导图社区 步入2020之前:你该知道的30个真相
2019年过得太过艰难,我们或明目张胆,或不露痕迹,都在心底期待着今晚,我们都期待着一个分界线,把这些糟糕的,疲惫的,不堪的,都留在线的这一边,而我们可以随着时间踏入2020,去整装待发,去重新开始,去让一切重新变得好起来。
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解决负面情绪,从多个维度出发思考,找到有利的解决办法,负面情绪的自救方法和对治方法。先处理情绪,后解决问题,不要抗拒情绪,而是全然的和情绪在一起。观察身体的感觉,而不是用大脑去评判。
每个人都有负面情绪,下面将会讲解科学有效的方法来解决负面情绪
每天学点心理学知道,让自己变的更加强大,做个更好的自己
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步入2020之前:你该知道的30个真相
首先
不要轻易走入2020,虽然过去的一年充满心酸充满艰辛,但是还是要花时间好好回忆总结一下2019留下的痕迹和遗憾,也给2020留下一点期待
关于别人
1. 有人来有人走,生活就是这样,你必须学会接受,很多人闯进你的生活,只是调个头而已
2. 跟亲密的人相处,学会接受“普通”,接受父母,自己,伴侣,孩子都是普通人
3. 人与人之间的关系,最基本的是互不侵犯,高级一点,是互惠互利。对自己未必那么喜欢、未必那么尊重的人,互不侵犯,对自己爱的人,互惠互利
4. 爱情是两个强者的风花雪月,不是两个弱者的苦大仇深。比起脱单,有的时候脱贫更能解决你的困境,毕竟你自己一个人解决不了的事情,交给另一个人更解决不了
5. 相遇多是猝不及防,分别多是蓄谋已久
6. 年轻时,要学习与落伍的父母相处,理解他们的固执与愚蠢。年老时,要学习与新潮的孩子相处,宽谅他们的急躁和任性
7. 每个人与这个世界相处,好好说话是最低成本的善意。不管是对亲人、朋友还是陌生人,善良一点,因为每个人都在与人生苦战
8. 以凉薄之性,待凉薄之人
关于自己
9. 少喝点奶茶,少熬点夜
10. 不自律的生活最折磨人的,是让你不断在踌躇满志和后悔遗憾之间,反复切换
11. 人这一生,其实就是和欲望的较量。有的能力高过欲望,活得写意快活。有的是能力与欲望相抵,这类人虽然快乐不多,也没多少屈辱痛苦。有的欲望远高过能力。这类人就尴尬了,活得惨不忍睹
12. 对于生活,人,一旦放任自己有第一次,就会有以后的无数次。这就是经济学上著名的“破窗定律”
13. 我们往往高估10年后能做的事,却忽略一年内能做的事
14 . 一个人如何永远保持年轻?做你害怕做的事情。然后你会发现,不过如此
15. 一个人与自己相处,真的不必逼自己活成一支队伍,一个人只要活得像个人就行了,强大固然是好,但脆弱和柔软也没有什么过错
16. 吃点你不想吃的,喝点你不想喝的,以及做点你不愿做的事情。这是过了30岁以后,保持身体健康的唯一办法
关于工作
17. 生活中有少数问题,是钱多带来的。但绝对大多数问题,是没钱带来的
18. 职场上的残酷,在于你越天寒地冻,别人越不会雪中送炭,你越繁花似锦,别人越愿意锦上添花
19. 很多时候,自尊是最没用的东西,在该隐忍的时候隐忍,在该爆发的时候爆发,是一个人成熟的标志
20. 不要总是轻易受人蛊惑,说要什么跳出舒适圈,正确的做法应该是不断扩大自己舒适圈,而非跳出
21 . 职场没有什么情谊可言,只有永远的利益。我们诚实劳动,认真工作,做好该做的,也争取该得的。互相利用,互相成全,如是而已
22. 职场上,不要打听别人的私事,也不要轻易对别人讲自己的私事
23. 很多人在工作中经常将自己的满意度当作准则,把他人的需求放在次位,但是工作的本质是为他人提供自己的价值,所以工作之前一定要搞清楚别人想要什么,并将这当作自己的目标,这才是好的工作方式
24. 生活最大的谎言就是:找份“好”工作。要知道,所有的工作都有“坑”,都有你不想面对的一面,只不过是坑大坑小的问题,跳得出和跳不出的问题
关于人生
25. 学会好好休息,所谓的休息,不仅是指躺着睡觉,这样你会越休息越累,而是说想做的事情就去做,不想做的事情就别做
26. 人到中年,生活的真相,其实就是“认怂”。年少的时候,常常对怂嗤之以鼻,认为怂就是软弱无能,是对生活的妥协。后来才发现,当一个人学会认怂,才开始变得强大
27. 真正的酷,不是拯救世界,而是帮妈妈洗碗
28. 有时候变得柔软一点,生活就会变得温柔很多
29. 比生活更重要的,是生活方式。西方有句话:「You are made of what you eat」(你即你所吃)说的是:你读什么、怎么做,决定了,你成为什么样的人
30. 看到一句话:究竟什么才算最好的生活状态?卡有余额,事有余地,心有余闲。卡有余额是底气,在金钱面前不卑不亢。事有余地,有退路。心有余闲,不慌张
最后
照顾好自己,如果尚有余力,记得保护美好的东西,顺风不浪,逆风不怂