如何从新手大大师

天使才华往往会是人们假设，有些人生下来就有这种天赋，而另一种人没有，从而可能错失人才。

如何从新手大大师

• 天才存在吗？
  • 天才之谜
• 莫扎特的完美音高
  • 刻意练习是获得完美音高的关键
    • 练习练习再练习
  • 人人都可以成为莫扎特
• 天才是训练产物
  • 天才更懂得利用大脑的适应能力
    • 大脑和身体具有很强的适应能力，只是天才比我们更懂得如何利用它
• 本书将告诉我们什么
  • “刻意练习”
    • 学习不是挖掘某人，二十开发这种潜能
• 怎么样解释天才才华
• 天才谜底
  • 是长期而细致联系的结果
    • 破解“莫扎特”奇迹，是从家长那里获得进步
      • 破解“自闭症奇才”自闭症天才的能力也是口甜获取的。
• “缺乏”天生才华的人
  • 不擅长数学：利用“刻意练习”能教学生相关的数学技能
    • 大多数不会唱歌，原因是从未练习过
• 训练VS天才
  • 棋艺与智商有关系？-不，稀奇高手的智商不一定高于普通人
    • 对于奇异的提高，训练时间比起一更重要。
• 相信天生才华的危险性
  • 天使才华往往会是人们假设，有些人生下来就有这种天赋，而另一种人没有，从而可能错失人才。
• 人的大脑与心里表征
• 大脑的适应能力
  • 伦敦出租车司机的大脑
  • 大脑有无限的适应能力
    • 盲人如何重新布线？
    • 走出舒适区的重要性
      • 人类的身体有一种偏爱稳定性的影响
        • 被迫走出舒适区以后，我们的身体会发生一些改变是我们有所提升
          • 挑战越大变化越大，但不要太过
    • 练习改变大脑结果
      • 三个重要细节
        • 训练对大脑的影响与年龄有关
        • 通过超长时间的训练大脑中某些部位，需要付出代价
        • 有训练引起的认知和生理变化需要保持
• 潜能可以被构筑
  • 对于刻意练习，我们的目的不仅要挖掘自己的潜能，而且要构筑它
• 心里表征
• 在任何一种行业中技能与心里表征之间是一种良性循环，技能月娴熟创建的心理表征越好。
  • 忙起大师比新手抢在哪里：长期训练与对棋盘数据块的积累
  • 心里表征的定义：是一种与我们思考内容相对应的心理表征，或具体或抽象
  • 心里表征的作用
    • 找出规律
    • 解释信息
    • 组织信息
    • 制定计划
    • 高效学习
• 如何进行刻意练习
• 有目的的练习
  • 有目的的练习更加有效
    • 实验：史蒂夫的超长记忆力
    • 各领域的杰出人物都靠大量的练习
    • 有目的的联系的四个特点
      • 有特定的目标
      • 是专注的
      • 是包含反馈的
      • 需要走出舒适区
• 标准，路线与前景
• 黄金标准
  • 刻意练习与一般练习的区别十分关键
    • 最杰出任务练习时间最长
    • 刻意练习时什么
      • 首先需要一个已经得到合理发展的行业或领域
      • 其次，需要一位可以布置作业练习的导师
    • 如何运用刻意练习规则
      • 最大限度的利用刻意练习
      • 确定谁是杰出人物，找出其一般人之间的差别
      • 最佳方法是找到一位倒是
    • 1万小时原则的对与错
      • 对的方面：想要成为杰出人物需要艰苦卓越的努力
      • 错的方面：并非所以进行1万小时练习的人都可以成为专家
• 成为杰出人物的路线图
  • 杰出人物具有相同的成长路线
    • 第一阶段：产生兴趣
    • 第二阶段：变得认真
    • 第三阶段：全力投入
    • 第四节段：开拓创新
• 用刻意练习创造新的世界
  • 帮助孩子发展出本来认为自己具备的能力
    • 刻意练习的前
      • 改变运动训练
      • 改变教育生
      • 帮助学生创建心里表征
    • 创造新的世界
      • 每个人都成为练习人，我们需要知道：你可以掌控自己的潜能