《正面管教》笔记

第一章：正面的方法、个人能力的感知、重要关系中的价值感知、生活中的力量或影响力感知、内省能力：理解个人情绪。

一、正面的方法

• 废除惩罚
  • 惩罚造成的后果
    • 愤恨
      • “这不公平，我不相信大人”
    • 反叛
      • “我要对着干，证明我不用按他们要求做”
    • 报复
      • “我会报复回来的”
    • 退缩
      • 偷偷摸摸
        • “下次不让抓到”
      • 自卑
        • “我是坏孩子”
  • 长期后果：丧失自我
• 废除娇纵
  • 例：用餐
    • 有限选择（鸡蛋or牛肉）
      • 吃
      • 不吃
        • 饿到下一顿
• 放弃荒诞的观念
  • 先感觉更糟才能做得更好
    • 责难
    • 痛苦
    • 羞辱
• 和善而坚定
  • 尊重自己
    • 例：孩子发脾气/顶嘴
      • 家长暂停（到其他房间），平静后协商解决方法
  • 尊重孩子
    • 违反限制时
      • 避免惩罚
      • 避免说教（尤其生气时）
      • 平静后协商解决方法（让孩子提前知道）
    • 让孩子参与设限/条例中
      • 家庭会议
        • 家长多问，孩子多说
      • 头脑风暴
        • 重数量
        • 不批判观点
• 培养7项重要感知力和技能
  • 3项感知力
    • 个人能力的感知
    • 重要关系中的价值感知
    • 生活中的力量或影响力感知
  • 4项技能
    • 内省能力：理解个人情绪
      • 自律
      • 自控
    • 人际沟通能力
      • 善于他人合作并建立友谊
    • 整体把握能力
      • 生活中的各种限制及行为后果
    • 判断能力
      • 运用智慧评估局面