行为主义理论与行为疗法

（行为主义理论和行为疗法）行为主义理论 行为主义理论又称刺激-反应理论人类的思维是与外界环境相互作用的即会形成“刺激-反应”的联结 主要的三个代表理论 1.巴甫洛夫的条件反射2.斯金纳的操...

行为主义理论与行为疗法

• 行为学习理论
  • 与精神分析疗法注重意识相反
  • 意识心理主观体验→自己內省，不能被他人观察
  • 研究行为
    • 从表现上看意识或者心理过程→可靠
  • 过程
    • 巴甫洛夫经典条件反射→厌恶疗法
    • 华生的研究
      • 频因律:反应次数越多→越可能固定保留 遇到相同刺激→很可能再次发生
      • 近因律:某一刺激的某一行为反应 反应时间距离刺激越近→越可能保留
    • 斯金纳操作性条件反射
      • 行为的后果影响行为的增加或者减少
        • 正强化
        • 负强化（一直受处罚）
        • 行为塑造法
          • 奖励行为具体，由简单到复杂
          • 良好行为出现→马上奖励
          • 可以塑造新行为
      • 消退
        • 冲击疗法:一开始→达最大（最后的疗法）
          • 可以改掉不良行为
      • 惩罚
        • 厌恶疗法
          • 每次只针对一个靶行为
          • 具有一定危险性
          • 惩罚涉及伦理问题
    • 班杜拉的社会学习理论
      • 直接经验
      • 间接经验:注意→保持→运用再现→动机确立
    • 交互抑制原理→例如放松抵扣焦虑
      • 系统脱敏法→逐级脱敏
        • 放松训练→制定等级→实施脱敏（逐级脱敏）
  • 放松疗法
  • 生物反馈疗法
  • 焦虑症，恐惧症也适用
• 治疗过程:建立治疗关系→问题行为的分析评估（ABC）→治疗目标确定→ 治疗计划的选择和实施（合适的行为治疗技术）→治疗效果的保持和巩固
  • A情景事件 B行为 C:结果
  • 保持→行为塑造法
• 适应症:恐惧，强迫，焦虑等
• 行为示范法
  • 学习新行为
• 结合使用