搏击

这是一个关于搏击的思维导图，包括：1拳法、2腿法、3膝法、4防守、5实战意识。希望对你有所帮助。

少儿搏击

• 1拳法
  • 直拳
    • 前直拳
    • 后直拳
    • 刺拳
  • 摆拳
    • 左/右摆拳
    • 平/立摆拳
  • 勾拳
    • 左/右勾拳
    • 上/平勾拳
  • 超人拳
    • 提膝超人拳
    • 摆腿超人拳
  • 转身鞭拳
    • 上步转身鞭拳
    • 原地转身鞭拳
    • 撤步转身鞭拳
• 2腿法
  • 正蹬
    • 斯巴达正蹬
    • 角球正蹬
      • 原地前/后正蹬
      • 垫步正蹬
      • 撤步正蹬
      • 换腿正蹬
  • 扫踢
    • 垫步低/高扫
    • 上步低/高扫
    • 换步前/后扫踢
    • 后滑扫踢
    • 前/后腿扫踢
  • 蹴踢
    • 三日月蹴
    • 前踢
    • 转身后蹴
  • 侧踢
    • 垫步侧踢
    • 带步侧踢
    • 上步侧踢
    • 前/后腿侧踢
  • 转身后蹬
    • 上步转身后蹬
    • 后滑步转身后蹬
    • 撤步转身后蹬
    • 腾空后蹬
  • 转身后摆腿
    • 原地后摆腿
    • 上步后摆腿
    • 转身后旋踢
  • 变线踢
    • 低扫变高扫
    • 正蹬变侧踹
    • 扫踢变侧踹
    • 扫踢变正蹬
    • 低扫变外摆
    • 拦门踢变侧踹
• 3膝法
  • 前顶膝
    • 上步前顶膝
    • 换步前顶膝
    • 后撤顶膝
  • 后顶膝
    • 滑步后顶膝
    • 后滑顶膝
    • 原地顶膝
  • 扎膝
    • 前扎膝
    • 后扎膝
    • 带转扎膝
  • 跳膝
  • 换步跳膝
  • 飞膝
  • 掩手顶膝
  • 撞膝
• 4防守
  • 非接触
    • 侧闪
      • 左侧闪
      • 右侧闪
    • 摇闪
      • 下潜摇闪
      • 上步摇闪
    • 下潜
      • 原地下潜
      • 子主题
    • 钟摆躲闪
    • 变向摆脱
    • 后仰
      • 原地后仰
      • 后撤后仰
    • 步法控距
      • 上步退步
      • 滑步
      • 跳步
      • 90度变向
      • L步
      • 钻石步
      • 交叉步
      • 羚羊步
      • 诱导步
  • 接触防守
    • 封闭方式
    • 迎肘防守
      • 同侧迎肘
      • 异侧迎肘
    • 掩手防守
      • 前掩手
      • 后掩手
      • 双掩手
    • 提膝
      • 同侧提膝防守
      • 异侧提膝防守
      • 中位/低位防守
    • 拍击
      • 同侧拍击
      • 异侧拍击
    • 接腿
      • 接腿摔
      • 接腿+拳/腿反击
• 5实战意识
  • 边角技术
    • 切位变向摆脱
  • 反击
    • 躲闪反击
    • 防守反击
    • 拍打反击
    • 接腿摔/打
  • 迎击
  • 游走
  • 拼打
  • 虚晃