第一部分 拥有爱的能力，幸福很简单，第二部分 管好情绪享受爱：情绪管理，第三部分 说出感觉容易爱：述情，第四部分 善解人意才会爱：共情，第五部分 全然接受是真爱：允许，第六部分 帮助他成长，智慧的爱：影响，后 记 / 331。
不焦虑的活法
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- 项目决策分析和评价
这是一篇关于项目决策分析和评价的思维导图，主要内容包括：前言，第一章 绪论，第二章项目规划及其报告，第三章项目可行性研究及其报告，第四章项目申请报告，第五章-资金申请报告，第六章-项目评估，第七章建设方案研究与比选，第八章社会评价，第九章不确定性分析与风险分析，第十章-项目后评价及其报告。
- 远见
【AI时代，你的职业生涯需要远见思维】职场革命来临，旧规则已失效！本书用三大阶段（强势开局→聚焦长板→持续影响）重构45年职业路径，提供5个数字、4大黄金问题等实用工具。从100小时测试到职场危机应对，教你用3大燃料（技能、人际关系、能量）抵御AI冲击。无论跨国工作还是职场父母，核心逻辑不变：投资时间货币，用行动代替焦虑，在智能时代建立热爱的事业与生活。
- 爱的五种能力
这是一篇关于爱的五种能力的思维导图，主要内容包括：第一部分 拥有爱的能力，幸福很简单，第二部分 管好情绪享受爱：情绪管理，第三部分 说出感觉容易爱：述情，第四部分 善解人意才会爱：共情，第五部分 全然接受是真爱：允许，第六部分 帮助他成长，智慧的爱：影响，后 记 / 331。
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