中医健康6大标准

中医把人的体质分为九种: 平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、特禀(过敏)和气郁体质。每种体质也都有非常典型的特点。 除了平和体质属于正常体质,健康..

中医健康6大标准

• 食
  • 胃口如何
    • 太过好
      • 可能是胃火旺
        • 饭水分离
      • 可能是中消
        • 思考糖的使用
    • 没有胃口
      • 脾虚，脾湿
        • 补脾胃
      • 小儿胃口差
        • 小建中汤
    • 饿又吃不下
      • 胃阴受伤
        • 饭水分离
  • 打嗝
    • 举手喝水可治问题不大
    • 长期无法停止且脉大此为胃气将绝
• 饮
  • 喝水情形
    • 不想喝水，半天都不喝水亦不为苦
      • 体寒
    • 喜饮水，且都不能解渴
      • 上消
    • 口干欲饮，但仅漱口不欲下咽
      • 血瘀
    • 吃饭一定要喝水喝汤
      • 脾胃虚弱
• 大便情形
  • 正常情况
    • 形状粗大且成形
    • 早上起来上大号，一天一次
    • 上大号又快又顺畅
  • 便秘
    • 便秘兼潮热口渴，舌燥苔黄，腹部硬满
      • 实证
    • 便秘面色苍白，喜热饮，脉比较深且慢
      • 太寒
    • 老人或产后血不足，有可能便秘
  • 常拉肚子
    • 寒证为多
    • 一早拉肚子，肾阳虚
  • 大便不成形，且水一冲就散
    • 脾胃湿，宜祛湿
• 小便情形
  • 尿频
    • 渴
      • 消渴
    • 不渴
      • 肾气虚
  • 小便不利
    • 多为下焦虚热（寒）
    • 老人气虚
  • 漏尿
    • 虚寒致病
• 睡眠
  • 是否能轻松入睡
    • 如有心事，只好解决心事
    • 晚上睡前2小时还速食，脾胃不和
    • 血不足就难入睡，宜补血
    • 如有这两种情形可能会引发心血管疾病
      • 上背部，肩部痛
      • 手的一边发麻
  • 是否会半夜醒来
    • 起来小便无定时
      • 之后能睡
        • 肾气虚
      • 之后难睡
        • 血虚，胆气虚
    • 在相同时间无故醒来
      • 11-1点醒来，胆有问题
      • 1-3点醒来，肝有问题
      • 3-5点醒来，肺有问题
• 身体寒热
  • 手比额头冷
    • 是
      • 身体寒
    • 否
      • 身体较中性
  • 随环境迅速调整
    • 身体夏凉冬暖
      • 身体较中性
    • 身体夏热冬凉
      • 身体寒
  • 体寒严重
    • 喝冷水就受不了
    • 全身痛处多
    • 易中暑，且寒热一变，身体易有症状