《把思考作为习惯》

《把思考作为习惯》非常优秀的一本书，对人的思维盲区和心理缺陷做出了详细的描述，有助于人类保持清醒的思考

把思考作为习惯

• 写作思路（个人理解）
  • 打破固有方式
  • 构建成长框架
  • 运用框架——职场
  • 框架的核心
    • 心理能量是第一生产力
  • 如何链接
    • 应对复杂系统
• 事实
  • 第一部分
    • 指出人类心理和思维上的缺陷
      • 事实知识和方法知识不一样，人与人之间的元认知不一致
      • 损失厌恶
      • 证实陷阱
      • 光环效应
      • 视角固化
      • 防御思维
  • 第二部分
    • 成长框架
      • 学习
        • 不同的阶段
      • 规划能力
      • 决策能力
      • 创新能力
      • 习惯的替代
  • 第三部分
    • 利用人类交往中的心理缺陷
  • 第四部分
    • 优化和回复人类心理能量
  • 第五部分
    • 如何构建和管理人类群体
  • 指出人类心理缺陷，并且简单描述如何利用
• 作者思路
  • 第一部分
    • 第一章
      • 元认知的重要性
        • 无知的可怕
        • 方法性知识
          • 指的是各种批判性思维工具和技能
        • 事实性知识
          • 具体的事实
        • 事实性知识和方法性知识不可互相替代
          • 古代人重事实性知识
          • 现代人试图用方法代替事实性知识
          • 事实为砖，方法为泥，建立城墙缺一不可
      • 构建共同认知
        • 仅仅知道自己所知道的知识也是问题
        • 方法
          • 分享背景知识
          • 了解前因后果
          • 乔哈里视窗
        • 目的
          • 消除信息不对称
    • 第二章
      • 厌恶损失是人类最大的心里缺陷之一
        • 不愿意改变的主要原因
      • 打破损失厌恶
        • 定期回顾，列出不去做的事情
        • 每一个小时定一个闹钟，当下做的事情是我的关键任务吗
    • 第三章
      • 证实是天性，证伪是理性
        • 注意不要陷入证实思维陷阱，要试图证去证明反对立场是正确的
        • 注意自己和他人的证实思维陷阱
        • 专业角度和术语来提供思考角度
    • 第四章
      • 注意光环效应对人事物评价的影响
        • 站的远一些
        • 用数据来核算，尽量避免过于主观
    • 第五章
      • 注意俄罗斯方块效应的影响
        • 认知模式的构建影响了人对真实世界的认知
          • 固化的视角在某种程度上，也被称之为职业病、职业天赋
        • 刻意训练认知模式，可以有效的提高生活质量
    • 第六章
      • 成长性思维和开放式思维
        • 不要处于防御性思维之中
  • 第二部分
    • 成长框架
      • 07学习
        • 不同的阶段
      • 08规划能力
        • 拆分目标
      • 09决策能力
        • ooda原则
      • 10创新能力
        • 创造闲余、跨界思考
      • 11习惯的替代
        • 习惯只能被替代（福格行为模型，B=MAP）
          • Behavior=Motivation*ability*prompt
        • 行为的设计本质是情绪的设计
          • 给予合适自然的即时奖励
  • 第三部分
    • 12互惠心态
      • 利用给予带来的心理
    • 13驾驭社会情境
      • 利用从众心理
    • 14善用语言
      • 语言，是无意识思考方式
        • 通过语言来塑造潜意识
          • 如何看待世界和事物
            • 美国信用卡公司案例
          • 如何做决策
        • 注意讨论的时候不要使用他人的语言框架
        • 如何拔下自己的脑海中不合适的桩子，如何给别人打下桩子
    • 015注意力开关
  • 第四部分
    • 心理能量是第一生产力
      • 理智战胜不了情绪，只有情绪才能战胜情绪
      • 积极情绪带来高绩效
      • 心理闲余带来更优决策
        • 《稀缺》
          • 心智带宽被占据以后，思考能力会下降
          • 主动创造闲余
          • 面对多个选择诱惑
      • 消极情绪可以转化为能量
        • 具身认知，身体活动会给心理带来正面情绪
        • 积极情绪袋
      • 心理弹性带来复原力
      • 宏达意义感带来自我发展良性循环
  • 第五部分
    • 应对复杂系统
      • 个体：多模型思维
        • red cape
        • 抛弃习惯和经验，切换思考逻辑的能力
      • 团队
        • 相信多样性优于能力
        • 改变团队成员的时间和空间分布，带来更多的交流
        • 外部人参与
        • 有效的会议机制
          • 简短发言
          • 密集互动
          • 各自贡献想法，时间平均
      • 噪声
        • 系统噪声=水平噪声+稳定模式噪声+情景噪声
        • 分解指标、独立打分、整体判断