导图社区 对不起,我不活在你给我的人设里 2022.12.12
如果你想节约时间成本,你会发现时间成本与金钱直接挂钩,想要在短时间内学会一项技能,就要付出更多的金钱成本。这样你就会根据自己所持有的账户,做出投资选择了。
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这是一篇关于2026.5.1 相册整理思维导图,这是一篇我在2026年5月1日整理的个人生活感悟随笔,记录了我近期对生活、工作与自我成长的深度思考。1)发现问题,是解决问题的契机。2)老天既然让他伤害你,就是让你看清之后离开。3)关系不能成为吞噬你自我的地方。你可以去爱别人、照顾别人,但你不能为了别人,丢掉自己。4)当养育者控制欲太强,要求“一切都按我的方式来”,那就意味着——在他们能控制的每一个地方,孩子都在积累死能量。开篇我探讨了生活与工作的平衡,意识到不能让忙碌完全吞噬生活,真正的生活应包含对美好事物的感知,懂得在忙碌中“偷得浮生半日闲”。接着,我剖析了自己的消费观,反思了过去为虚荣而消费的冲动,如今更倾向于理性消费,明白精神层面的富足远比物质堆砌更为重要,内心的丰盈才是真正的富有。在自我认知上,我坦诚地面对了过往的不足,如冲动与缺乏耐心,并决心通过不断的“复盘”来总结经验,在挫折中实现“破茧成蝶”式的成长。关于人际交往,我分享了沟通的艺术,深刻体会到真诚与尊重是建立良好关系的基石,学会倾听与换位思考能有效化解矛盾。在情绪管理方面,我运用“情绪ABC理论”来调整心态,明白情绪源于对事件的看法,努力以平和、积极的心态应对生活的起伏。
这是一篇关于2026.2.28(相册整理)思维导图,1)人要学会对一个感恩你的人好,而不是对一个只是从你身上吸血的人好。2)当“家”不再是一个可以安然退回的港湾时,向外探索、走进更广阔的世界,就不再是一种选择,而成了一种必须。3)你因为她的焦虑电话而感到烦躁、界限被侵犯,这是你的感受。你的感受是真实且正当的,不需要为此感到愧疚。涵盖了自省、人际关系、选择权、字迹等多个生活层面,既有对自身行为的反思,也有对与他人相处模式的探讨,还有对个人成长中选择的思考等。该模板主要适用为善于总结反思的生活记录者、注重自我提升的成长型人群以及喜欢整理回忆的怀旧人士等。对于善于总结反思的生活记录者,此模板能够帮助他们将日常在社交平台上记录的点滴感悟进行系统梳理,发现生活中的规律与变化,更好地记录生活轨迹。注重自我提升的成长型人群可借助该模板,从过去的经历和思考中汲取经验教训,明确自己的成长方向和改进点,促进个人不断进步。喜欢整理回忆的怀旧人士则能通过此模板,将相册中的回忆与当时的感悟相结合,重温过去的美好时光,获得情感上的满足。助力使用者更加高效、有序地整理和回顾自己的生活记忆与思考,在回顾中更好地认识自己,规划未来。
1)如果不可避免地还是会被伤害,而受害者不需要过了几十年才敢讲出来,而是在事件发生当时,就知道自己受委屈了,立刻找人求助,向人倾吐,这也是一种进步。最起码,受害者知道“我不应该被如此对待”。 2)能看见自己的“不幸”,意味着他们对生活是充满更高期望的。 3)就是他们意识到,这不是他们想要的生活,他们不能再这样下去了。 4)一个人在痛哭的时候,他在用自己的方式争取一次喘息,固然痛苦,但他消化完痛苦的味道,就可以继续上路。
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这是一篇关于2026.5.1 相册整理思维导图,这是一篇我在2026年5月1日整理的个人生活感悟随笔,记录了我近期对生活、工作与自我成长的深度思考。1)发现问题,是解决问题的契机。2)老天既然让他伤害你,就是让你看清之后离开。3)关系不能成为吞噬你自我的地方。你可以去爱别人、照顾别人,但你不能为了别人,丢掉自己。4)当养育者控制欲太强,要求“一切都按我的方式来”,那就意味着——在他们能控制的每一个地方,孩子都在积累死能量。开篇我探讨了生活与工作的平衡,意识到不能让忙碌完全吞噬生活,真正的生活应包含对美好事物的感知,懂得在忙碌中“偷得浮生半日闲”。接着,我剖析了自己的消费观,反思了过去为虚荣而消费的冲动,如今更倾向于理性消费,明白精神层面的富足远比物质堆砌更为重要,内心的丰盈才是真正的富有。在自我认知上,我坦诚地面对了过往的不足,如冲动与缺乏耐心,并决心通过不断的“复盘”来总结经验,在挫折中实现“破茧成蝶”式的成长。关于人际交往,我分享了沟通的艺术,深刻体会到真诚与尊重是建立良好关系的基石,学会倾听与换位思考能有效化解矛盾。在情绪管理方面,我运用“情绪ABC理论”来调整心态,明白情绪源于对事件的看法,努力以平和、积极的心态应对生活的起伏。
这是一篇关于2026.2.28(相册整理)思维导图,1)人要学会对一个感恩你的人好,而不是对一个只是从你身上吸血的人好。2)当“家”不再是一个可以安然退回的港湾时,向外探索、走进更广阔的世界,就不再是一种选择,而成了一种必须。3)你因为她的焦虑电话而感到烦躁、界限被侵犯,这是你的感受。你的感受是真实且正当的,不需要为此感到愧疚。涵盖了自省、人际关系、选择权、字迹等多个生活层面,既有对自身行为的反思,也有对与他人相处模式的探讨,还有对个人成长中选择的思考等。该模板主要适用为善于总结反思的生活记录者、注重自我提升的成长型人群以及喜欢整理回忆的怀旧人士等。对于善于总结反思的生活记录者,此模板能够帮助他们将日常在社交平台上记录的点滴感悟进行系统梳理,发现生活中的规律与变化,更好地记录生活轨迹。注重自我提升的成长型人群可借助该模板,从过去的经历和思考中汲取经验教训,明确自己的成长方向和改进点,促进个人不断进步。喜欢整理回忆的怀旧人士则能通过此模板,将相册中的回忆与当时的感悟相结合,重温过去的美好时光,获得情感上的满足。助力使用者更加高效、有序地整理和回顾自己的生活记忆与思考,在回顾中更好地认识自己,规划未来。
1)如果不可避免地还是会被伤害,而受害者不需要过了几十年才敢讲出来,而是在事件发生当时,就知道自己受委屈了,立刻找人求助,向人倾吐,这也是一种进步。最起码,受害者知道“我不应该被如此对待”。 2)能看见自己的“不幸”,意味着他们对生活是充满更高期望的。 3)就是他们意识到,这不是他们想要的生活,他们不能再这样下去了。 4)一个人在痛哭的时候,他在用自己的方式争取一次喘息,固然痛苦,但他消化完痛苦的味道,就可以继续上路。
书名:对不起,我不活在你给我的人设里 作者:J小姐 出版社:北方文艺出版社 出版时间:2020-04 ISBN:9787531747345
一
你的工作总是那么容易被替代,可你为什么从来不想着要通过学习来提升一下自己的能力呢?只有成为一个高价值的人,在职场,你才无法被轻易取代。即使你犯了错误,也能被其他优势拉平
在我们想要的爱情还没来之前,我们一定要把自己过成自己想要的样子,而不是始终被选择。因为平凡如你,好看的皮囊嫌你丑,有趣的灵魂嫌你俗。你要为自己建造一个丰富多彩的世界,才能保持高能量的连接能力,去吸引那些和你同频的人
如果你想节约金钱成本,可以自学,虽然自学会获得相同效果,但是却要多付出100倍的时间成本。如果你想节约时间成本,你会发现时间成本与金钱直接挂钩,想要在短时间内学会一项技能,就要付出更多的金钱成本。这样你就会根据自己所持有的账户,做出投资选择了
在爱一个人的时候,她们都全身心地投入,深沉热烈。但是在接受已经分手的事实后,她们都会毅然地投入到生命的下一个阶段,丝毫都不沉迷于以往的痛苦
银子说:“我们有过花好月圆、你侬我侬的时刻,骂他其实毫无意义。人生的车轮在一直向前走,我只有努力把自己送到更高的平台上去,才会有更多更好的选择。”
小姑娘说:“当我意识到他自私地希望我没有自己的追求、爱好、成就,只能支持他的梦想时,我想我也没什么留恋的。我这一生也许没什么野心,却从不想只做别人生活的一部分。”
二
对她来说,这个房子似乎只有避寒遮雨的功能,任何高于这个需求的配置都没有。她觉得满足功能性的需求就够了,所以可以接受盖着不够松软贴身的被子,用着不够干爽的毛巾,随意摆放着化妆品,找着没有好品行的男人……
我当时就觉得以她对生活的要求,生活在这个破旧的房子里,只是暂时的。因为她对生活的高要求,会促使她不停地努力,从而达到理想的生活状态。后来的确如此,她的工资一直在上涨,现在应该有了自己的房子了。生活对你是慷慨还是残酷,事实上大多是由自己决定的
出租屋,她一定不会住太久,她会有与这种精致生活态度配套的一切
你对自己太不够关怀了,你活得太粗糙了,这种粗糙让你本来柔软、敏感的身体失去了感知力。如果你的感知力还在,它能帮你感知触碰你的手指是来自一个什么样的人,能让你识别恶意,不会让你去靠近一个不适合你的人。但现在你的感知力消失了,你的身体也开始将就了。它纵容你将就地找一个人,当这个人进了你的家,发现你对生活的要求如此低,他怎么会认真地对你呢?
等你的身体习惯了感知温柔,内心容不下杂乱的时候,一切就都会明媚起来了!
三
我仔细观察薇薇,发现她花了大价钱保养的脸,缺少了一些气势和生机;身材虽苗条,但胳膊和腿上的肌肉却很松弛,走起路来感觉很无力……我就开始怀疑薇薇说的“爱自己”,是不是仅限于舍得给自己花钱?我还发现薇薇对什么兴趣都不大,美食、美景都只是道具,唯一体现出的热爱,就是发微信朋友圈,等着朋友们的点赞
爱别人的时候,她会全身心地投入;无法继续的时候,她就转身离开,不把自己陷入纠缠之中
我们在花钱的时候,可能会获得一定的快感,但是我们在持续地锻炼自己的身体、滋养自己的灵魂时,会将魅力投射到外表上,显得美丽、自信,不可轻视
精致绝不是一种物质上的奢侈,而是即使长在沙漠里,也能开出一朵花来的旺盛生命力
无论你的收入有多少,做什么工作,只要把自己的每一天、每一件事,都赋予自己的热爱和温度,认真地呵护自己对美好的感知力,那生活一定是精致的
精致,不是你看别人有自己没有,就去拼命地追求,而不考虑自己是否需要;而是看你有什么,并欣赏你有的一切,从中获得更多的喜悦
四
我见过几次冯佳丽接电话,她会直接打断别人的客套话,让其说正题,但对方可能是领导、客户。我惊呼:“你可真不怕得罪人啊!”她却说:“当你确定了这件事涉及你们的共同利益,完全没必要纠结怎么表达会更好听。”
20岁要努力学习,30岁要拼命工作,40岁要淡定从容,50岁要处变不惊,60岁要依旧有好奇心……永远热爱,永远在路上
高情商不是讨所有人喜欢,而是让重视她的人喜欢她
想讨所有人喜欢的人,自己的生活一定很糟糕
洛洛确实都是好意,但说话的口气永远都是挑刺和命令的方式,和我这样说话就算了,和我爸妈、和她爸妈都这样,真受不了她,我们又不是她的学生
作为“律政佳人”,在职场上,她跟人交流的方式非常直接,该争的当仁不让,私下和同事走动也不多,她说职场关系就应该简单些。作为妻子,她回家就秒变“傻大姐”,一米八几身高的她,却喜欢跟老公撒娇卖萌。听他俩聊天,就感觉两个人是智商不够的小屁孩——“老公,为啥药是苦的?”“因为做成甜的,你一次要吃一瓶。”
朋友们对郝佳说:“你这整天换着面具戴,会不会累疯?”郝佳翻了个白眼说:“你们不知道人本来就是多面的吗?不同的角色,就要展现不同的面貌,但是这些面貌都是真实的你,不是演出来的。那些总是用同一面貌对待所有人的,叫情商低。”只有这样“善变”的女人,才能把日子过得有滋有味、风生水起!
愿你有高跟鞋也有跑鞋,能喝茶也能喝酒;愿你有勇敢的朋友,也有厉害的对手;愿你对过往的一切都情深义重,但从不回头;愿你特别美丽,特别平静,特别温柔,对生活的残酷也特别凶狠
五
我的确没有早知道自己未来的路,但是“不晚”也很好啊!我相信就是有很多姑娘像我一样“早不了”:就是要莽撞又倔强,头破血流才能明白一些浅显的道理;就是不知道自己想要什么,要与世界不断碰撞才能找到未来的路;就是没什么兴趣、爱好、天赋、特长,要不断尝试,见识很多人和事,才可以闪现一点灵光。……允许自己“早不了”,是对自己的一种接纳,不要因为害怕那句“你早干吗去了”而麻痹自己,不敢醒悟
我们要允许自己莽莽撞撞地跑错赛道,要允许自己的幡然醒悟。但是反应过来时,要毅然决然地跑回来,不徘徊,不犹豫,不怕被别人甩得很远,因为那就是我们要走的路啊,因为未来的路还有很长!
很多人劝郝佳别穿高跟鞋了,换一个色号温柔一点的口红,这样会显得亲和一些,别人说话,有时候要装作不懂。听到这种言论,郝佳总是忍不住翻白眼,她说:“我找对象还得靠演技啊,他们自己不自信,关我什么事,还要怪我的高跟鞋和大红唇?”
郝佳、恩琪是很多姑娘的缩影,她们知道人生一定不能将就,所以就更加勤奋、努力、拼命,让自己在独行的日子里,也能对抗这个世界的“善变”
像老冯和大麦这样的男人很少,他们的物质条件虽然并不突出,但是内心丰盈。他们既能欣赏这些姑娘,与这个世界的相处方式,也能看到她们的本质就是需要被宠爱的小女孩
和那些以物质支撑自信的男人不同的是,他们有着强大的能量,这些能量足以让他们欣赏优秀的女人,并愿意为她们的成就鼓掌。他们不自卑、不嫉妒、不介意别人的看法,经营着自己充实的生活
姑娘们,不懂欣赏你的人,配不上你的余生,你们要相信总有和你同频的人会来到你身边,看穿你的保护色,对你说一声“嗨,小女孩!”
让自己变得更好,才会在遇见优秀的他时不心慌、接得住、端得稳,无论他身边有多少优秀的姑娘都不会自惭形秽。因为,彼此势均力敌,才会消灭一切焦虑和惶恐——这才是最好的爱情!
六
其实,没有多少女人是无理取闹的,她们不会不理解你的身不由己。但是,当她的期待和你的其他事务产生冲突时,你总是毫不犹豫地选择后者,她的热情会慢慢被浇灭。她最终怀疑的,并不是你爱不爱她,而是她以后还能不能有期待
失望,一般都是“攒”出来的,当失落感越攒越多的时候,就是不爱了,就该离开了。爱情是两个人“处心积虑”地去满足对方的任何期待,大的、小的,一刻的,一生的……你懂我期待的重量,我对你亦如是!
试图越线,但被你赶出去的人,如果从此记恨你,那就证明这是个拎不清的人,相处下去,也是一个麻烦
这些人可不是对谁都没界限感,他们只是对没有划界限的人无界限感,他们都是在试探性地越线,而不是一开始就敢跨大步子,他们是有风险评估意识的
如果你用划界限的方式,慢慢标记自己的领地,这也让父母养成尊重你的意愿的习惯
别再抱怨别人没有界限感了,如果你想当个好人,把自己的领地变成无边界的乐土,就别怪流浪汉会在这里安居乐业。当他们习惯了侵略你的领土的时候,当你想驱赶他们,他们还会骂你丧尽天良。我们可以反省下那些恶化的关系,是不是从你答应帮他一个小忙开始的?
七
“熊孩子”不是不会用礼貌用语,“叔叔”“阿姨”喊得很溜,“对不起”“谢谢”也使用得很频繁。这些孩子的礼貌用语用得很好,长得也萌,成人都不会跟他们计较,所以他们“熊”起来毫无成本。你在那里游泳,他非要撞过来,不经允许拿你的丝巾去捞小鱼,一脚踢散你堆的沙子……
反而那个不总说“对不起”的孩子,却最招人喜欢。他不是特别安静,跟“熊孩子”们一起玩也挺闹腾,但是当你对孩子群投去不满的眼光时,那个小孩会马上停下来,有点羞涩,有点紧张地看着你,虽然没说“对不起”,但是真的能感受到他因为打扰到了你而感到抱歉
当“熊孩子”打扰甚至伤害到别人的时候,父母的第一反应是呵斥孩子,让孩子道歉,但他们自己却从来不为监管不力而道歉。说直白点,就是他们先做的,不是表达对他人的歉意,而是先“照顾”自己的孩子,让孩子道歉
孩子道歉了,你要再说什么,好像是自己不近人情,跟一个孩子计较。你的不计较,会让家长忘了自己该承担什么责任了。家长无歉意,让孩子使用一下道歉语言,就是一种形式上的礼貌教育。家长的态度让孩子觉得这件事没有什么,只要自己说句“对不起”,就能解决所有的问题,闯祸的成本太低了。所以他们才可以用欢快的语气边打扰你边说“对不起”,会看都不看你一眼,就喊“叔叔”“阿姨”“谢谢”“再见”
在斯米兰海上浮潜的时候,浪有点大,有一位家长没拉住自己的孩子(就是我印象里最“熊”的那个),让孩子穿着救生衣漂远了。有一个会游泳的游客游过去,把孩子抱了回来,家长接过孩子说了声“谢谢”。虽然算不上什么大忙,但家长在说“谢谢”的时候,连游客的脸都没看一下,更别提任何眼神交流。这就是虽然说了谢谢,但无谢意。对于这种嘴上说说的道歉,不好意思,我接受不了
我觉得“意”就是人传递的能量。很多心理学家都说过,孩子从婴儿时候,就能感受到能量,能感知善意和恶意