有没有关注过自己的身体，认真留意过身体发给你的信号，有没有隔三岔五的闹肚子，或者总觉得疲惫不堪，试试减少小麦制品、牛奶还有果糖的饮食摄入

《被讨厌的勇气》一书讲述了我们的不幸是谁的错、一切烦恼都来自人际关系、让干涉你生活的人见鬼去、要有被讨厌的勇气、认真的人生活在当下。

世界就是我们内心的一面镜子，越是亲密的人越容易触碰你一直企图逃避的痛苦，我们总是想从外界寻求力量，但是没有人可以满足我们的需求，外面没有别人，只有你自己！你为什么愤怒，为什么争吵，为什么感觉不爱了，都可以从本书中找到答案，这真的是一本好书，没看一遍都会有新的体验和启发，希望更多的人可以了解自己，更好的生活！