导图社区 普通心理学 意志
普通心理学学习笔记分享!本图是关于意志的知识,内容包括意志的概念、基本特征、基本阶段、品质等等,无论是预习还是复习都可以使用。
李斯的《谏逐客书》不只是一篇好文章,而且是一个好策略。其社会、历史价值远远不止于改变“逐客”,更加为秦王朝的统一天下奠定了策略基础
《谏太宗十思疏》全篇以“思国之安者,必积其德义”为中心展开论述。先从正反两方面进行论述,提出为君必须“居安思危,戒奢以俭”的结论。然后提醒太宗,守成之君易失人心
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意志
概念
有意识的确定目的,调节、支配行为,并通过克服困难与挫折,实现预定目的的心理过程;人类特有
基本特征
版本1
明确的目的性——首要特征
克服(内+外)困难——最重要特征
以随意动作为基础
对活动有调和支配作用
版本2
目的性
坚韧性
随意性
意志 VS 情绪情感 VS 认知
基本阶段
采取决定阶段
动机斗争
双趋冲突(接近接近冲突)
都想要,但只能选一
鱼和熊掌不可兼得
双避冲突(回避回避冲突)
都不想要,但只能避开其一
前有断崖、后有追兵
学生犯严重错误
* 想认错:怕批评,没面子 * 不认错:怕被人揭发,受更大处分
趋避冲突(接近回避冲突)
希望接近,又不得不回避
鸡肋——食之无味弃之可惜
多重趋避冲突(多重接近回避冲突)
多个目标
一个大学生(同一个人)
* 想考四级,怕失败 * 想加社团,怕耽误时间 * 想兼职,怕抹不开面子
注意点
鸡肋
进退两难——双避
食之无味弃之可惜——趋避
《三国演义》曹操兵败,进退两难,规定军中口号为:鸡肋——食之无味弃之可惜——趋避
看字面意思
想及格,又不想学习——趋避
不想不及格,又不想学习——双避
确定行动目的
选择行动方法
制定行动计划
执行决定阶段——关键环节、完成阶段
品质
自觉性(=独立性)首要品质、贯穿始终
不足:盲从、易受暗示
过度:独断
例子
马谡失街亭
曹操走华容
楚霸王四面楚歌
果断性
不足:优柔寡断、举棋不定
过度:草率武断
军事指挥员——当机立断
司机/飞机驾驶员——迅速反应
自制性(=自制力)
不足:任性
过度:怯懦
邱少云——克制自己,一动不动
不足:动摇性
过度:执拗性
动摇性产生原因
对既定目标持怀疑态度
对实现目标缺乏信心、决心
动摇性
虎头蛇尾
见异思迁
这山望着那山高
锲而不舍,金石可镂
鲁迅名言:韧性的战斗
执拗性
一条路走到黑
自制坚果
必背
唐僧
信念·目标明确——取真经【自觉性】
历经九九八十一难取得真经【坚韧性】
女儿国【自制性】
解放军/红军
信念·人民革命终将取得胜利【自觉性】
二万五千里长征【坚韧性】
被捕后——金银 OR 拷打不供出情报【自制性】
今日事,今日毕
今日事,今日毕【自制性】
明日复明日,明日何其多【自制性】
富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈【坚韧性】
在无人监督的情况下+任何事【自觉性】
小明放学后能够抵制出去玩的诱惑,先完成作业【自制性】
小明放学后,老师和家长都告诉他放学要先回家写作业,但他途经网吧忍不住进去打游戏【自制性】
胜不骄败不馁
胜不骄败不馁【自制性】
面临千纷万扰,不为所动,胜不骄败不馁,再接再厉,不断攀登【坚韧性】
坚持真理,修正错误,胜不骄败不馁,排除诱惑,抗拒干扰【自觉性】
总是到考试时才知道自己功课没有念好【自觉性】
挫折
积极应对挫折的方法与技术
理智的压抑——做完作业再看电视
升华——中学生将爱情动机/攻击性行为(性欲/攻击欲)转向求学,音体美等
补偿——失之东隅收之桑榆
幽默——苏格拉底夫人
合理宣泄——向别人倾诉/自己写日记
认知重组——考试失败后不气馁,认真分析失败原因,找出问题的根源和解决方法,确定新的方向