普通心理学 情绪情感

普通心理学学习笔记分享！本图是关于情绪情感的知识，内容包括情绪情感的概念、组成部分、功能、分类、维度等等，无论是预习还是复习都可以使用。

情绪情感

• 情绪
  • 概念
    • 基础：认知；中介：需要
    • 组成
      • 主观体验——认知层面
        • 自我感受
      • 生理唤醒——生理反应
        • 测谎仪
      • 外部表现——表情
        • 面部
        • 姿态=身段
        • 语调
  • 功能
    • 适应
      • 生命、生存、发展
        • 动物：遇到危险时害怕呼救
        • 婴儿：借助情绪表达（哭）
        • 成年人
          • 通过情绪了解自己/他人适应生存发展/社会发展
          • 情绪也反映了生存状况（快乐——处境良好）
    • 动机（作用，不强调内容）
      • 情绪是动机的源泉之一
      • 适当的情绪兴奋/激活，可以使人处于最佳身心状况，推动人完成任务（作用1）
        • 适度的紧张/愉悦能使人积极的思考问题
      • 情绪对生理驱动力有放大信号的作用（作用2）
        • 缺水
          • 生理驱力
          • 恐惧感、急迫感
            • * 放大信号，成为强大动力
      • 情绪的动力性（作用3)
        • 积极增力
          • 化悲痛为力量
        • 消极减力
          • 消沉
    • 组织（强调情绪内容）
      • 积极情绪——协调作用；消极情绪——破坏、瓦解作用
      • 影响记忆和行为
        • 行为上
          • 积极：注意美好方面，行为开放接纳
          • 消极：产生悲观意识，行为有攻击性
        • 记忆上
          • 良好情绪状况下，易回忆起愉快事件
      • 中等唤醒水平（愉快/兴奋）为认知活动提供最佳情绪背景
    • 信号
      • 通过情绪的外部表现
        • 自己落泪/悲伤→对朋友的不幸表达同情
        • 老师点头微笑→赞许
    • 健康
      • 积极情绪——有利于身体健康
        • 一个小丑进城胜过一打医生
    • 感染
      • 共鸣
    • 迁移
      • 爱屋及乌
    • 一支箭感应心动
  • 分类
    • 心境
      • 微弱的；长期的；弥漫性
        • 感时花溅泪，恨别鸟惊心
        • 忧者见之则忧，喜者见之则喜
        • 心有余悸
    • 激情
      • 强烈的、短暂的、爆发性
        • 重大成功——欣喜；惨遭失败——绝望；亲人死亡——极度悲伤；突如其来的危险——异常恐惧
      • 伴有生理变化和明显的外部行为
        • 盛怒——怒发冲冠/紧握双拳；狂喜——眉开眼笑/手舞足蹈
      • 积极/消极
        • 积极（欣喜若狂）
          • 诗人：写出壮丽诗篇
          • 战士：冲锋陷阵
          • 运动员：刷新记录
        • 消极（暴跳如雷）
          • 意识狭窄（单说选激情）
            • * 激情杀人
    • 应激
      • 压力+突发事件引起
        • 压力
          • 新教师上课紧张
          • 学生临考试怯场
          • 参加重大比赛与考试
          • 拆弹专家拆除炸弹
        • 突发
          • 飞行员：飞机突发故障
          • 司机：汽车意外发生故障
          • 突发地震、火灾、泥石流
      • 与人面临的情境、对自己能力的评估有关
      • 引起一系列的生理反应（汉思·塞里——动员、阻抗、衰竭）
      • 两种反应
        • 意识狭窄（+突发事件，选应激）；目瞪口呆；陷入困境
        • 急中生智；化险为夷；摆脱困境
    • 注意点
      • 激情——巅峰状态（也有过程）
      • 应激——过程
  • 维度（具有两极性）
    • 冯特
      • 愉快——不愉快
      • 激动——平静
      • 紧张——松弛
      • 特快紧急
    • 普拉切克
      • 强度
      • 相似性
      • 两极性
      • 切，抢两箱陀螺（陀螺图）
    • 施洛伯格
      • 愉快——不愉快
      • 注意——拒绝
      • 激活水平
      • 大伯，快注水漏斗（漏斗图）
    • 伊扎德
      • 愉快度
      • 紧张度
      • 激动度
      • 确信度
      • 得紧快寄信
    • 罗素
      • 愉快度
      • 强度
      • 罗玉强
  • 理论
    • 早期理论（无认知参与）
      • 情绪外周理论（情绪和行为不同时发生）
        • 詹姆士、兰格
          • 情绪是产物、结果
            • * 开车遇到小孩急刹车，产生后怕情绪
      • 丘脑学说（情绪和行为同时发生）
        • 坎农、巴德
          • 情绪产生的中枢在丘脑
          • 刺激→丘脑
            • * 上：大脑皮层→情绪 * 下：交感神经/骨骼肌肉→反应
    • 认知理论
      • 评定—兴奋说
        • 阿诺德
          • 外界刺激本身进行评估
            • * 动物园的熊不会感到恐惧，森林的熊会 * 半杯水 * A：还有半杯→开心，庆幸 * B：只有半杯→难过
      • 二因素说（三因素）
        • 沙赫特、辛格
          • 评估对象→生理唤醒
            • * （相应的环境因素）（刺激） * 个体必须体验到高度的生理唤醒 * 个体对生理唤醒的变化进行了认知性唤醒
      • 认知—评价说
        • 拉扎勒斯
          • 三次评价为评估对象
            • * 初评价——刺激 VS 自身利害关系及程度 * 次评价——人对自己行为的控制（是否能控制，控制程度）→ 经验 * 再评价——人对自己情绪、反应的适应性、有效性的评价（复盘）→ 反馈性评价
    • 动机—分化理论
      • 伊扎德
        • 情绪是人格的组成部分，是人格系统的核心动力
        • 情绪是分化的（积极、消极），不同情绪有不同的适应功能
• 情感
  • 分类
    • 道德感
      • 责任感＋义务感是核心
      • 五爱：爱祖国、爱劳动、爱社会主义、爱人民、爱科学
      • 自尊感、同志感、人道主义
      • 先天下之忧而忧，后天下之乐而乐
    • 理智感
      • 好奇心、求知欲
      • 砍头不要紧，只要主义真
      • 问题+真理
    • 美感
      • 自然美
      • 社会美（≈道德感）
        • 人格特征
          • 大公无私、舍己为人→ 给人美感
      • 艺术美
  • 注意点
    • 最美教师 → 道德感
    • 自豪感
      • 民族自豪感 → 道德感
      • 为真理献身的自豪感 → 理智感
• 二者关系
  • 区别
    • 情绪
      • 生理需要、人+动物、情境、动摇、具有冲动性、外显性、发生较早
    • 情感
      • 社会需要、人特有、稳定、深刻、具有内隐性、持久性、发生较晚
  • 联系
    • 情绪是情感的外部表现
    • 情感是情绪的本质内容