导图社区 高效率秘籍
高效率地工作并不是先天所具备的，而是通过学习、经验等因素，后天掌握的能力。那么在职场上，我们具体要怎么提升自己的工作效率呢？在这里，为大家分享5个秘诀，让你“下班就走”。
习惯就是人们长时间养成的生活方式和行为方式，它决定了我们做事的基本方法，有好的习惯的人做事都会有好的结果，而坏习惯的人往往难以成事，因而，人们常说习惯决定命运。这里总结了7个习惯帮助大家成为高效人士。
认知获取的概念 知道一些概念、过程、信息、现象、方法,知道它们大概可以用来解决什么问题,而这些东西过去你都不知道。 结论:认知获取是学习的开始,而非结束。 比如当朋友给我们介绍一位新朋友时,朋友说,这位朋友性格活泼开朗。
国标重点水污染源运维工作日常事项，整理了仪器设置、运维、维修检查的内容，一起来看吧！
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妈妈必读：一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
高效率秘籍
能量管理
增加能量储备
定期运动
充足睡眠
摄入足够能量
补充水分
足够的营养
将日程表曲线性的改成循环式
一周休息一天
晚上不干活儿
设定90分钟
不要“学习”
食物(获取信息)
咀嚼(明白阶段)
消化(理解阶段)
吸收(应用阶段)
绝不拖延
周/日目标体系
每周末列清单,包括所有的任务、作业以及你想在下周完成的读书和学习活动
每天晚上,检查周计划,列出每日目标清单,将每周工作分配到每一天
周/日目标系统的好处
缓解作决策的应激
防止你做一项大任务时耽搁不前
帮助分配你的工作量
批处理
工作量
一次性完成作业
提高注意力阈值
有组织
所有的物品都放在固定的位置
随时携带一个记事本
坚持日历和做事清单
