《家庭中的52个正面管教工具》思维导图

作者带着资深正面管教讲师和亲子作家的双重身份,结合正面管教家长课堂上的案例以及自身教养孩子的经历,深入浅出地解读了52个正面管教个工具,将原本零散的正面管教工具重新进行分类,并将每个工具贯穿于真实的案例当中,打破广大家长只知道正面管教理论、不知道如何应用的僵局,让52个正面管教工具真正落地、可行,帮助家长更加有效地管教孩子。

《家庭中的52个正面管教工具》读书笔记 作者：互联网知识黑洞

情绪管理 , 是值得一生学习的功课

你那么生气 , 真的是孩子错了吗

发现问题

1||| 把自己照顾好，让自己情绪的“杯子”里还有足够的空间去承受那些不期而至的挑战与困难

2||| 如果你觉得自己一直处于疲惫、紧绷的状态，不妨先停下来，好好休息与调整一下。

正面管教观点：注满自己的爱之杯

1||| 照顾好自己，才能更好地照顾家人；

2||| 先宠爱自己，才会拥有爱别人的能力

3||| 注满我们的爱之杯，爱才会在我们和孩子、家人、朋友之间流淌

儿时的问题 , 可能是你情绪失控的导火索

发现问题

1||| 塑造我们性格的，并不是发生在我们生活中的事情，而是我们对于那些事情和环境所做出的有意识或无意识的决定。

2||| 反思问题的源头，可以增进自我了解，并帮助你尽可能地降低情绪失控的可能性。

正面管教观点：手掌大脑

1||| 了解手掌大脑，能够帮助我们更快地意识到“我的盖子打开了，我要尽快关上”。有所意识与觉察，就是情绪管理的开始。

不完美的勇气 接纳不完美的自己

发现问题

1||| 只有接纳自己是一个有情绪的人，你才能轻松面对自己的情绪。

2||| 学习情绪管理，先从接纳自己、认真对待自己的生活开始。

正面管教观点：压力来源于期待与现实之间的差距

1||| 当你感到压力太大时，不妨先降低期待，然后再慢慢地抬高现实，缩短期待与现实之间的差距，随着压力减小，情绪自然也会好起来。

静下心来 , 让自己做一个学习者

发现问题

1||| 但如果改变是从自己开始的，关注于通过自己的改变带给对方和彼此的成长，那么只要一开始行动，就会有奇迹发生。

2||| 当我们开始自我成长时，就不会再把责任推卸给他人，也不会把成长的任务转嫁到孩子身上

3||| 当我们开始自我接纳，就不再格外需要一个令人满意的爱人和孩子。

正面管教观点：细小步骤

1||| 过高的标准，过严的要求，其实是违背人类自然发展规律的

2||| 教育，就应该像小孩走路一样，一小步一小步地走，才会更加稳健

3||| 对于不够自信的孩子，尤其需要家长把任务细化，让他们在小小的进步中获得成就感。

4||| 耐心、毅力和爱，这是我们能给予孩子最好的陪伴

掌控情绪 , 而不是让情绪主宰你

发现问题

生活的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外90%则是由你对所发生的事情的反应所组成的。

正面管教观点：有效运用感受

第一步：请写出最近体验到的3种负面感受。

第二步：选择其中一个感觉，请确定：“当我有这样的感受时，我通常会怎样做？”（错误的、不理智的做法）

第三步：请确定，我更希望有什么样的感觉，做什么会让我感觉更好？

情绪管理三部曲 - 一看见、暂停、表达

发现问题

看见：情绪的源头在哪里

暂停：我才是自己的情绪教练

表达：我需要你这样做

正面管教观点：积极暂停

积极暂停是指当情绪不好，比如生气、伤心、沮丧等时，不沉浸在这些情绪里，而是想办法从这些情绪里跳出来，找到一种方式，或去一个让自己感觉安全的地方，让自己的感觉好起来。

1||| 选择孩子情绪好的时候，先跟他解释积极暂停角的作用：“有时候我们会生气，这是很正常的。

2||| 可以鼓励孩子给这个地方取一个名字，并根据自己的喜好布置成他喜欢的样子，这个过程让孩子参与得越多越好。

3||| 使用积极暂停角，可以先从家长自己开始。

亲子沟通 , 从无条件积极关注开始

导读

无条件积极关注, 打开与孩子的沟通之门

用接纳的心态拥抱孩子的独一无二

发现问题

1||| 看到别的小朋友会很多技能心理会很失落

2||| 与那些万众瞩目的孩子一比，就会感到很自卑

正面管教观点：倾听

1||| 通过倾听来跟孩子进行有效的沟通呢

2||| 注意自己在倾听时是否有敷衍、打断、指责或说教等行为；

3||| 如果有，要有意识地改变这种行为，先从“倾听”开始；

4||| 停止说话，只听。可以问孩子这样的问题：“能给我举个例子吗？”“还有呢？

5||| 当孩子说完后，问问他是否愿意听你说

6||| 在分享了你的看法后，要关注于寻求对双方都有利的解决方法。

让孩子按照他本来的样子成长

发现问题

父母接纳不同的他们，为他们设置界限，也给予他们自由，让他们按照本来的样子成长。

正面管教观点：信任

1||| 当我们对孩子表达信任时，孩子会发展出对生活的勇气和对自己的信任。

2||| 父母从小就不相信孩子能做好，孩子成人后再去面对这些挑战时，就会变得束手无策。

3||| 信任孩子，给他犯错的机会，这是孩子最健康的成长方式。

4||| 孩子非常需要父母对他表达信任，信任会鼓励他勇敢地去探索，而在探索的过程中，会提高他解决问题的能力，并让他学会如何去面对失败。

5||| 当孩子失败、怀疑自己的时候，家长要认同他的感受

让孩子的负面情绪再“飞”一会儿

发现问题

允许孩子不开心，允许他生气、烦躁。

孩子有负面情绪，是一件再自然不过的事情，让孩子学会面对和处理自己的真实情绪

正面管教观点：决定你将做什么

1||| “决定你将做什么”就是告诉孩子：做完任务之后，我们才会出门

2||| 这是不是威胁呢？并不是。这是在向孩子表达你的态度

3||| 父母需要和善而坚定地执行自己的计划，说到就要做到，这样，孩子才会相信

先处理情绪 , 再处理问题

发现问题

当一件事情发生时，父母不要就事情的本身而是就孩子的情绪来回应孩子

当一件事情发生时，不要高高在上的位置，对事情进行评价，或者对孩子说教

对孩子受伤的情感来说，父母的理解是治愈的良药

正面管教观点：认同感受

1||| 他们感觉到深深的接纳与爱时，就更倾向于合作而非对抗

2||| 允许孩子有自己的感受，是给予他们能量的开始。

3||| 不要企图修复、解救或说服孩子放弃感受，而是让他自由地表达出自己的喜怒哀乐。

4||| 如果孩子还小，父母可以帮助孩子把他的情绪说出来

5||| 认同孩子的感受，是父母和孩子无障碍沟通的开始

站在孩子的角度 , 给孩子无条件的积极关注

发现问题

孩子不会像大人一样恰到好处地控制自己

孩子感觉到自己是不被爱的，就会花更多的精力去证实这一点，而证实的方式往往正是那些不当行为。

正面管教观点：非语言信号

1||| 当我愿意用手势代替命令或唠叨时，我的情绪是冷静的，而且孩子能够感觉到被尊重和信任，所以更加愿意去遵守。

2||| 非语言信号，不说一个字，反而比语言更“响亮”

3||| 非语言信号需要在之前就跟孩子约定好

适时捕捉孩子发出的信号

发现问题

沟通存在于交流的每一个瞬间、每一个细节

真正良好、有效的沟通，需要父母能够适时地感受和理解孩子发出的信号，并及时做出回应，尤其需要父母能够倾听孩子

适时、有效的沟通，从孩子回家那一刻就应该开始

正面管教观点：近距离倾听

1||| 本章讲的第一个工具“倾听”，说的是当孩子说话的时候，家长不要敷衍、打断、指责、说教等，而是用心去倾听孩子，并做出回应。

2||| “近距离倾听”，更多地是指父母要去感受孩子，感受你们在一起的那种感觉，让孩子感觉到你在他的身边给予他无声的陪伴，你们彼此之间心有连接。

3||| “近距离的倾听”，就是需要你腾出时间，安静地坐在孩子旁边。

了解行为 , 看见孩子行为背后的需求

导读

孩子的行为, 不过是冰山一角

为什么孩子越来越不听话 , 惩罚越来越不管用

发现问题

今天的成年人已经不再给孩子树立服从和顺从的榜样了

今天的孩子很少有机会培养责任感和上进心

正面管教观点：惩罚造成的4个后果

1||| 愤恨——“这不公平，我不能相信大人！”

2||| 报复——“这回他们赢了，但是我会扳回来的！”

3||| 反叛——“我偏要对着干，以证明我不是必须按照他们的要求去做。”

4||| 退缩

偷偷摸摸：“我下次绝不让他抓到。”

自卑：“对，我是个坏孩子。”

归属感与价值感是孩子追求的首要目标

发现问题

人所有的行为都是以目的为导向的，一个孩子降临到这个世界上，他的首要目的就是为了追求价值感和归属感

他们并不是凭理性的思考做出决定，而仅仅是凭着直觉做出决定

价值感是每个人都非常需要的感觉。

正面管教观点：解读私人逻辑

1||| 我们出于个人生活经验以及对这些经验的认识而形成每个人的内在信念，我们在应用这些信念的时候往往是无意识的，或者会把这些个人信念视为普遍真理

2||| 解“私人逻辑”的概念，一方面能够让我们知道每个人都是不一样的，很多人际关系的矛盾都源于私人逻辑不同，我们需要去拥抱和接纳这种差异；

3||| 另一方面，也让我们能更好地了解孩子的行为，更加有效地养育和管教孩子。

如何看待孩子的不当行为

发现问题

事实上，孩子的叛逆行为并不都是不当行为

他们并不是凭理性的思考做出决定，而仅仅是凭着直觉做出决定

正面管教观点：解读私人逻辑

1||| 我们出于个人生活经验以及对这些经验的认识而形成每个人的内在信念，我们在应用这些信念的时候往往是无意识的，或者会把这些个人信念视为普遍真理

如何读懂孩子行为背后的信念

发现问题

孩子行为的呈现方式虽然每次都不一样，但背后的想法无外乎有4种

第一个不当行为目的：寻求过度关注

孩子需要在爱与关注里成长，只有感觉到足够的关注，才不会通过不当行为去寻求过度关注。

孩子不当行为的背后，一定有未被满足的需求

第二个不当行为目的：挑战权力

家长要允许孩子自己做决定，并充分地信任孩子，让他们从错误中学习。

如果孩子的行为目的是为了挑战权力，其实他心里真正想说的是：让我帮忙，给我选择，给我界限，让我自己做决定。

第三个不当行为目的：报复

当孩子感觉到爱，感觉到自己是有所归属与价值的，他就会停止报复，把精力放在发展其他方面的能力上来。

第四个不当行为目的：自暴自弃

当孩子的行为目的是自暴自弃时，家长的指责与催促会让他更加消极、想逃避。

几乎每一个自暴自弃的孩子，都跟老师或家长的打击有关系。

鼓励是给予自暴自弃的孩子最为营养和有效的“良药”。

孩子所有问题的根源都在于家长自己。

当一个孩子丧失信心，感受不到归属感与价值感的时候，他会为自己选择4个不恰当的行为目的中的一些，来恢复信心与勇气，找到被爱的感受与价值感。

正面管教观点：破解密码

1||| 破解孩子行为密码的流程表：

2||| 描述孩子的一个不当行为；

3||| 确认你的感受，记住：感受仅仅是一个词；写下你的一种或多种感受；

4||| 描述针对孩子的这种行为，你通常会有什么样的反应；

5||| 进入孩子的世界，如果你是孩子，对于你所说的或所做的，你有什么想法、感受与行为？

6||| 看错误目的表的第6栏，确认孩子的需要

7||| 从错误目的表的最后一栏选出一个建议，下次再遇到这样的挑战时，可以尝试使用这个建议；

8||| 记录你所做的结果。如果这对于纠正行为不奏效，可能是因为你的孩子在做一个新的决定。

赢得孩子 , 而不是赢了孩子

发现问题

如果家长愿意以尊重的态度对待孩子，相信孩子有能力与大人合作，并贡献他们的力量时，家长就能赢得孩子。赢得孩子意味着孩子是心甘情愿地跟你合作的。

要赢得孩子，家长首先要看到孩子行为背后的需求，表达对孩子的理解。

正面管教观点：赢得合作的4个步骤

1||| 表达对孩子感受的理解，并跟孩子核实你的理解是对的。

2||| 表达对孩子的同情，告诉孩子：你的感觉没有错，但是你的行为是不被允许的。

3||| 告诉孩子你的感受是什么，如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤，在这个时候，孩子是愿意听你说的

4||| 让孩子关注于解决问题。

认识错误 , 错误意味着机会而不是失败

导读

错误是孩子成长过程中宝贵的财富

跟自己和孩子坦诚相待 , 改变就会发生

发现问题

正面管教让我不再纠结于自己的错误，而是能够轻松、自由地去应对问题。

当父母把错误看成学习的机会而不是羞辱时，就更容易让孩子对错误负责任。

父母如何对待错误，远比错误本身更重要。孩子也会从父母身上学到对待错误的方式。

正面管教观点：修复错误的4个“R”

1||| 修复错误的4个“R”：

2||| 承认错误（Recognize your mistake）：意识到自己在问题中的责任，任何一次冲突的产生都不可能是单方面的原因，有时仅仅是家长的态度不够好，就会引起孩子的反叛。

3||| 连接（Reconnect）：父母与孩子发生冲突后，双方的关系处于破裂阶段，纠正错误前先连接，能够让父母跟孩子心连心，让孩子重新对父母产生信任感。

4||| 和解/道歉（Reconcile）：因为性格的不同，有的人很难说出“对不起”3个字，而有的人则喜欢过度道歉。

5||| 解决问题（Resolve）：经过前面的3步之后，就可以开始解决问题，寻找相互尊重的解决方案。

千锤百炼做父母

发现问题

孩子的成长，是父母的一场修行，让我们背负起一份责任，也享受一路美景。

正面管教观点：事情在变好之前，可能会更糟糕

1||| 如果所有的方法只用一次就有用的话，就不存在孩子难以管教这个问题了，不是吗？

2||| 父母坚持不懈地使用正面管教方法，孩子不良行为的强度将会逐渐减弱，再次出现不良行为之前的平缓期也将越来越长。

确保把爱的信息传递给孩子

发现问题

当孩子感觉不到爱时，他的精力就集中在寻求爱和关注这件事上，而不是跟家长一起合作，所以这些方法就会失去作用。

孩子的很多不良行为都是由大人引起的，当大人改变自己的做法后，孩子也会跟着做出改变。

正面管教观点：先连接，再纠正

1||| 孩子做错事情的时候，其实心里是很内疚的，他希望父母能以怜爱与包容之心对待他，能够理解他、抱抱他、心疼他。

2||| 传递爱的信息的6种方法：

经常花时间蹲下来，和孩子的视线处在一个水平线上；

先听孩子说，然后你再说；

认同孩子的感受，不要急于帮忙和救援；

当孩子体验选择的后果时，家长要给予他支持，而不是雪上加霜；

允许双方有一段时间的冷静期，然后再专注于解决问题；

拥抱孩子。

3||| 只有当孩子感觉到归属感与价值感，正面管教工具才能起作用。请确保把爱的信息传递给孩子，在改正错误之前先连接。

孩子只是犯了错 , 他本身并不是个错误

发现问题

犯错是可以被原谅的，不知道有多少人要经历大半生才能明白这句话，甚至终其一生都不会明白，最终带着深深的内疚与负担而去。

只有让孩子知道他可以被原谅，他才不会纠结于错误，而是向前看；只有给予孩子适当的引导和帮助，他才能从中得到经验，知道下次应该怎么做。

原谅孩子与帮助孩子，是为人父母最基本的工作，却常常是我们最容易忽略的。责备与批评，是父母最不应该做的事，我们却乐此不疲。

面对孩子的错误，家长不要轻易地爆发，而是冷静之后告诉自己：他只是犯了一个错，他本身并不是个错误。

正面管教观点：认识错误

1||| 一个安全的，可以让孩子认识到错误的价值并得到学习的环境，对于孩子的成长来说尤为重要。

2||| 首先，家长应该用同情与和善去回应孩子所犯下的错误，而不是羞辱、抱怨或说教。

3||| 其次，在合适的时候，家长可以使用启发式问题，帮助孩子探索错误的后果，

4||| 最后，父母可以选择一个时间，邀请家里的每个人分享自己当天所犯的错误，以及从中学到了什么。

不指出孩子的错误 , 他也能进步吗

发现问题

当孩子不用去承担家长的责难时，就会把注意力放在事情本身，从而更愿意去改正自己的错误。

即使家长不指出孩子的错误，他自己也能进步。

正面管教观点：赋予孩子自主权

1||| 正面管教，不是教父母怎么管理孩子，而是教父母怎样授权给孩子，引导孩子进行自我管理。

2||| 通过以下的方式来赋予孩子自主权

教给孩子必要的生活技能

关注于共同解决问题

信任孩子

一步步地放手让孩子自己去尝试

常用启发式的提问，比如，你感觉如何？你怎么想？这件事对你的生活有什么影响？以此来启发孩子思考，提高孩子的自我认知能力。

放眼未来 , 关注于解决问题

导读

关注于解决问题是孩子的一项重要技能

为什么别人能做 , 而我不能

发现问题

让孩子真正认可规则，而不是迫于压力接受规则

行大于言，父母要身体力行地影响孩子

孩子的成长并不是通过他人的经验来完成的，而是通过用眼睛去看、用手去触摸、用身体去感知，来得到自己的生活经验，从而获得成长。

建立孩子的内在评价系统，不依赖外界评价

正面管教观点：避免回击孩子的顶嘴

1||| 怎样在尊重孩子的基础上进行亲子沟通，并帮助孩子提高能力

冷静下来。

用平静与尊重的声音跟孩子道歉。

认同孩子的感受

不用惩罚的方式来取得控制权，而是采取平等、尊重的办法解决问题。

和孩子分享你的感受。

决定你要做什么，而不是你想让他做什么。

使用幽默感。

养育孩子 , 其实是以父母自己的风度影响孩子

发现问题

让孩子真正认可规则，而不是迫于压力接受规则

正面管教观点：避免回击孩子的顶嘴

1||| 怎样在尊重孩子的基础上进行亲子沟通，并帮助孩子提高能力

冷静下来。

用平静与尊重的声音跟孩子道歉。

温暖有爱地帮助孩子改掉坏习惯

发现问题

孩子养成了一个坏习惯：咬衣服和指甲

正面管教观点：花时间训练

1||| 花时间训练孩子，可以分4步走：

第一步：家长一边做，一边和善地给孩子讲解；

第二步：让孩子参与进来，家长和孩子一起做

第三步：当孩子掌握一定的技能之后，让孩子自己做，家长在一旁监督；

第四步：当孩子觉得自己准备好了，就让他独立去做。

用游戏的方式释放孩子的恐惧情绪

发现问题

因为阅读或者其他原因孩子陷入恐惧的情绪怎么办？

正面管教观点：游戏是亲子沟通的“双向翻译机”

1||| 孩子的任何行为都在表达一种内心的需求，只不过他们的表达方式常常让家长无法接受。

2||| 游戏被很多人喻为亲子沟通的“双向翻译机”。

孩子被打 , 究竟要不要还手

发现问题

父母不过多参与

父母过多的介入，会剥夺孩子自由、独立成长的机会。

比还手更好的方式

对于幼儿，家长要教给他们“三部曲”，即“斥责、制止、躲避或寻求帮助”。

理解情绪，关注于解决问题

面对那些故意伤害别人的“坏孩子”，父母要做的不仅是保护孩子的身体，还要保护他的情绪不受到伤害。

正面管教观点：关注于解决问题

1||| 解决问题”是指有问题发生时，家长教孩子关注于如何去解决问题，这是一项很重要的生活技能。

2||| 给孩子机会，让他们自己解决这件事情，而不是我给他们安排好解决方法，他们就会明白，哭闹解决不了问题，自己想办法才能解决问题。

用感恩的心拥抱生活中的不完美

发现问题

生活中遇到不完美的事情该如何去处理

正面管教观点：致谢，感恩

1||| 当我们饱含感恩之心时，就会更加享受自己所拥有的一切，无论事情怎么发展，我们总能看到好的那一面。

2||| 如果能够在生活中自然而然地互相致谢，你就会发现，我们更容易关注和发现对方身上美好的东西，更容易缓解那些不良的情绪与冲突，让彼此有心与心的连接。

舍得放手 , 让孩子自由成长

导读

母爱是一场得体的退出 , 请带着爱放手

男孩的童年也可以有家务活儿

发现问题

很多孩子基本没干过家务活儿，所以总认为干家务是大人的事

正面管教观点：家务活儿

1||| 最开始让孩子做家务活儿的时候，不需要他做得很完美，也不要求他把某件事情坚持到底。

2||| 做任何一件事情，如果被赋予太大的压力，就会失去它存在的意义。

培养孩子的金钱观 , 从遵循内心开始

发现问题

孩子看待金钱的眼光比大人单纯得多。他们不会违背自己的心愿去屈从于世俗的眼光，所以才不会既花了钱又纠结。

正面管教观点：零花钱

1||| 首先，零花钱不应当作为对孩子惩罚或奖励的工具。

2||| 其次，零花钱的金额取决于家庭的预算，以及父母希望孩子用钱来做什么

3||| 最后，家长需要注意的是，当零花钱已经给了孩子，他就具有如何使用这笔钱的权利和自由，只要不违背法律与道德，家长要尽量少去干预。

提前告知 让挑战不发生

发现问题

孩子看待金钱的眼光比大人单纯得多。他们不会违背自己的心愿去屈从于世俗的眼光，所以才不会既花了钱又纠结。

正面管教观点：零花钱

1||| 首先，零花钱不应当作为对孩子惩罚或奖励的工具。

2||| 其次，零花钱的金额取决于家庭的预算，以及父母希望孩子用钱来做什么

3||| 最后，家长需要注意的是，当零花钱已经给了孩子，他就具有如何使用这笔钱的权利和自由，只要不违背法律与道德，家长要尽量少去干预。

别给孩子太多选择 , 以免扰乱孩子的心

发现问题

家长既要信任孩子有处理问题的能力，又要有良好的心态来面对他孩子气的表现。

正面管教观点：提前告知

1||| 提前告知是给予孩子机会，让孩子对未来做好准备。

和孩子一起制作时间表

发现问题

父母要想让孩子尽快适应新的环境或新的生活方式，最好的办法是带着爱放手，只有让他从内心把这件事当成自己的事，他才会有动力和责任去把事情做好。

正面管教观点：惯例表

1||| 选择一个生活中让你感到比较“头疼”的时刻，比如早晨起床、晚上睡觉、下午放学写作业等，和孩子一起建立日常惯例表。

2||| 和孩子一起对需要做的事情进行头脑风暴，列出这件事情的所有环节。

3||| 和孩子一起给这些事情排序。

4||| 拍下孩子做这些事时的照片，贴在惯例表每一项的后面（或者画出来），他们会很开心。

5||| 将制作好的惯例表挂在家里醒目的地方。

那些年 , 我和孩子一起做过的假期计划

发现问题

让孩子自己做计划表的目的，是让他拥有掌控生活的权力，并在执行的过程中尽情享受由此带来的成就感

正面管教观点：教孩子学会时间管理

1||| 首先，通过视频、故事、讨论的方式，告诉孩子时间的重要性。

2||| 其次，可以用图表的方式告诉孩子，在这个世界上有很多事情我们是无法改变的，比如肤色、种族、家庭出身等，但时间是我们可以管理和掌控的部分。

3||| 接下来，在讲解怎么使用时间之前，先跟孩子讨论哪些事情是“必须要做的”，哪些是“想做的”。

4||| 然后，给每件事情做时间预算，这也是一项很重要的内容。

5||| 最后，让孩子找出自己浪费时间的事情。

设定清晰的界限 , 让孩子更自由地玩耍

发现问题

尊重每一个孩子的特点，让他们的生命恣意地绽放。

正面管教观点：教孩子该做什么

1||| “教孩子做什么”是家长在养育孩子过程中必须承担的责任

2||| 告诉孩子“做什么”和“怎么做”才是最重要的。

不做孩子的“代言人”

发现问题

“放”出来的能力

“慢”出来的自信

“让”出来的智慧

如果孩子从小没有自主选择的机会，做什么事情都不需要进行思考和判断，那么等他长大后，面对很多人生大事，需要自己拿主意的时候，就会不知所措，不由自主地去依赖父母。

正面管教观点：放下

1||| 让孩子做自己力所能及的事情，给孩子思考的时间与机会，让他自由地表达，让他替自己做主，为自己代言。

2||| “放下”不是一件容易的事情，家长常常不自觉地去干涉、包办、拯救或放弃孩子。

3||| 放下，并非意味着不管孩子，而是说要放手让孩子学习责任感和能力感。

正确鼓励 , 让孩子在鼓励中健康成长

导读

鼓励 , 是父母能给予孩子最好的礼物

孩子需要鼓励 , 就像植物需要水

发现问题

鼓励在孩子的成长过程中至关重要。正如个体心理学大师德雷克斯所说，孩子需要鼓励，就像植物需要水。

家长学会正确地鼓励孩子，你会发现，就如你突然打开了一扇窗，你会看到孩子更多的潜能和天赋

正面管教观点：用鼓励代替激励

1||| 换一种思维，当你希望孩子做得更好时，请用尊重与鼓励的方式对待孩子。

2||| 在养育孩子的过程中，“看到”其实是比“做到”更为重要的事情。

鼓励孩子 , 首先要善于发现孩子的优点

发现问题

如果你觉得孩子存在某个缺点，那么“亮点原则”几乎是改掉孩子缺点的唯一渠道。

用支持和鼓励去帮助孩子，孩子反而更容易改掉缺点。

关注孩子的优点，是家长学习鼓励孩子的前提。

正面管教观点：睁大眼睛去关注孩子的优点

1||| 当孩子犯错的时候，家长常常认为只有帮孩子指出错误，才能让孩子获得成长，而事实上，如果家长使用支持和鼓励的方式去帮助孩子，孩子反而更容易把事情做好。

用对方法 , 才能让鼓励发挥神奇的作用

发现问题

如果家长平常不知道如何运用鼓励，可以记住鼓励的3个句式：

1. 描述式：我看到、我注意到……例如，我看到你把书桌上的书都归类放好了。

2. 感激式：谢谢你、感谢你……例如，谢谢你今天帮妈妈收拾桌子。

3. 赋予力量式：我相信、我坚信……例如，我相信你自己能处理好这件事情。

正面管教观点：鼓励与表扬的区别

1||| 鼓励与表扬的区别在于，鼓励不是空泛地给孩子贴标签，而是客观地描述孩子的行为。

2||| 此外，表扬常常以家长为主角。而鼓励是以孩子为主角

3||| 最后，恰当的鼓励能够引发孩子的自我评价，提高他做事情的内在动力。

鼓励孩子不能只停留在嘴上 , 而是要付出行动

发现问题

父母行动上的陪伴与支持，才是让孩子真正战胜困难的强大力量。

正面管教观点：用行动支持和鼓励孩子

1||| 如果家长能用行动去支持和帮助孩子，让孩子感受到做事情所带来的成就感，就能够激发他们内在的力量。

再糟糕的情况 , 也有值得鼓励的地方

发现问题

再糟糕的情况，也有值得鼓励的地方；鼓励是帮助孩子恢复或保持信心和兴趣的唯一途径。

多给予孩子自己动手的机会，并在糟糕的情况下找到那些值得鼓励的地方，他反而会更加积极地去想办法提高自己。

正面管教观点：鼓励

怎样用正确的方式去鼓励孩子呢？可以参考以下的技巧

1. 不贴标签，不拿孩子跟其他人做比较；

2. 以孩子为主角，客观描述孩子值得赞赏的行为；

3. 指出孩子细小的进步，即使再糟糕的情况，也有值得称赞的地方；

4. 可以通过“纠正前先连接”来鼓励孩子。

停止操劳 , 给孩子有质量的陪伴

导读

用参与者和引导者的角色陪伴孩子

探索游戏 陪孩子玩 , 不如让孩子自己玩

发现问题

带孩子们开开心心地玩游戏就是陪伴孩子最好的方式，现在我明白了，放手让孩子去自由探索、发现、创造，才是真正有意义的陪伴方式。

正面管教观点：启发式提问

在使用启发式提问时，需要注意的是：

1. 不要一开始就问“为什么”或“为什么不”，因为这样的提问会让孩子感觉到质疑与否定，引起他本能的反抗和拒绝回答。

2. 当一方很生气或烦躁时，就停止提问，等双方都冷静下来之后再提问。

3. 让孩子自己得出结论，允许孩子不知道，这是思考的开始。

家长需要注意的是，确保你的问题是发自内心的、符合当时情形的，并且你真的很好奇地想知道孩子的想法和感受，而不是你心里早已预设了答案。否则如果孩子的回答和你的预期不一样，你就会感到抓狂，从而想方设法地控制孩子

父母幽默的力量

发现问题

幽默，其实来自内心的冷静与乐观，来自对生活积极向上的态度，幽默的人往往都相信自己拥有解决问题的能力。

家长在使用幽默跟孩子进行互动时，是用正面的方式给孩子带来快乐，并教给他们生活的各种技能和常识。

正面管教观点：幽默感

在运用幽默感这个工具时，核心词是“欢笑”与“乐趣”。

有意识地在生活中运用幽默感，不仅能培养孩子尊重、关爱、轻松的生活态度，而且欢笑是最有效的良药，能帮助我们缓解压力，也是建立心与心的连接所不可或缺的因素。

仪式感让孩子相信自己足够好

正面管教观点：仪式感

仪式感带给人的力量，让人觉得自己被重视，让某件事变得与众不同，让某样东西显得更有价值。

巧借节日 , 让孩子了解仪式感

发现问题

我们不需要把每一天都变成节日，但是要把某些节日和纪念日过得跟其他日子不同

正面管教观点：特殊时光

当父母把一件事情赋予仪式感，孩子就会觉得这件事受到了重视，从而会认真对待这件事，并在其中发现自己的价值。

仪式感是对待生活的一种态度，也是让孩子感觉到价值感和归属感很有效的方式。

两娃大战 , 不做判官做糊涂官

发现问题

当两个孩子“大战”时，我当“法官”只会让“战争”愈演愈烈；而做一个糊涂妈妈，反而一身轻松，还能让孩子学会自己解决问题。

正面管教观点：同等对待

要知道，家长的判断很可能不对，因为他们没有也无法看到事情的全部。家长所认为的正确，从孩子的角度来看却未必是公平的。

父母本身就是孩子最好的礼物

发现问题

不追求把事情做得完美，不做让自己心力交瘁的事，不把时间浪费在没有意义的操劳上，而是用一种最舒适的状态，跟孩子待在一起。

正面管教观点：确保把爱的信息传递给孩子

传递爱的信息有以下6种方法：

1. 经常花时间蹲下来和孩子的眼睛处在一个水平线上

2. 先听，后说。

3. 认同孩子的感受，不要急于帮忙和救援。

4. 当孩子体验他们选择的后果时，家长要给予他们适当的支持，而不是雪上加霜

5. 允许你跟孩子之间有一段冷静期，然后再专注于解决方案。

6. 经常使用拥抱、亲吻、拉手、搂肩等方式跟孩子进行身体的接触，体验你和孩子之间心连心的感觉。

最好的陪伴 , 是彼此信赖又有空间

发现问题

孩子专注力的培养，就是从不打断开始的。当孩子在专注做一件事情的时候，父母不去打断，而是用自己的默默陪伴，给予孩子一种温暖、安全、平和的氛围，会让孩子更专注地去做事。

正面管教观点：约定

与孩子一起制订约定，包括以下7个步骤

1. 在心平气和的时候，父母和孩子坐下来，互相尊重地讨论需要达成约定的问题。重要的是，要等大家都冷静下来才能进行理智的讨论。

2. 在讨论过程中，要确保每个人都有机会分享其关于问题的想法和感觉，而且不能打断别人的分享。

3. 所有人分享完想法后，进行头脑风暴。

4. 写完之后，可以一起讨论，去掉一些不可行、不尊重人或者不能真正解决问题的方法。

5. 在最后剩下来的几条解决办法中，选择一条大家都认可的办法。

6. 如果可以，为约定规定一个确切的、双方都能接受的时间。

7. 如果孩子没有遵守约定，可以尊重地问他：“我们的约定是什么呢？”

别让你的工作日情绪毁了孩子

发现问题

收起工作日的烦躁，对孩子们每一个看似无理取闹的举动都报以耐心和理解

正面管教观点：控制你自己的行为

控制自己行为的方法

1. 积极暂停角

2. 深呼吸或倒数

3. 照顾好自己，再去照顾孩子或家庭